nac

80% przypadkow problemow z morfologfia bierze sie stad, ze za malo pijemy wody. Zawsze kazy mowi, ze pije duzo, ale tak naprawde pije tyle co nic... wrzuc 5 litrow dobrej jakosci plynow w ciagu dnia, to zobaczys zjak moroflogia sie ladnie ustabilizuje. Piszez doswiadczenia gdzie miewalem hematokryt po 53 a obencie trzymam w granicach 49, ale [...]

Co sądzicie o firmie Ostrovit? Bo mają tani NAC w prochu, niecałe 70zl za 200g. Jednak zaciekawiła mnie jedna z opinii, że nie posiada on w ogóle tego charakterystycznego zapachu. Chyba, że macie jakiś inny ekonomiczny NAC, najlepiej w prochu Zmieniony przez - metadon w dniu 2023-10-26 09:14:03 Kończę drugie opakowanie NAC z Ostrovitu, śmierdzi [...]

Co sądzicie o firmie Ostrovit? Bo mają tani NAC w prochu, niecałe 70zl za 200g. Jednak zaciekawiła mnie jedna z opinii, że nie posiada on w ogóle tego charakterystycznego zapachu. Chyba, że macie jakiś inny ekonomiczny NAC, najlepiej w prochu Zmieniony przez - metadon w dniu 2023-10-26 09:14:03 Kończę drugie opakowanie NAC z Ostrovitu, śmierdzi [...]

[...] przez - roczek w dniu 2023-10-26 17:10:01 Normalnie widzę AC na all A co do tego PCT od Momo to bym sobie darował. AI raczej Ci się nie przyda, o ile badania nie wskażą inaczej. Prędzej tudca bym brał na wsparcie wątroby Edit: chociaz ich cena na tudca też przesadzona. Taniej znajdziesz 60 kaps na allegro z Foresta. Sam obecnie biorę razem z [...]

Co sądzicie o firmie Ostrovit? Bo mają tani NAC w prochu, niecałe 70zl za 200g. Jednak zaciekawiła mnie jedna z opinii, że nie posiada on w ogóle tego charakterystycznego zapachu. Chyba, że macie jakiś inny ekonomiczny NAC, najlepiej w prochu Zmieniony przez - metadon w dniu 2023-10-26 09:14:03 Może być.

Co sądzicie o firmie Ostrovit? Bo mają tani NAC w prochu, niecałe 70zl za 200g. Jednak zaciekawiła mnie jedna z opinii, że nie posiada on w ogóle tego charakterystycznego zapachu. Chyba, że macie jakiś inny ekonomiczny NAC, najlepiej w prochu Zmieniony przez - metadon w dniu 2023-10-26 09:14:03

Sprawa indywidualna. Ja biorę NAC na kilka minut przed położeniem się do łóżka i żadnych problemów z zasypianiem nie mam.

z tym wieczorem tez trzeba uwazac%) z kolei wrzucanie NAC w godiznach wieczornych moze z kolei utrudniac zasypianie. Sam nigdy nie sprawdzalem cvzy faktycznie tak jest, ale sa takie wskazania, zeby nie stosowac NAC przed snem. Pytanie teraz co masz na mysli piszac wieczoir :P jak do snu pozostanie jeszcze ze 2-3 h to mysle, ze nie bedzie problemu, [...]

teoretycznie odtsep powinnismy zachowac. NAC wykauzje dzialnie przeciwzapalne, wiec tutaj korzystanie z cysteiny w sasiedztwie treningu nie jest polecane. Podobnie jest w innymi produktami o potencjale antyoksydacyjnym. Witamina C czy witamina E, selen, czy rownego rodzaju mieszanki ziolek i minerałow, zazwyczaj zaleca sie wtedy zachowac odstep od [...]

teoretycznie odtsep powinnismy zachowac. NAC wykauzje dzialnie przeciwzapalne, wiec tutaj korzystanie z cysteiny w sasiedztwie treningu nie jest polecane. Podobnie jest w innymi produktami o potencjale antyoksydacyjnym. Witamina C czy witamina E, selen, czy rownego rodzaju mieszanki ziolek i minerałow, zazwyczaj zaleca sie wtedy zachowac odstep od [...]

