SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na stres

  • [...] pomocne i pomimo, że przez większość czasu lepiej patrzeć się na sędziów i przyciągać ich wzrokiem, tak spojrzenie na znajomą twarz bardzo pomaga w pozbyciu się początkowego stresu. Po pojedynczych prezentacjach odbyło się porównanie wszystkich czyli wszystkie dziewczyny wychodzą na przód sceny i tam na komendę sędziów prezentują pozycje [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5545 Data: 2014-04-28 20:35:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pogadajmy...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wymaga to długich treningów ani nadmiernej liczby serii i powtórzeń. Skoro tylko sygnał zostanie przesłany do systemu nerwowego dla pobudzenia wzrostu, to każdy dodatkowy stres treningowy powoduje proces dekompensacji zamiast nadmiernej kompensacji." 3.(Z artykułu o HIT.) Unlike programs where you are doing 4 or 5 sets per exercise, you only [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2005-07-07 11:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase i pryszcze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sytuacje gdy kobiety cierpią na trądzik w wieku dojrzałym, sytuacja taka może być prowokowana PCOS (zespołem policystycznych jajników). Zdarza się iż przyczyną trądziku bywa stres, niektóre leki, środki antykoncepcyjne bądź sterydy. Dzieci poniżej 12 roku życia nie mają trądziku właśnie dlatego iż stężenie androgenów jest u nich bardzo niskie. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 23:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na odpowiednim poziomie tak ważny dla mężczyzny męski hormon - testosteron (którego wytwarzanie zmiejszenia się z wiekiem i sytuacjach ekstremalnych dla organizmu np. stres, przemęczenie, zła dieta itp.), poprzez co wspomaga libido, łagodzi skutki starzenia się organizmu, wspomaga regenerację i działa antydepresyjnie. Opti Men usprawnia [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-04 19:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Jesienny konkurs z firmą TREC by Altek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest mix witaminy C i flawonoidu jakim jest rutyna. Składniki te możemy znaleźć w suplementach typowo prozdrowotnych oraz w kompleksowych zestawach witaminowych. Wpływ stresu na odporność Stresowe sytuacje życiowe są nieodłącznym elementem naszego życia. Prowadzą one do zwiększenia w naszym organizmie substancji zwanej kortyzolem, potocznie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2011-11-30 17:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o glutaminie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] stężeniach działa niekorzystnie na układ nerwowy, czemu organizm musi przeciwdziałać. Ponadto, przekształcenie kwasu glutaminowego w L-glutaminę, sczególnie w warunkach stresu (a więc wtedy, gdy L-glutamina jest szczególnie potrzebna), nie zawsze jest możliwe w wystarczających ilościach. Składnikiem Twojego suplementu żywności powinien być [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3251 Data: 2008-05-20 21:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POLECANE WODY MINERALNE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Rodzaj wody: bogata w magnez (ponad 50mg/l) Nasz typ: Magnesia W rezerwie: Muszynianka, Muszynianka Plus, Piwniczanka, Muszyna Minerale Działanie: stałe napięcie psychiczne, stres i niepokój prowadzą do wyczerpania zapasów magnezu w Twoim organizmie.Dzieje się tak ponieważ ten właśnie minerał uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych w ciele [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 15:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] organizmu. 7.ZŁE NAWYKINie pij alkoholu, nie pal papierosów, nie jadaj bezwartościowych chrupek, frytek i ograniczaj ilość wypijanej kawy. Wiele osób radzi sobie ze stresem, pijąc alkohol czy objadając się smakołykami. Należałoby pomyśleć o skutkach takiego postępowania: o kacu, nadżerkach błon śluzowych, reakcjach alergicz nych, spadku [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5420 Data: 2007-06-25 14:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wywnioskować że starsi sterydowcy są nabardziej zagrożeni, jednak to nie oznacza że młodsi nie ryzykują. Innymi niepożądanymi czynnikami mogącymi sprzyjać chorobom serca są stres, wysokie ciśnienie krwi i gwałtowny wzrost masy ciała. Ginekomastia Ginekomastia to nienormalne powiększenie jednego lub obu sutków u mężczyzny. Zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2003-06-23 13:24:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Męska menopauza.

