na wodę

a ja sobie wlasnie ryz nastawilem tzn. narazie wode na ryz bo juz po obiedzie zglodnialem

a ze mną piłeś tylko wode na treningu bykaju odstaw alko jak nie chcesz sie meczyc przy twoim cutter cutter

Dzisiaj mam prze***ane do czternastej niebęde mół nic jeść, a pić to tylko wode*****nia z grzybnią bo bym sobie coś zjadł a tu kapa, ***ane prześwietlenie jade na prześwietlenie brzuchabo mnie nap*****lał i po niczym mnie niechciało przejść i dlatego Pozdro

Caloksztalt Domisku korwa waflu ty moj ponad 5 godzin auto sprzatalem pilem piwo i wode a ty narzekasz ze po takim za******lu mnie na gg nie ma calusek w krok

nie wchodz odrazu na gleboka wode.Zrob wszystko powoli i rozwaznie Dragon odswiezanie nie pomaga Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-18 19:07:07

[...] łyżeczki miodu, - plasterek pomarańczy, - grejpfruta lub cytryny, - szczypta zmielonej mięty, - szczypta zmielonego imbiru i cynamonu, - ziarenko goździka. Trzeba zagotować wodę do wrzenia, herbatę parzyć pod przykryciem ok. 3 minut. Dodawać kolejno składniki mieszając lekko po każdym dodaniu każdego z nich. Na koniec pomieszać energicznie aż do [...]

moim patriotycznym zdaniem <jestem z łodzi> lech poradzilby sobie gdyby grali z rtsem chlopcy roznoszący wode a babcia reissa stalaby na bramce powzniej - murawskiego nawet jak cos Scherfen godnie zastąpi Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-08-22 13:37:30

Ja wole załatwić sprawę a na treningu wodę popijać:) przed snem z 200g twarogu ze śmietaną.. ale pełny jestem :)

[...] i rozciągania. Bieganie: 7.01km – 44:15 (6:19min/km) średnie tętno: 175 Nogi betonowe, już wczoraj na bajku się ciężko jechało. Gorąco straszliwie, dobrze, że mój brat miał wodę, bo chyba bym zdechła. MISKA: -naleśniki kasztanowe, truskawki, 1/2 banana, whey, kakao -przed bieganiem: daktyle, nerkowce, migdały -po: truskawki, 1/2 banana, wiórki [...]

[...] wypisek z jedzenia, ale skoro wapn wyszedl zbyt niski, to warto zwrocic uwage na jeg zrodla w diecie. Czesto na diecie wg lediwosych zalozen, ktore kiedys zostalu stworzone, wapnia w diecie jest zbyt malo. pij wodę zmineralizowana bogata w magnez i wapn dodawaj do posilkow parmezan bogate w wapn sa rowniez sardynki, sezam, pasta tahini, figi, mak

ok dzieki za otuchę, laski. mam nadzieje, że i za tydzień będą spadki, jak zrobie 3 kardio i 3 silownie. I micha bedzie perfect, wlasnie sobie zrobilam zarcie na jutro do pudelek, lodowka cala w kurczaku i serze, jutro kupuje wode. nie bedzie chodzenia na latwizne. Zmieniony przez - parisienne w dniu 2010-11-28 21:56:02

mi się spodobały bardzo odmrażacze, coś jak płyn do szyb w takiej samej butelce, parę psików i po lodzie na szybie, tylko wycieraczkami zgarnąć wodę :-)

procz techniki jest jeszcze cos takiego jak "czucie wody" kiedy nauczysz sie czuc wode spokojnie poprawisz o kolejne 3-4 minuty wynik Wiem właśnie tego mi na pewno brakuje, bo czasami wiem, że mam kiepską pozycję, ale nie mogę jej zmienić, a czasami wiem, że jest git i wtedy staram się sprawdzić co robię, co działa.

[...] w wiosełkach z deską między nogami 50m kraul z zaciśniętymi pięściami 100m kraul w wiosełkach z deską między nogami Trening 7 rund 50m kraul 30 sekund przerwy 3 rundy 75m kraul 30 sekund przerwy Mobilki Mobilność obręczy barkowej Komentarz: Powrót na basen, dobrze było popływać. Co raz lepiej czuję wodę i co raz spokojniej pływam. Pozdro

w sensie ? co nie dasz rady do gory o 180 stopni podniesc reki ? W sensie nie lubię, bo często łapię wodę gdy łapię oddech. A teraz też czekam na to by w wodach otwartych z bojką popływać.

w sensie ? co nie dasz rady do gory o 180 stopni podniesc reki ? W sensie nie lubię, bo często łapię wodę gdy łapię oddech. A teraz też czekam na to by w wodach otwartych z bojką popływać. bo pewnie plywasz z lezaca glowa albo co gorsza odchylasz ja do tylu , popraw to plywajac z broda lekko docisnieta do klatki piersiowaj

w sensie ? co nie dasz rady do gory o 180 stopni podniesc reki ? W sensie nie lubię, bo często łapię wodę gdy łapię oddech. A teraz też czekam na to by w wodach otwartych z bojką popływać. bo pewnie plywasz z lezaca glowa albo co gorsza odchylasz ja do tylu , popraw to plywajac z broda lekko docisnieta do klatki piersiowaj Po prostu nie lubię [...]

Miniony weekend + poniedziałek upłynął dla mojego organizmu pod hasłem "Zbieramy wodę". Nie pamiętam, kiedy ostatnio byłam tak opuchnięta. W krytycznym momencie miałam aż 5 cm więcej w talii :)) Pewnie stąd się wzięło moje wrażenie, że jestem coraz szersza. Złożyło się na to kilka rzeczy. Przede wszystkim @, sobotnie odstępstwo od diety w postaci [...]

w pupe chcesz za kostke rosolowa? Masz ugotowac zdrowy esencjonalny rosolek a nie plastikowy barwiony plyn/ wloszczyzna, cebula lisc laurowy i co tam lubisz, plus jak marta wspomniala ok 1,5kg calych ryb )oczy tez moga byc, ), poddus marchew i cebule przekrojona na pol na masle i wlej szklanek bialego wina, zagotuj i wloz rybe i wode i nich sie [...]

[...] Czwartek Na treningu 55min. spokojnie -fajnie się biegało,tylko straszna duchota,lało się ze mnie niemożliwie,popijałem co parę min. wodę. Dieta: skibka chleba z jajecznica 4 schabowe z surówką 4 plastry ananasa jajecznica z ryżem 2 porcje gainera [...]