Płeć : Mężczyzna:) Wiek: 34 lata Waga: 124kg Wzrost: 177cm Cel treningowy: Redukcja rozłożona w czasie i wzmocnienie mięśni. Staż treningowy na siłowni: 0 Uprawiane inne sporty: od 10 lat brak Dostęp do sprzętu: sztangielki w domu. dieta: zbilansowana przeciwwskazania medyczne: nadciśnienie Zażywane suplementy: ZMA, Omega 3 Trening ACT podobno [...]
Raczej nie, nie znam pozycji ale zerknąłem w spis treści i znalazłem w pdfie rozdział 6 w którym tak naprawdę nie ma nic ciekawego, i jak reszt tak samo jest opisana to słabo. http://www.jezykiobce.net/jezykiobce_images/cms/1/1407_dieta-i-trening-rozdzial-6.pdf Wstęp – moda na ruch ratunkiem dla zdrowia Długi dystans – naturalne środowisko [...]
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]
sprawdz cisnienie bedzie przekraczac 140/85 to bierz cos na cisnienie:> i zakup czysty potas. Ja mam nadcisnienie... i łącze z potasem i jest ok 120/75 jesli objawy nei ustap z brania koksu... P.S. Polecam preparat Apargin + wit.b6
[...] CYKLU: rzezba na lato 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11.POZIOM BF% spory 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): duzy beben 111 cm 13.STAN ZDROWIA: nadcisnienie 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: powoli grzywa sie przerzedza 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110 kg ,150 w [...]
jesli masz nadcisnienie jest to mozliwe ze podczas wzrostu cisnienia podczas wysilku ktore juz masz naturalnie podniesione występują zawroty głowy do kolegi wyzej - to co ty masz to cos innego, nagla zmiana pozycji (Wstanie) powoduje to w nieco innym mechanizmie
Brak zaburzeń metabolicznych, lekkie nadciśnienie samoistne oraz napadowe migotanie przedsionków. Dlatego zbadałem hormony shbg chyha z wysokie, fsh i lh na granicy ? Nie wiem czy większym ruchem i snem coś tu pomogę?
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]
Właśnie kolega zachwalał mi cross fit... podobno spory wycisk. Jak sądzicie? ps. chyba rzeczywiscie bede musial poszukac lekarza sportowego w mojej okolicy Zmieniony przez - estraad w dniu 2014-11-20 12:16:21 jak masz poważne nadciśnienie to crossfit może Cię zabić. sam to przez rok*********em i jak masz WOD który się np robi na czas, to dajesz z [...]
no przeciez wiem jakie sa skutki uboczne..tradzik nadcisnienie tlusta skora, uszkadza watrobe gonekomastia w hXX mozna wymieniac!tylko mi powiedz teraz jak dobrez brac
[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): hard ekto 13. STAN ZDROWIA: nadcisnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: narazie brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg:
Wypełnij ankietę WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x [...]
clarity -kain pisał w którymś poście ,że gugle są całkowicie bezpieczne , że nadciśnieniowcy mogą je brać bo nie mają wpływu na ciśnienie Czy więc ludziom z nadciśnieniem pozostaje tylko dieta w walce z tłuszczykiem Jak to jest naprawdę i kto ma rację - piszcie bo chcę kupić jeżeli tylko to nie wpłynie ujemnie na moje zdrowie (biorę tabletki [...]
decadeuko kilkanaście lat temu mało kto słyszał o tym żeby się odblokować czy brać coś na gino, mysle że podobnie jest teraz z nadciśnieniem, za kilka lat wszyscy będą brać leki na nadciśnienie, szczególnie kiedy będą widzieli "efekty" u tych którzy tych leków nie stosowali, dla nich yło już za późno...
Karlos - nadcisnienie nie zabija nagle, ale systematycznie i po woli. Skoro miales takie i sie unormowalo to znaczy, ze jest ok - jezeli jednak utrzymywaloby sie przez dluzszy czas moze doprowadzic do powaznych i niedowracalnych zmian w ukladzie naczyniowym i przerostu lewej komory, jak u Flexa. Siema Marqz, a zabnowala mnie jakas studencka pipa, [...]