nac

Pytam sie i nie otrzymalem odpowiedzi.Badz uprzejmy i sie nie spinaj. A tak na marginesie to dzwoniłem do NAC i ,,nie ma debiutów'' wiec nie pisz jak nie wiesz:) pozdrawiam

dzięki panowie michał to nie debiut ;) debiut miałem rok temu po odwodnieniu jak mnie ważyli 83,4kg dokładnie, ponad 5kg więcej niż rok temu więć chyba dobry wynik jak na laika, na NAC może wyjde suchszy zobaczymy ale napewno chce wyjść pełniejszy, byle nie w pasie hehe już dziś mocna ograniczyłem węgle wygląda to na teraz tak 5 posiłków po [...]

NAC z My Protein - stosował ktoś ? Jaka dawke przy oralach polecacie

NAC z My Protein - stosował ktoś ? Jaka dawke przy oralach polecacie Ja stosuje, biorę po 1g ED plus 1-2g Ornityny też z MyProtein. Orali na tą chwilę nie łykam ale po mecie musiałem się podreperować%-)

ja zamawialem na allegro nac z myprotein. wszystko ok.

08:30 Posiłek I Propozycja 1. Sałatka wiosenna z kaszą kuskus, kanapki, owoc Kasza kuskus 60g 5 łyżek Zestaw 1 ≈ 208 kcal Ogórek 50g 1 mała sztuka Zestaw 3 ≈ 5 kcal Papryka czerwona 30g 1/4 małej sztuki Zestaw 3 ≈ 7 kcal Kukurydza konserwowa 30g 2 łyżki Zestaw 3 ≈ 31 kcal Jogurt naturalny 2% 40g 2 łyżki Zestaw 2 ≈ 24 kcal Sól 2g 1 szczypta Zestaw [...]

DZIEŃ #8 21.11.2013 DNT -plan: dance latino MISKA 1700=120B/150W/rT płyny: woda, zielona herbata,kawa suple: tran, omega3 warzywa: czerwona papryka, brokuł, ogórek, cebula, pietruszka(nać) Czuję nogi po wczorajszym treningu :-PP dobrze mi z tym niesamowicie %-) @ się bliża, czyli zgodnie z cyklem :-) Bardzo chciałabym odstawić tą luteinę- nie [...]

[...] Zaraz biorę się za naukę techniki *** nie dałam rady więcej mimo, że bardzo chciałam w tej 2 serii **** prawa ręka jeszcze by pocisneła, lewe nie Aeroby 10 min bieżnia, nachylenie 10-13, poziom 5-6. Stretching. Był power. Po ostatnim treningu czuję mocniej prawy pośladek i nogę. Miska czysta, nie chodzę głodna ani przejedzona, czuję się na [...]

Asiu - ja tam widziałam zapas siły u Ciebie , a wytrzymałość do marca możesz zbudować tym bardziej że redukcja Ci sprawnie idzie.Ale wiadomo zależy kto co lubi robić i jakie ma priorytety. 22.11.2013 r DNT Rozkład BTW 100/74/88 MISKA Warzywa: pietruszka nać, szczypior, cebula, cebula Suplementy: wit c , supradyn Napoje: 3 litry wody, rumianek, [...]

Jutro po 15 zapraszamy na relację z Międzynarodowych Mistrzostw Polski NAC w Brodnicy!

[...] dropbox-podany w pierwszym poście-na pewno bedą wchodzić tam zdjęcia live. Warto przed zawodami zapoznać sie z kategoriami w Nac-różnią sie od innych federacji. Np kategoria klasyczna ma dość wyśrubowane kryteria ale bardzo korzystne dla zawodników z mniejszą masą mieśniową-wzrost-100 + 2 kg. Pełne info: http://nac-polska.pl/pl/kategorie.html

Piotrek pozamiatał, ale rowniez bylo widac roznice formy zawodnikow miedzy IFBB a NAC. Ciekawe czy NAC rozwinie sie wPolsce, bo aktualnie slychac ze jak ktos nie ma form i wie ze jej nie bedzie mial to startuje wlasnie w tej organizacji. Byc moze polityka IFBB ma na to wplyw.

Tak jednak i w sumie dobrze już nie będę pisał dlaczego :-) Dziś jestem już po bieganiu właśnie robi się posiłek wieczorem klata i po treningu aeroby i pozowanie :-) A tak w ogóle był ktoś z was na MMP NAC w Brodnicy? :-) Zmieniony przez - Tusss w dniu 2013-11-25 07:09:07

NAC jest mloada organizacja ale w kazdym organizowanym konkursie widac postep w kazdej dziedzinie PIOTREK GRATULACJE jeszcze raz :-) !! czekamy na wiecej !

Dwóch pierwszych juniorów to zawodnicy z Litwy-maja dość skomplikowane nazwiska-nie potrafie ich podać.... Ms Shape w formule NAC: [...]

M. Body - MMP NAC BRODNICA 2013 https://www.youtube.com/watch?v=zGM0NcM9cmE Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-11-25 09:53:03

Adam Kosacki - zwycięzca kat. Weterani MMP NAC Brodnica 2013 https://www.youtube.com/watch?v=7BS8PsDnIxE

Piotr Głuchowski - Olimp team - wywiad po zwycięstwie podczas MMP NAC Brodnica 2013 https://www.youtube.com/watch?v=xV2VNCTYh4k

Co myslicie o takim cyklu na 1 kontakt z SAA? Meta 20mg 6 tygodni i oxa 6 tygodni oslonki na watrobe NAC na serce lecytyna / omega / olej lniany wiek 21 lat staz 4 lata 190cm wzrostu 85 kg wagi

Magdalena Szabla - wywiad ze zwyciężczynią kat. Ms.Shape MMP NAC Brodnica 2013 https://www.youtube.com/watch?v=m1Gp9WvjS8o