SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    O.S.T.R To pewnie sen na jawie

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-13 10:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastój w klacie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czynniki: - progresywny trening(czyli taki,ktory zapewni nam wzrost sily w podstawowych bojach)(oczywiscie przy nienagannej technice!!!), - odzywianie, - regeneracje(sen), tak,aby "na sucho" ruszyc z sila,masa miesniowa....dopiero potem mozemy pomyslec o suplementach. ty zaczales-tradycyjnie juz-od dupy strony i jeszcze dziwisz sie,ze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2012-01-11 12:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta do ew. poprawy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No Ok. Dzięki za rady. Biegam na dobry sen :]... po tym jakoś szybciej się zasypia ;P. Co do płatków kukurydzianych i rodzynek. Po prostu je lubię, zawsze dodaje je do swojej owsianki ;P a jem ją juz od ponad 6miesięcy. W takim razie jeżeli to wyeliminuje to co doradzacie dorzucić do owsianki?, bo żarcie samej owsiany nie widzi mi się:P, po za tym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2009-03-07 15:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 110kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakupilem czekolade w drodze z silowni, o maly wlos bym sie zapchal burger kingem, na szczescie kolejka byla tak duza ze sie opamietalem. O dziwo wiekszosc czekolad z nazwy czarne mialy od groma cukru. Dopiero na najnizszych polkach znalazlem cos w miare przyzwoitego. Na progres zlozyly sie wrzystkie czynniki jakie byly mozliwe: -solidny trening [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 13858 Data: 2016-12-12 16:09:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • U mnie już się zaczęły Cytrynowa. Dzisiaj miałam sen na jawie, obracałam się nad ranem z jednego boku na drugi, spojrzałam na lampę sufitową i mi się wydawało że ktoś nade mną stoi....Jak mi serce zaczęło walić to nie mogłam później zasnąć przez kolejną godzinę...i nic nie jadłam na noc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 11:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie już się zaczęły Cytrynowa. Dzisiaj miałam sen na jawie, obracałam się nad ranem z jednego boku na drugi, spojrzałam na lampę sufitową i mi się wydawało że ktoś nade mną stoi....Jak mi serce zaczęło walić to nie mogłam później zasnąć przez kolejną godzinę...i nic nie jadłam na noc. Mi mówiono, ze jak na głodniaka pójde spac to się koszmary [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 11:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy i pytania zwiazane z pierwszą dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będę szybszy, zwrotniejszy, skoczniejszy z racji utraty nadmiernych kilogramów i zebraniu dodatkowej tkanki mięśniowej. nie sądzisz, że jest to proste i logiczne? poza tym mając dobrą dietę i sen przyłoże się na treningach co da mi jeszcze lepsze efekty. powstał niepotrzebny spam i cos czuje, ze nikt juz tu nie zawita a na pewno mi nie pomoze..

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2012-04-05 23:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FabioBB i kesieo - fajnie, ze Panowie wpadli, tylko szkoda, ze wasze wypowiedzi nic madrego do dyskusji nie wnosza ... choc prawde mowiac wcale mnie to nie dziwi ... x-men - moze Pan zechce podniesc nieco poziom dyskusji dzielac sie z nami swoimi uwagami na temat zastosowania hGH w sportach silowych i kulturystyce ... bo prawde mowiac nic nowego [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-15 08:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Masło robię tak: Orzechy nerkowca 150g Migdały 150g Oliwa 50ml Sól opcjonalnie dodaję słodzik migdały na patelnie podgrzwam w celu późniejszym alby pozbyć się łupin, wszystko miele blenderem dodaję oliwę sól i mieszam blenderem. Odnośnie masła czy zamiast migdałów nadwały by się orzechy włoskie ? W diecie mam również: makrela, śledź, łosoś, [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-28 22:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] : http://s22.postimg.org/dwkd9y9jl/20140104_103852.jpg Obiad : http://s22.postimg.org/lo138idox/20140104_170050.jpg Mp3 : http://www.youtube.com/watch?v=bqLTvohG6ys Ogólnie : DZień miną pracowicie, trochę spraw miałem do zrobienia sen ok. trening szybki ale intensywyny i to by było na tyle. Zmieniony przez - dziii w dniu 2014-01-05 09:36:24

