[...] mialem czasami tak jak mowisz... ale w wiekszosci przypadkow (a bylo ich duzo) nic sie nie dzialo. Spalem nawet wiele nocy z rzędu w zwyklych kontaktach nie zdejmując ich na sen, i nic - tak jak pisalem wczesniej - teraz te nowe hydrozelowe soczewki są lepsze niz kiedys i robią swoje. Przez 2 czy 3 lata wzrok mi sie pogorszył o 0.5 stopnia - ale [...]
Wprowadzenie zmian w diecie i dorzucenie suplementacji może poniekąd wpływać na sen i jego jakość. Jednak proponuję zacząć od zapoznania się z zagadnieniami "higieny snu".
[...] już prawie skończyła Omega-3 ale i tak ide niedługo do apteki kupić tran ale w płynie Teraz ide się jeszcze wykąpać i zjem ostatni posiłek i spać. Ogólnie czuję się po tym tygodniu strasznie zmęczony. Musze dokupić coś na lepszą regenracje. Myśle o jakichś ziółkach na sen. A wy co polecacie? Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-04-13 00:08:26
[...] tak wyszlo) - posilek potraktowany jako przed treningowy. 4 danie: tak sie sklada ze na obiad w domu tez bedzie spagheti 5 danie. cos sie tam zje. 6 danie: cos bialkowego na sen. Trening poszedl nawet dobrze. Od dzis wprowadzilem 3 obwod. Zauwazyłem tez ze ciezar na barki nie robi mi juz takich klopotow jak wczesniej. Pozdrawiam, Przemasso.
[...] pierwsza tableta następnego dnia po ostatniej kapsułce epi przez 10-12dni(3 pierwsze dni po 100mg reszta 50mg) (BRAć NA NOC), NOW Foods Tribulus, BCAA, Hardcore L-Glutamine Powder1000g- gluty przedtreningowo i 5g na sen + dorzuć tego Hepatil Zmieniony przez - siero w dniu 2010-04-06 20:44:32 Zmieniony przez - siero w dniu 2010-04-06 20:46:49
pytałem bo boje się soi a wcześniej nei doczytałem dokładnei składu szukajac czego na sen. no i teraz poszlo w odstawke to chyba masz złe lub stereotypowe info w stylu nie można jeść więcej niż dwa jajka w tygodniu :) poczytaj: SOJA czy SERWATKA ??? A może... jedno i drugie? Na te i podobne dylematy dietetyczne napotyka w swojej karierze [...]
[...] dokładniejszą reakcję. Cykl będzie na mniej znanych produktach/firm gorszej reputacji, czyli na Nitroxie, Interactive NOKO i BIO Tech Tri Creatine Malate. Do tego Twinlab TRIPLE WHEY PROTEIN z którego jestem bardzo zadowolony, Uni-Liver i jako dodatki Daily Formula, Gold Omega 3, Melatonina na sen, która mi bardzo pomaga przy ciężkich treningach.