na rzeźbę

no wlasnie bo przeczytalem ze na rzezbe jest dobre czyli trza odtluscic miesien ?

Duzo w sensie ??jasli powtorzen to na rzezbe by bylo ale mimo wszystko ja bym jeszcze zaczekal przynajmniej do 16 a w tym czasie to trening z wlasnym ciezarem ciala wiesz pompki i te sprawy PS. Ty wazysz 75 kg przy 165 cm ?? Zmieniony przez - crack17 w dniu 2010-02-09 21:39:03

Poszukaj w wyszukiwarce. Było juz multum wrzucanych planów na rzeźbe. Wybierz sobie jakis

Czy nitrobolon nadaje sie też na rzeźbe? Czy efekty nie będą mizerne z dietą low-carb?

w srodowisku wino jest na rzezbe, wiec zmienia tluszcz w miesnie, tak jak hmb. takie teksty slysze w okolicy, he

dokaldnie HMB i BCAA moga sie przydac na rzezbe sam procz spalacza bede stosowal HMB mega capsy ale Vitalmaxu bo mam tanio i BCAA powder treca bo mam znizke i dodatkowo troche tauryny daja

Musisz sporo poczytać, bo zupełn ie nie chwytasz o co idzie. Nie można trenowac na rzeźbe i robić masy dieta to bez sensu Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Czy same białko po treningu będzie lepsze na rzeźbę ?

A znasz może te dodatkowe odżywki na rzeźbę ?

dlaczego myślisz, że tribulus może być dobry na rzeźbę ułóż sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym trening aerobowy i siłowy dodaj: kofeine tauryne grean tea omega3 i jazda!

Na rzeźbę robisz odpowiedni trening aerobowy i dieta z ujemnym bilansem, ale żeby rzeźbić to musisz mieć pierw masę.

Dieta jest na rzezbe. Trening to tylko bodziec do wzrostu lub utrzymywania miecha. Trening aerobowy tak

na rzeźbę to jest odpowiednie jedzenie a nie trening.

Ogólnie to pozbycie się tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni.Słyszałem , że Sojavit dobrze wpływa na rzeźbę, kuzyn chwalił ,że bardzo ładnie mięsień twardnieje ,ale smakuje jak gó... . I pytam się czy nie mieszać np z ostrowią i czy jak bym ten sojavit łykał czy jest sens brać aminokwasy?

Na rzeźbę to jest dieta. A przy Twoim wzroście i masie to raczej nie masz czego rzeźbić.

trochę źle dobrane te dni ale cóż .. inaczej myślę się nie da bo musisz trochę odpocząć po robieniu barów i pleców, dzień po dniu słyszałem że nie można robić tych partii chyba że ćwiczysz na rzeźbę .. możesz jeszcze zamienić biceps z tricepsem jak chcesz, a przedramie i kaptury rób sobie kiedy chcesz w sumie. Takie jest moje zdanie

Dieta redukcyjna+areoby+trening na rzezbe. Wyrzezbisz cale cialo, nie tylko bicepsy

troche głupie pytanie ale czy nie działałoby to na rzeźbę i masę jednocześnie?? (bo wykonywałbym serie takie jakie są poprawne dla masy)

Ćwiczysz na rzeźbę, a oczekujesz rozbudowy czwórek?

mozesz i tak i tak aqrat do winka bo jak rozumiem na rzezbe lecisz? if yes- bierz sobie i jedz :) HF