nac

13.12.2020 Niedziela Tak, jak wczoraj wspominałem, kolejne zmiany w szamie na przyszły tydzień. Od jutra wygląda to następująco: DZIEŃ TRENINGOWY WYSOKI(PULL i BARKI+RAMIONA): 1.b-50g ww-140g t-5g przedtreningowy 2.b-60g ww-200g t-0g potreningowy 3.b-50g ww-140g t-0g 4.b-50g ww-100g t-5g 5.b-50g ww-100g t-5g 6.b-50g ww-40g t-20g b-310g [...]

DZIEŃ 96/55 dzień masy Trening: Dół B 1. Przysiad z podwójnym dnem 4x8 1tydz. temu: 40/40/50/50 kg. dziś: 40/40/50/55 kg. 2. Martwy ciąg ze sztangą 4x8 1tydz. temu: 40/40/50/50 kg. dziś: 40/40/50/60 kg. 3. Wypychanie ciężaru nogami na suwnicy 4x12 dziś: 40/60/80/80 kg. 4. Wykroki ze sztangielkami 4x10 5. Wspięcia na palcach siedząc 5x15 + [...]

[...] ostatnia z 2x drop setem 6. Maszyna imitująca podciaganie 4s 7. Przenoszenie z hantlem za głowę 20x28kg | 20x28kg | 20x28kg | 20x28kg 8. Narciarz sznur 4s15 9. Wiosłowanie nachwyt hammer muscleround 4x8powt(30s pauzy) | 4x8powt(30s pauzy) 10. Wspięcia na palce siedząc na maszynie 5s30reps 11. Wypychanie suwnicy palcami 5s20reps Obciążeń nie [...]

heparegen zawsze bralem do orali ale ciezko ogarnac teraz. Jak to porownac do nac?

Powiedział bym nawet, ze po 1 kontakcie z dnp (15dni po 250mg) w moim wypadku jelita na plus - ocena subiektywna, bez badan, w tle tylko NAC. Temperatury teraz spadły i planuje polecieć 30 dni 250mg dziennie + 25 t3, dam znać co wyszło. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-09-17 19:32:26 No właśnie, dokładacie jakieś dodatkowe spalacze do [...]

[...] pre :)) jak dotarlem na silke bylem tak rozkojarzopny, ze nie wiedzialem co robic, czy cos robic czy rzucac sztangami%) tym bardziej, ze nie ominalem tloku ludzi i od biedy musialem klate glownie na maszynach dzisiaj ogarnac. w polowie treningu dopiero wyluzowalem i sie skupilem na pracy jak nalezy tak wiec na razie wstrzymam sie z ocena meso:))

[...] odpocznę ;-) A apetyt dalej ogromny, 800 węgli, a między posiłkami głód czuje ;-D No ci powiem niby wszystko fajnie, bo jest taka agresja na ciężary na treningach i co każdy trening uda się praktycznie wszędzie coś dołożyć, czy to kg czy repsów, aczkolwiek od ostatnich 2 tygodni mam takie dziwne wrażenie jakby za chwile mialo coś j%&$nac ;-D

[...] sztangi wzdłuż tułowia do klatki 20x14kg(10x57,5kg) | 20x14kg(10x57,5kg) | 20x14kg (10x57,5kg) | 20x14kg (10x57,5kg) | 20x14kg (10x57,5kg) 4, wyciąg oburącz lina+nachwyt+lina zza głowy+prostowanie nachwyt x25 każde ćwiczenie bez przerwy 3serie 5. modlitewnik sztangą łamaną 12x10kg + sztanga łamana fst7 6. prostowanie zza głowy ze [...]

U mnie NAC powoduję wysypkę na rękach, nawet w małych dawkach. Rzadko spotykana reakcja, ale u niektórych prowadzi do silnej odpowiedzi histaminowej organizmu. Pewnie dlatego, że ja alergik, chociaż tylko na europejskie trawy latem :)

A jakie masz te wyniki ze chcesz już się ratować .... Nie o ratunek chodzi. Próby delikatnie podbite o 10-20 oczek - tak czasem mi wybijało jeszcze przed NAC. Wrzuciłem NAC i myślałem że z tak niedużo podbitymi próbami sobie poradzi. Chyba jednak nie do końca. Nie tylko orale maja wpływ na wątrobę . NAC to nie tylko wątroba to suplement dość [...]

