nadety brzuch

powracam do tematu,z tym że mi brzuch widać to jest tak: jak stane bokiem do lustra i stoję luźno trochę tak jakby do przodu wychylony i lekko zgarbiony to widać trochę nadęty brzuch jak stane wyprostowany całkiem, to brzuch mam można żec że wklęsły nawet a jak patrze głową w dół to mi się wydaję że basen mam nieziemski kurcze możecie to jakoś [...]

Witam serdecznie.. Potrzebuje pomocy, lekarz mówi że jest wszystko okej, chłopaki na siłowni nie wiedzą jak pomoc.. Mianowicie mam strasznię nadety brzuch.. napompowany aż czasem boli jak naciskam na niego.. Jestem na redukcji 5 tydzień, krece cardio 4x 30 minut w tym 2 interwaly. Diete trzymam już na skraju wygłodzenia, pieknie wszedzie ładnie [...]

Witam serdecznie.. Potrzebuje pomocy, lekarz mówi że jest wszystko okej, chłopaki na siłowni nie wiedzą jak pomoc.. Mianowicie mam strasznię nadety brzuch.. napompowany aż czasem boli jak naciskam na niego.. Jestem na redukcji 5 tydzień, krece cardio 4x 30 minut w tym 2 interwaly. Diete trzymam już na skraju wygłodzenia, pieknie wszedzie ładnie [...]

Nadety brzuch to nie tylko wina zarcia, bo sam mam z tym problem. Mysle ze to glownie chodzi o fermentacja w jelitach, ktora jest uciazliwa, i pomimo iz nie ma jakis szczegolnych objawow, czlowiek czuje sie jak wciaz "wypychal" brzuch. Co sadzicie o probiotykach? moze pomoga?

klocu cwiczylem rok na sam brzuch czuje kaloryfer pod tluszzcem i mam nadety brzuch zupelnie nie wiem od czego...

Hej, czy te ćwiczenia, o których piszesz będę mógł wykonywać na wyżej wymienionej ławce i oprzyrządowaniu, które jest do niej dołączone? A może kupić inny sprzęt w podobnej cenie? Chodzi o to, że np. na stronie kulturystyka.pl w dziale "Atlas ćwiczeń" jest pięknie ładnie opisane, które partie ciała jak ćwiczyć, ale po podsumowaniu podają [...]

1. Ile węgli najwięcej można przyjąć w jednym posiłku? 2. Jak radzić sobie z napchanym brzuchem? 3. Może lepiej zacząć od mniejszej ilości kalorii? Skoro dopiero zaczynam. 4. Czy 200g chleba pełnoziarnistego z masłem orzechowym Sante, to dobry posiłek? Zmieniony przez - toomek13 w dniu 2016-11-20 19:24:39 Zmieniony przez - toomek13 w dniu [...]

Cześć, Pofolgowałam sobie w weekend :( Byłam u teściów i jadłam to co było (pierogi, kapusta). Chyba na dobre mi to nie wyszło, bo dziś na wadze 66,8 kg - czyli 2,7 kg więcej niż w piątek rano i 0,8kg więcej niż tydzień temu. Mam nadzieję, że to chwilowe, zobaczymy... Pomiary też przesunęłam na jutro, bo mam nadęty brzuch (po tej kapuście?) i [...]

Dodaj najlepiej zdjęcie tego brzucha, moze Ci się wydaje. Jak wspomnialeś, stosujesz białko, czasami zbyt duza ilość białka w organizmie przyczynia się do problemów ze wzdęciami itd. za czym idzie nadęty brzuch.

Na wstępnie bardzo dziękuję Garfieldce za zainteresowanie moimi ostatnimi problemami i rozmowy na prv };-) Po całym tygodniu bez treningów, pełnych kolokwiów i godzin zarwanych nad zeszytami, wracam. Buzia już nie jest jak balonik i normalnie jem:-D Noga "nie boli", nie kuśtykam, aczkolwiek czuję ją po dzisiejszej siłowni. Zauważyłam, że z [...]

+cofanie treści z żołądka do przełyku i jamy ustnej +uczucie zgagi +rozwolnienie +wzdęcia +nadęty brzuch bedziesz wiedział !

No sprzętu to praktycznie rzadnego do ćwiczeń nie masz. Napisałaś, że robiłaś wiosłowanie, to właśnie hantelkiem 16.5kgx15powt.?? Jeżeli koleżanka chce zgubić tłuszczyk to przede wszystkim trening areobowy, zatem rowerek jest wskazany, eskapander nie. Normalnie nadęty brzuch jest spowodowany dużą iloscią pożywienia, lub węglowodanów, jednak w [...]

Ani jedno, ani drugie... Błędów trochę jest ;) : Jak ty sobie to zapotrzebowanie na tylko 2700 kcal obliczyłeś? PPM masz około 2300 kcal, więc redukcję zacznij od 2850-2900 kcal. Nie ma się co głodzić na początku. Po pierwsze zdecyduj się na jedno źródło energii. Nie odchudzisz się jedząc prawie 200 g węgli i tyleż samo tłuszczu. Jak dla mnie [...]

u mnie jedyne efekty uboczne poki co, to nadety brzuch. W sumie nigdy tyle nie jadlem co teraz co do efektow wizualnych to jest dobrze, w lustrze widac ze wszystko wieksze. Znajomi tez widza roznice

Antos spokojnie. Nie myśle o niczym takim. Życie moze i czasem daje potwornie w kość, są te mniejsze jak i te wielkie problemy, ale co by się wydarzyło, jak najbardziej trzeba temu stawić czoło, a nie poddawać się i stawać na dachu .. Wszakże jestem człowiekiem wierzącym i kiedyś chciałbym patrzeć na wszystko z góry, a nie z dołu, a samobójstwa [...]

dorzuc aeroby 2/tydz w dni bez siłowni na masie często jest nadęty brzuch w wyniku sporych ilosci jedzenia, mzoe tez jesz w pospiechu, połykasz powietrze itp, ile msz błonnika?

Jestem jestem kolejny chętny:) Nick: OLO Waga: 75 kg Dieta: rotacja węglowodanami, białko i tłuszcze na stałym poziomie...ale myślę że z dietą i tak jest coś nie tak Cel: jak widać...bardzo małe łapki no i nadęty brzuch jak u Etiopczyka:) Moim celem jest lekkie zwiększenie masy oraz uzyskanie mocno dociętej sylwetki fitness. [...]

wiec to wyjasnia mój nadety brzuch i wzdęcia , ok, otreby wylatują :-) A jeśli chodzi o warzywa , to jakie wg Ciebie najlepsze na tej diecie? Mogę zostawić "owocowe" pomidory ;-) ?

Ok, rozumiem :) Chyba garstka ... Tylko, które? Te o 5:00 rano czy te o 8:00 śniadanie .. i potem jeszcze coś na przekąske o 11:00 bo nie ciekawie w moim przypadku będzie się głodzić od 8:00 do 15:00 - obiadu ... Strasznie mam nadęty brzuch. Po obiedzie uczucie sytości nieziemskie. Nie wiem czemu mi go tak wywaliło .. może przez to, że w tych [...]

ból brzucha bo tren ryje bebechy, ja po 12 tyg na trenie wyladowalem w szpitalu pod kroplówka. osłonki do trenu to powinna byc norma. ryje moze nie tak jak meta ale ryje i jak ktos jest podatny to sie dowie o tym. No i ciagle mialem nadety brzuch na trenie - lecial FOX