nadgarstek

wiek:18 wzrost:181 waga:83 nadgarstek:18,5(tak) noga:24(nie)

Witam wszystkich Chodze od 4 lat na aikido i jakos za wiele sie tam nie nauczylem( glównie chwyty za nadgarstek, czy kilka atakow shomenuci, yokomenuci-mniejsza z tym nie wiem czy dobrzze napisalem), wiec wku****** sie i zapisuje sie na cos innego.Co polecacie( MMA, kick boxing itd.)i czy warto w ogóle rezygnować??

co to znaczy większa?? I co jest większe? Palce są dłuższe? Cała dłoń jest większa? łokieć? Może nadgarstek jest szerszy? Czy przedramię jest dłuższe lub szersze?? A może ci chodzi o to że twój prawy biceps jest większy od lewego??? Pozatym skoro nie jesteś pewien to najlepiej by było to sprawdzić centymetrem a nie gdybać. Pozdro

wiek: 20 waga: 87 wzrost: 186 nadgarstek: 17(tak) noga: 23(tak)

Wiek 17 Wzrost 177 Waga 85 Nadgarstek :18cm(tak) Kostka :24cm(nie) Zmieniony przez - alcatraz90 w dniu 2007-09-04 22:39:50

wiek - 17 lat wzrost - 172 waga - 65 nadgarstek - 18 (nie) nogi - 24 (tak)

Wiek 18 lat wzrost 181cm waga okolo 70kg nadgarstek 16cm(tak) kostka 23cm(nie)

Cwicze aikido od 4 lat w lubelskim dojo u irka kołodziejaka(5dan) ,ale chyba od tego sezonu zapisze sie na cos innego, bo mam watpliwosci co do praktyki w tej sztuce walki,a to dlatego, ze przez 4 lata mamy chwyty za nadgarstek i kilka shomenuci-sory,ale nie wiem jak to sie pisze, wiec wkurzylo mnie to i mam dylemat co do aikido

[...] kg a pileczka nic tam mozna nadac duza predkosc nadgarstkiem samym ale w siatce gdzie sa duze predkosci pilki i nie malo tez wazy wielszoasc wychodzi z obreczy barkowej a nadgarstek wykancza to i nadaje ostateczny kierunek.Zreszta podobnie jest w koszu podstawa rzutu prawidlowego to jest mocna praca nadgarstkiem ale on wykancza a nie nadaje [...]

Jeśli ścinają samą siłą nadgarstka, to znaczy, że nie mają techniki i gdyby ją poprawili, mogliby ścinać dużo mocniej. Tyle z mojej strony. Pozdrawiam. PS: Siła mięśni przedramienia (ruch nadgarstka) jakkolwiek byłaby duża, NIGDY nie będzie mogła się nawet równać z siłą całego ramienia i tułowia połączonego z dynamicznym ruchem wyskoku. Nadgarstek [...]

oj kolego w jednym masz racje jesli chodzi o ta dynamike, ale z tym nadgarstkiem to sie strasznie mylisz. Znam ludzi co praktycznie scinaja tylko samym nadgarstkiem i ich uderzenia sa naprawde mocne. Nadgarstek to jakies 20-30% silnego uderzenia.

Nadgarstek to może 5% siły uderzenia... Jeśli nie mniej. Podstawa silnego ataku to odpowiednia technika i dynamika całego ciała. ŻADNE ćwiczenia izolowane mięśni tego nie poprawią. Raczej trzeba ćwiczyć dynamikę całego nóg i rąk/tułowia żeby spodziewać się jakichkolwiek rezultatów.

Wiek: 17 Wzrost: 179 Waga: 74 Nadgarstek: 18( tak ) Noga: 23 ( tak )

wiek:17 (1990) waga: ~70 wzrost: 173 nadgarstek: 17 (tak) noga: 22,5(tak)

wiek: 22 waga: 72,5 wzrost: 173 nadgarstek: 17,4 (trenuje TS, nie robie przedramion, po prostu trzymam sztange) noga: 21,7 (trenuje TS, nie robie łydek, robie tylko siady i ciagi)

[...] dostac odp na 2 pytania. Wiadomo powtarzaja sie takie tematy ale co raz wiecej dowiaduje sie czegos innego i chcialbym sie upewnic tutaj co i jak. Otoz 1 pytanie to chodzi o nadgarstek bo jak wiadomo bardzo wazny to element jesli chodzi o silne uderzenie. I tutaj prosilbym o podanie kilku cwiczen na trenowanie nadgarstka( super by bylo gdyby to [...]

Wiek 17 Waga 110 Nadgarstek :22cm(tak) Kostka :30cm(nie) Nogi ćwicze od 3 miechów

Wiek 25 Wzrost 188 Waga 85 nadgarstek: 17,5 (tak) noga 24 (nie)

Wiek: 20 Wzrost: 187 Waga: 71 Nadgarstek: 16,8 ( nie ) Noga: 23 ( nie ) - Dopiero zaczynam zabawe na silowni

wiek 17 nadgarstek 17 nie noga 25 nie waga 72 kg