Ale miałam sen... Że Kebula dostała trening od Bulla i płakała że to jakiś hardcore konkretny,później że jadłam ciastka z Anitką a na koniec szłam z Kaszką do Opola:-D
[...] mowie ch** zapytam sie kogos, spotkalem jakas babke i ona mowi ze nie wie ale jej maz jest taryfiarzem czy cso takiego i ze powienien wiedziec, no to mowie ok nieh zadzwoni z mojego, patrze wpisala jakis j**any kod co wyzarl mi cala kase na telefonie. najlepsze jest to ze ze zlosci spakowalem ja do mojego plecaka i wywiazlem i sen sie konczy:-)
ale wiecie co.. u mnie też libido mocno w dół poszło.. i to już dłuższą chwilę trwa.. nie to, że się migam od sexu, bo nie, ale szybko oddaje się w ręce Morfeusza wieczorami... tez mam sen zimowy:/ ale wczoraj jakos o dziwo obejrzelismy film polski bez wstydu i mimo 12ej na zegarze jakos pod kordelka sie cieplo zrobilo:D
1. Trenujesz pod jakiś sport ? ciężary ? 2. ile masz dni w tygodniu ( możliwych do treningu ) ? Staż treningowy na siłowni: 3 - to nieprzerwany staż treningowy , bo na taki czas jednak wyniki nie są oszałamiające . coś kuleje ? 1. regeneracja ( sen ) ? 2. jedzenie ?
Zwykłe nautralne, jak zott na przykład. Serek wiejski to ubogi odżywczo produkt. Przed snem nie ma konieczności spożywania białka o długiej kinematyce wchłaniania, gdyż nie ma ku temu żadnych racjonalnych podstaw. Mało tego, istnieją przesłanki ku temu, by twierdzić, że przerwy w dostawie aminokwasów mogą zmaksymalizować tempo syntezy białek [...]
Są dwie główne przeszkody u Cb w zwiększeniu masy mięśniowej. Sen, 6h za mało. I dieta, opierasz się na źle tolerowanych przez człowieka zbożach jeśli chodzi o węglowodany. Nie przyswajasz ich, wszystko w kibel idzie najprawdopodobniej. Zmień jeśli możesz na kaszę gryczaną i jaglaną, czasami ziemniaki, chleb żytni. Odstaw szejk białkowy i narazie [...]
jak mam erotyczne to nie są powalone tylko fajne. Np. z tym aktorem z desperatek co gra Mike'a. Z Keanu też miałam... Ten był totalnie nieerotyczny i bez sensu. Mówi to osoba której kiedyś się śniło że zamieniła się w piranię i znalazła się na drewnianym statku kosmicznym. W porówaniu z dzisiejszym, to sen o pirani był CAŁKOWICIE normalny
jutro ślę tota , trafiam i żegnaj Polsko witaj przygodo !!! Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2014-01-09 01:30:32 Potem sie budze, majteczki w smietanie, bo sen piekny,ale jest 6:21, wiec pora wstawac bo na 8 do roboty , czas zapyerdalac
[...] Tua tylko raz dostał szansę walki o mistrzowski pas, uległ jednak świetnie dysponowanemu Lennoxowi Lewisowi. Dziś team Samoańczyka liczy, że ma on szansę w końcu spełnić sen o tytule. Bracia Kliczkowie wydają się poza zasięgiem, ale już David Haye musiałby się mieć na baczności. Znany ze słabej odporności Anglik przez całą walkę byłby [...]
w ogóle shit śniło mi się, że robiłem przenoszenie sztangielką na 90-tce, natomiast przy tym zaznaczam, że obyło się bez polucji. %-) to był niewątpliwie sen proroczy
Na regeneracje najtaniej wychodzi sen w ilości min 8h ed;-) Miska też musi mieć określoną kalorykę. Na pewno dałbym odpowiednio dużą porcję WW i białka w posiłku po treningwym. Kreatyna i T-boostery też powinny pomóc.
[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .