powiem Ci tak: jak jzu chcesz jesc to zjedz pij wode i jedz aminki pojdz na nastepny dzien an silownie i powiedz czy bylo warto dla 2 godzin no moz 4 jak cos jeszcze przypalisz przyjemnosci nikt ci nie powie jak to bedzie wrozek an etacei tu nie ma sija !!!
[...] to dla mnie niż gimnastyka z kilkoma talerzami po 10 kg i łańcuchem np przy drop setach czy nawet progresji i regresji. Ale fakt można używać tylko łańcucha. EDIT: Poza tym po skończonej serii odpinam rurkę i nie muszę latać z obciążeniem wiszącym przy jajkach po siłowni np.po wodę :) Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-10-19 10:42:54
widać ze chłopak dopiero w to wchodzi, ta kretka jest dobra jak najbardziej starczy ci na 2 cykle, średnio to siła idzie +10kg na płaskiej ,a waga w zależnosci od diety i przedewszystkim trzeba pić wode 3~5l. pozdrawiam
a co proponujecie polaczyc na sucha mase i rzezbe... myslalem o sustanonie 250 albo trenbolonie podobno tren ladnie dziala bo susta moze wode podciagnac. jakies sugestie?
AHA: Spotkalem sie z wypowiedziami ze Propionate tez ciagnie wode (jak to TESCIU). Jak na razie takiego zjawiska nie zaobserwowalem (moze dlatego ze dawki sa po 50mg c2d).
Twoja waga jest jak najbardziej prawidłowa..może problem jest w tym,że brak ci mięśni ? Skoro tak to na ładny brzuch polecam 6 waidera a na nogi to bieganie,rower lub basen..Ale więcej przekonania do siebię :) Ogranicz masło,sól,i cukier..zamiast zwykłego pieczywa jedz ciemne,zamiast napojów pij wode,zamiast kartofli ryż.
[...] pytanie. Ta niby woda pompowana przez kreatynę - jest bardziej mitem niż prawdą. Kreatyna w kreatyninę konwertuje w bardzo niewielkich ilościach. To kreatynina konwertuje w wodę, ale jest jej tak mało, że jest to praktycznie niezauważalne. Co do samego sposobu wydalania, na mnie kreatyna działa moczopędnie, więc masz już odpowiedź. Sama [...]
Człowieku przestań już z tym euro pharmacies.. euro to euro tamto... przed chwilą pisałeś o peptydach i też wlepiałeś foty, łodzianin pisał o melatoninie to ty też musiałeś wcisnąć tam swoje 5 groszy w stylu "Z tego co wiem to peptydy euro-pharmacies mają wode do iniekcji"... ostatnio w zdjęciach też odkopywałeś tematy euro z przed wielu laty z [...]
[...] Brzuszek dalej widać oczywiście "piwny brzuszek" Potliwość na treningu tutaj hmm dobre pytanie Ci powiem. g Aeroby tutaj widać, że mocno występuje potliwość. Zwłaszcza przy bieganiu 3x w tygodniu 35 min. Cały mokry jestem. Koszulka to aż wodę można wyciskać, a bluza już plecy całe mokre. Także potliwość mocna wystepuje podczas biegania :)!
a o jaki aspekt pytasz? czy woda zastapi posilek - nie czy warto w ogole pic wode i czy warto ja pic w pracy - tak rada - jak nie ma czasu w pracy na jedzenie, pij odzywki.