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 09:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od tego nie będzie. Na dzisiaj też już wklejałam, myślę, że przyzwoita tylko nabiału za dużo ale pracuje nad tym.. Powiem wam, że już w nocy spać nie mogłam bo nawet przez sen te białka i tłuszcze liczyłam, więc nie krzyczcie za bardzo bo robię co mogę :) A oto żarełko na jutro. Może macie pomysł co ma kalorie a nie ma tłuszczu? [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 18411 Data: 2013-01-08 12:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    sen jest bardzo ważny więc ja nie uważam przedłużenia drzemki za babola, sam jak mam tylko możliwość to w weekend przytnę komara popołudniem ;-D trening nie zając, a jak zawodzi regeneracja to treningi nie są na odpowiednim poziomie i jest dupa a nie progres

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-21 09:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie pamiętam kiedy ostatnio śniłem, zanim wziąłem 1 tabletkę na noc. Pamiętam swój wczorajszy sen - szkoda, że to był koszmar:) Ale polecam!

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-01 17:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, stosuję MZB od ok. dwóch tygodni. Próbowałem po dwie i po jednej kapsułce. Nie wiem, czy to za sprawą tego suplementu, ale efekt był taki, że spałem i wyspałem się w tym czasie może jeden lub dwa razy. W pozostałe dni albo miałem problemy z zaśnięciem albo sen był przerywany. Ciekawe jak inne ZMA podziałałoby na mnie.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-28 07:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak to brać kiedy pracuje się na trzy zmiany.po pierwszej i drugiej zmianie to niema problemu ale po nocnej zmianie człowiek "wyrąbany" jakby robił 16h a sen krótki od 7 do góra 12-13

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-03 23:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] to taki moj codzienny deser na redukcji, jeszcze bialko o smaku bialej czekolady <3 Noopept hmm biere go kilka dni w tym weekend byl bardziej melanzowy . Zaczynaja sie dziwne dlugie glupie sny, twardy sen i fajnie mi sie mysli ale nie wiem czy to to czy wkretka. Niby wkreca sie z 2 tygodnie ale jak za ta cene moze tak dzialac to nie ma co zalowac

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-23 20:16:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] rege zresztą też), śpi mi się jeszcze lepiej. Nidy nie miałam problemów, zawsze spałam regularnie i dosyć długo (statam się tych 8godz. jak da radę). Ale w ostatnich dniach sen mi się jeszcze bardziej wydłużył, i jak miałam w zwyczaju budzić się niemal co noc od dłużeszego czasuna 0,5 minuty na nocne siku, to teraz już prawie nie sikam w nocy i [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 22:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mazik1993 / ciężka praca przynosi efekty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przerwy: 1,5 min. p 10/10/10 Wnioski: Progres na każde ćwiczenie, widzę wyraźny wzrost siły.. Dość ładnie poszedł trening.. Ogólnie jestem zadowolony.. V posiłek; po treningowy: 19:45 - 20:15 84g piersi 100g ryżu białego VI posiłek ; przed snem: białko 32g + mleko 3,2% sen: 21:40 - 6:00 Zmieniony przez - Mazik1993 w dniu 2011-03-24 21:13:00

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4187 Data: 2011-03-23 20:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ulica, zobaczył swego przyjaciela, idącego z naprzeciwka w towarzystwie tak odrażajacego babsztyla, że w porównaniu z nia kobieta naszego bohatera była niczym erotyczny sen nastolatka. - Czołem, stary! Jak to się stało, że urzędujesz z takim paździerzem?! - Hm, no wiesz, zmarło mi się niedawno i święty Piotr powiedział mi, że [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-05 08:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****a Hades snilo mi sie dzis, ze przyjechalem do Ciebie na impre nawet sporawy byles we snie, nie to co live ksywe na miescie miales mrówa ****a sen

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-27 22:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)