    Temat
    Doping

    [...] go niepokoją. Trudno ocenić, jaki czynnik powoduje złe samopoczucie. Podobnie jak w przypadku menopauzy, objawy andropauzalne mogą pojawić się wcześniej, jeśli wystąpi silny stres, generalnie zaś ich pojawienie się zależy od wieku, wykształcenia i funkcjonowania układu hormonalnego. Z całą pewnością na przebieg procesów starzenia i niedobory [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 19562 Data: 2006-01-21 19:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recepta na zastrzyk energii

    Temat
    Suplementacja

    [...] Po pierwsze - trening aerobowy utrzymuje nasz układ krążenia w znakomitej formie, ponieważ wielogodzinna praca oraz nauka przy której bardzo często towarzyszy ogromy stres naraża nas na choroby cywilizacyjne. Dlatego właśnie rower, bieganie, pływanie czy jakakolwiek inna forma treningu wydolnościowego wpływa najkorzystniej na utrzymanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 10382 Data: 2008-04-14 15:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stres - czy wszystko o nim wiesz?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciężkostrawną lub zbyt skromną dietą. Nerwowemu trybowi życia towarzyszy często palenie papierosów, picie kilku mocnych kaw dziennie, a także alkoholu. Przyczyną powstawania stresu może być także choroba bliskiej osoby lub inne problemy osobiste. Aby pokonać stres należy dzień zacząć od śniadania, jest to bardzo ważne, ale nie wszyscy tego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5572 Data: 2006-11-09 16:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy hormonalno-glikemiczne zony

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] aktywna Zona jakies 2 lata temu zaczela miec problemy glikemiczne dochodzilo do niedocukrzenia. Miala wtedy diete o ujemnym bilansie kcal, palila papierosy, miala duzo stresu. Wlaczylismy diete o niskim ig i podbilismy troche kalorii ale nadal miala ujemnie. Glikemia jakby sie poprawila moze incydentalnie miala niski cukier ale nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 165 Data: 2022-08-06 16:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (patrz: pyt. 3). Pomocne w tym mogą być techniki relaksacyjne, np. ciepła kąpiel, spokojna muzyka, zajęcia jogi, picie herbat ziołowych (melisa). Starać się odreagowywać stres i złość w ciągu dnia, aby wieczorem nie zaprzątać sobie głowy problemami. B) Ważne jest również uregulowanie naszego cyklu dobowego np. poprzez wstawanie i zasypianie o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 13:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] układu krążenia, udarów, nowotworów, zaćmy, choroby Parkinsona, reumatoidalnego zapalenia stawów, a także starzenia się skóry. Nadmiernej produkcji wolnych rodników sprzyja stres, niewłaściwe żywienie (niedostateczne spożycie antyoksydantów), zanieczyszczone powietrze (ozon, dwutlenek azotu i siarki), dym papierosowy, picie alkoholu, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13608 Data: 2004-07-03 11:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o maksymalnej koncentracji podczas treningu. Fatalne skutki braku odpowiedniej diety nasilały się w okresie przygotowań do zawodów, gdy do intensywnych treningów dochodził stres i współzawodnictwo. Ich dieta nie spełniała podstawowych zasad racjonalnego odżywiania. Nawet osoba mało aktywna, prędzej czy później, odczuwałaby jej negatywne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2011-07-28 21:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wpływać na końcową lokatę każdej zawodniczki. Zawodniczki fitness sylwetkowego nie wykonują układu dowolnego, w związku z czym podczas zawodów mają mniejszy stres oraz łatwiejszy program treningowy. Nie przewiduje on bowiem długich, męczących godzin spędzanych na sali gimnastycznej. W obydwu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3009 Data: 2009-07-16 14:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CEDROWY - łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych, - stosuje się do pielęgnacji skóry, zwalcza trądzik, - działa pobudzająco i tonizująco na organizm, redukuje stresy i napięcia, SZALWIOWY - łagodzi infekcje bakteryjne, kaszel, bronchit, - zwalcza bóle reumatyczne i mięśniobóle, - łagodzi infekcje skóry, zmarszczki, rozstępy, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11004 Data: 2007-05-11 09:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KIEDY TWOJE CIAŁO WOŁA DOŚĆ !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] drogą naukowych wskazówek, dotyczących wystawiania mięśni i ścięgien na zmagania z ciężarami i maszynami do ćwiczeń. U podstaw tego procesu leży ukryte niebezpieczeństwo - stres nieuchronnie grożący człowiekowi wraz ze zwiększeniem intensywności treningu. Organizm człowieka jest niezwykle wrażliwy na wszelkiego rodzaju napięcia. Mimo to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7811 Data: 2006-02-05 19:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 220 - wiek ? Tak, ale ......... ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tuż po przebudzeniu - pomiaru dokonujemy przez co najmniej pięć dni z rzędu i z wyników wyciągamy średnią. To jest nasze tętno spoczynkowe. Należy pamiętać o tym że choroba, stres, głód lub przejedzenie, leki itp. moga wpływac na wartość RHR, tak wiec pomiaru dokonujemy w jak najbardziej "normalnych" warunkach. Pamiętać również należy o tym, że [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-19 21:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)