na wodę

Używałam kiedyś wody borowej (roztwór) do okładów na uczulenie. Rewelacja. uczulenie minęło jak reką odjął. Teraz, po roku dostałam uczulenia i nie wiem na co. Chciałam od lekarza wypróbowaną wodę borowa ale zapytał o stężenie. Nie pamiętam Może ktoś używa i poda mi odpowiedź dotyczącą stężenia wody borowej do okładów na twarz. Bardzo dziękuję

[...] rozłożona jest na 3 posiłki dziennie: 7 rano, po treningu około 16 i około 21. Już około godziny 12 czuje głód, ale w sumie w niczym mi to nie przeszkadza, na treningu pije wodę smakową i tego głodu nie czuję, i co dziwne, podczas treningu mam więcej siły i czuje się bardziej pobudzony gdy nie jem od godziny 7 niż gdybym zjadł coś godzinę-dwie [...]

[...] mięsień piersiowy kurczy od tak w sumie nie wiem dlaczego albo leżę na boku na łóżku i mi się pośladkowy kurczy. Nie wiem jakieś niedobory mam. Jestem na redu i obciąłem trochę węgle, ale jem zdrowo, pije wodę wysokozmineralizowaną, może jakąś suplementacje zrobić? Mój wiek 28 lat. Jeśli chodzi o ruch to spacery i pompki. Z góry dzięki za pomoc

[...] cykl. Czy w ogóle jest możliwość, aby taki cykl "wymieszać" ze sobą? z tego co wiem, to w cyklu na masę woda gromadzi się w mięśniach, a podczas redukcji "wypacamy" tą wodę. niby odpowiedź na moje pytanie POZORNIE może wydawać się oczywista, ale właśnie, pozory... (jeżeli w mojej wypowiedzi pojawiły się błędy rzeczowe, to wybaczcie mi. mam [...]

[...] powoli kończyć 3-4 miesięczną redukcję, zjechałem ze 100kg do ~80-85kg. Dieta opierała się głównie na ww: - ww: 300-400g (3,5-4g/kg), - białko 3g/kg, - reszta tłuszczy, 0,5-1g/kg. Zastanawiałem się, czy po odcięciu części ww stracę wodę, bo kształty mam strasznie pełne na co dzień,po treningu żyła na żyle, a w ciągu dnia już nie do końca..

Witam, jestem na cyklu mono. Wypijam dziennie koło 3l wody z miodem. Czy miód moze mieć negatywne działanie na kreatyne? Lepiej pić czystą wodę? Pozdrawiam

[...] brzucha? Czy może fakt że jem 2 posiłki dziennie i często podjadam jakiś syf typu chipsy, batony itp. sprawił że ciało odkłada tłuszcz na brzuchu? Z drugiej strony jem sporo owoców, surówek warzywnych, pije tylko wodę mineralną... Usunięcie syfu z diety wystarczy? Czy powinienem zwiększyć ilość posiłków? Jakieś ćwiczenia? Będę wdzięczny za pomoc.

Mam pytanie czy e palenie jakoś wpływa na redukcję ? Gdyż jestem na IF, podczas postu nic nie jem piję wodę ale dosyć sporo palę e papierosa , czy może to mieć jakieś negatywne skutki co do redukcji ?

[...] obciążającymi tzw. BodyPump dodatkowo chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu i jestem maniakiem chodzenia po górach. Obecnie stosowałam suplementy po treningu (uzupełniające wodę w organizmie, elektrolity itp.) Chcę aktualnie podwyższyć poprzeczkę jeśli chodzi o poziom podnoszonych ciężarów i w związku z tym udałam się do sklepu sportowego , żeby [...]

Jak tam planujecie w święta dać na luz i trochę zaszaleć, czy twardo trzymacie się diety? Ja osobiście planuje przez dwa dni jeść wszystko na co będę miał ochotę i chlać piwsko i wódę. A wy?

[...] wstawac. Gdy przychodzę zjadam kanapkę chleba razowego z tuńczykiem ok. 80gram i pomidora obranego .Na obiad jem 5 ziemniaków i nóżke z kurczaka lub ryż i pierś. I na kolacje to samo co po szkole i cwiartka papryki. Piję wodę i soki Hortex a gdy coś podgryzam to małe sucharki lub wafla ryżowego.Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2167 kcal

witam mam małe pytanie i bardzo mi zależy na odpowiedzi.... Co daje to że połącze mono i jabłko... lepsze efekty wizualne ? bo wiadomo że mono zatrzymuje wode w pewnym stopniu i powoduje to tzw. pompe. a jabłczan nie zatrzymuje tak wody tylko idzie bardziej na wytrzymałość i siłę... i buduje jak się nie mylę suchy mięsień. Mój kumpel po cyklu [...]

Witam tak jak w temacie kupię nową lub mało używaną torbe na trening kolor jakaś ciemniejsza . By pomieściła strój , rękawice wode itp. Najlepiej na ramię taką. Czekam za ofertami.

Trenowałem ostatnio FBW i chce przeżucić się na Splita. Czytałem troche i wymiśliłem taki plan. Zestaw A Barki-Klata-Triceps - Wyciskanie sztangi z przed głowy - Wyciskanie sztangi z za głowy - Wyciskanie sztangi plasko - Rozpiętki - Wyciskanie Hantli na ławeczce o skosie Ujemnym - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu - Uginanie na ławeczce [...]

W sobote i w niedziele mam okazje przejechac sie na rowerze po szosie z grupa innych kolarzy na dystansie okolo 90 km. Wyjazd jest o 6 rano wiec doskonala okazja aby zrobic troche aerobow na czczo. Przed wyjsciem z domu jedna mocna kawka i jedziemy. Po jakichs 20 minutach rozgrzewki wskakujemy na tetno 70% i czasem wiecej (na podjazdach). [...]

Wpadlem na taki pomysl zeby rozpuscic 200 tabs mety w 1 litrze wody i dobrze wymieszac i zamiast lykac tabletki to po prostu odmierzac wode na kieliszki, np chce wziasc dwie metki to biore 50ml wody(kielicha) i pije co wy na taki sposob??

Za 2 tyg wchodze na pct jestem na cyklu 1-5 meta 30mg ed 1-12 Enan 250mg e4d 10-14 wina oral 30mg ed w oastatnim tygodniu 40mg do tego dozuciłem clen 2 tyg temu jem 5 dni on 2 off jak narazie opłacało sie fajnie zcieło wode sylwetka bardziej sucha i wogóle dobrze jest. Ale jak to sie bedzie miało do PCT bo niektórzy chwala a nie którzy odradzają, [...]

Witam Wszystkich :P Tak jak w temacie .. Czy można pić wodę na siłowni jak się ćwiczy .? Po każdym ćwiczeniu, po każdej serii .? (trenuje na masę )

cześć mam pytanie od nie dawna buduję masę mięsniowa jem 5 posiłków dziennie pije herbate / wode lub jakies kefirki z owocow , zacząłem chodzić na siłke 3 razy w tygodniu pon /sroda/piatek i teraz pytanie czy moge majac diete na mase wypić 1/2 piwka na 2/3 tygodnie

Witam serdecznie, moj wiek 26 lat, staz na silowni ok. 2 lat. od dziecka czynnie uprawiane rozne sporty, gdy bylem w wieku okolo 1 roku, lekarze stwierdzili u mnie astme oskrzelowa, od dziecka jestem codzien na lekach, ale do rzeczy interesuje mnie ich wplyw na organizm a strikte na osobe cwiczaca, dieta jest, doswiadczenie tez juz poniekad, ale [...]