a szkoda, bo przyjelo sie, ze wlasnie na czczo nieco powinno pomoc, chociaz szczerze tez nie widzialem nigdzie badan by to potwierdzaly. NAC oralne chyba okolo max 10 % jest wchlanialne? Wiec nie ma co tutaj sie bac o wieksze dawkowanie ze cos przekombinujemy. Chociaz ciekawe, ze wlasnie dawki wrzedu 1200-1800 mg dziennie sprawdzaja sie calkiem [...]

NAC ma słabą biodostępność i jest bez różnicy czy weźmiesz go na czczo, czy z posiłkiem. Nic tego nie zmieni.

Śmiało możesz sobie ciągnąć trzy cztery miesiące Później jakiś miesiąc przerwy i znowu trzy cztery miesiące nie ma tutaj jako tako wytycznych co do robienia przerw i tak dalej. Ja zazwyczaj w okresie takim jak jesień wrzucam sobie 1200 mg codziennie na czczo Robię dopiero przerwę na wiosnę. Oczywiście w przypadku stosowania NAC musimy też zwrócić [...]

NAC ma krótki okres półtrwania, więc dobrze jest brać go 2, 3 razy dziennie. Np., 2x500mg.

[...] 4 godzinki w zupełności wystarczą Także nie masz co się przejmować. Jak trenujesz między 11:00 A 13:00 to myślę że na spokojnie o tej 6:00 7:00 godzinie możesz przyjąć nac i witaminy. A jeżeli Obawiasz się że będzie to zbyt dużo to na spokojnie możesz witaminki łyknąć do kolacji. Tutaj kompleks witaminowy czy poszczególne witaminy [...]

Jeśli temat byl poruszany proszę o nakierowanie i usunięcie tego posta. Biorę nac od dłuższego czasu ale ostatnio kupiłem innej firmy i w 1tab jest 250mg a sugerowana dawka jest 1\2 tabl. Wyczytamy że osoby podczas dopingu biorą powyżej 600mg. Czy dawka 2 tabl czyli 500mg będzie odpowiednia ? Wychodzi też że brałem na czczo i po 2 h szedłem na [...]

[...] z jedzeniem. Wiec najlepiej na chwile przed kolejnym posilkiem. Ja zawsze wstaje okolo 6 a pierwszy posilek jem dopiero okolo 9 wiec tutaj mam dobr eokienko na to, aby wepchnac wszystkie suple/leki ktore musza byc brane na czczo, czy kolidujace z innymi skladnikami poszczegolnych zwiazkow :) wiec zawsze jakis sposob sie znajdzie. Chyba, ze [...]

Jasne, coś pokombinuję, bo niestety na noc NAC nie jest polecany, ponoć powoduje nadmierne pobudzenie i trudności z zaśnięciem, więc będę testować, o której najpóżniej mogę go wziąć bez zaburzania snu. dzieki

[...] o tym, to dla kazdego taka opcja bedzie ok. NAC mozesz dac cala porcje raz dziennie, nie trzeba dzielic. Tak, mocne antyoksydanty dajemy z dala od treningu. Miesien zeby rosnac potrzebuje mikrouszkodzien ktore wywoluja sygnaly prozapalne. Dzieki temu organizm uruchamia procesy anaboliczne i mamy przyrosty - to tak w mocnym uproszczeniu. Stosując [...]

ok, dzięki wielkie, czyli jest to kwestia indywidualna jaki odstęp czasowy będzie optymalny? ale ogólnie im dłuższa przerwa od treningu tym lepiej? I najlepiej dawka całodzienna w jednej porcji, a nie rozdzielona na 2 porcje? I ogolnie to NAC biorę z kwercetyną, więc kolejny mocny antyoksydant, czy ogólnie takie combo najlepiej dawać jak najdalej [...]