I chwilowo podnosi ciśnienie ( przynajmniej mi ) %-) Na 100% to nac , mam jakis czas po zażyciu dziwne samopoczucie i ciśnienie wyższe około godziny półtorej i wszystko wraca domniemywać . Biorę 1 razowo 2x600 P.S siemasz Lux , chwile Cię nie było .Ostatnio o ile dobrze pamietam menta odpalałeś ( lub jakis inny ciekawy środek ) i przepadłeś , [...]

A jakie masz te wyniki ze chcesz już się ratować .... Nie o ratunek chodzi. Próby delikatnie podbite o 10-20 oczek - tak czasem mi wybijało jeszcze przed NAC. Wrzuciłem NAC i myślałem że z tak niedużo podbitymi próbami sobie poradzi. Chyba jednak nie do końca. Nie tylko orale maja wpływ na wątrobę . NAC to nie tylko wątroba to suplement dość [...]

I chwilowo podnosi ciśnienie ( przynajmniej mi ) %-) Na 100% to nac , mam jakis czas po zażyciu dziwne samopoczucie i ciśnienie wyższe około godziny półtorej i wszystko wraca domniemywać . Biorę 1 razowo 2x600 P.S siemasz Lux , chwile Cię nie było .Ostatnio o ile dobrze pamietam menta odpalałeś ( lub jakis inny ciekawy środek ) i przepadłeś , [...]

Nie tylko orale maja wpływ na wątrobę . NAC to nie tylko wątroba to suplement dość uniwersalny i jego działanie wspomaga wiele układów naszego organizmu , dobór dawki suplementacji będzie uwarunkowany od naszego obszaru zainteresowania. poprawa regeneracji po treningu, szybsze możliwości na podjęcie kolejnych wysiłków, poprawa wyglądu skóry i [...]

Panowie suplementuje NAC z Myprotein. Właściwości organoleptyczne wydają się być właściwe dla NAC (śmierdzi jajem). Zrobiłem badania panelu wątrobowego i ALAT jak i ASPAT nieco ponad normę. Badanie wykonane z dala od wysiłku, nie biorę orali, nie przejadam się, nie czituje, używam produktów nieprzetworzonych produktów. Czy mimo to, że próby lekko [...]

DZIEŃ 95/54 dzień masy Trening: Góra/hipertrofia 1. Podciąganie na drążku 3x5 powt. 2. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 3x6> 1tydz. temu: 40/45/50 kg. dziś: 45/50/55 kg. 3. Ściąganie drążka do klatki szeroko 4x10 > 1tydz. temu: 30/35/40/45 kg. dziś: 35/40/45/45 kg. 4. Wyciskanie hantli na ławce dodatniej 4x8 > 1tydz. temu: 20/22,5/22,5/25 [...]

Teoretycznie może dojść do nie odwracalnego uszkodzenia tego narządu. Każdy lek w tym paracetamol w przedawkowaniu może uszkodzić wątrobe wtedy podaje się NAC wyłacznie dożylnie. Po hepatoksycznym zatruciu wątroby można ją odratować heparegenem (lek). Jezeli przesadziłeś z ilościa orali i masz obciążenia gentyczne itp. to żadne osłonki ziołowe nic [...]

10.12.2020 Czwartek Nie dość, że wczoraj wpadły solidne nogi to jeszcze w robocie taki młyn, że szok ;-D No ale przetrwałem, a dziś mogłem sobie trochę dłużej pospać, bo off od siłowego ;-D Plan na dziś - ogarnąć szamę i kilka prywatnych spraw, więc luźniej ;-D Cardio: 25 min na rowerku stacjonarnym, rano na czczo Suplementacja: ALA -dawkowanie [...]

U mnie różnie, raz dobrze raz średnio, ale nie ma co się dziwić. Waga rekordowa 96,7 kg dziś, przeżarty, ale generalnie trawienie względne. Wczoraj bardzo dobre nogi, 160 kg nic nie ważyło i nawet plecy nie bolą. Kalorii obecnie 4800 kcal w DT i 3500 w DT https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg PUSH Klatka ciężko + barki lekko [...]

DZIEŃ 94/53 dzień masy Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, NAC, ashwagandha, omega 3, chrom, ZMA, maślan sodu Dieta: 2861 kcal: B:162/Tł:144/W:217