na masę

niestety krealkalyn to tez mono a ja nie moge tego brac z powodu podwyzszonego cisnienia. chcialem zrobic tak XP+ ? +mega mass 7kg.. ?-cp,a moze druga puche XP ,nitro juz bralem dobra pompa ale masa slabo poszla a ja chcve na mase staz pol roku, 178cm, waga 74 podpowiedzcie cos jeszcze :) a i co jak wezme 1 puche?nic mi to nie da? hajs - okolo [...]

jeśli masz szerokie biodra to daruj sobie skośne brzucha, bo optycznie jeszcze bardziej je powiększych, a na mase 6packa allachy przy wyciągu. Spróbuj a nie pożałujesz

W jakim celu? Siła,kondycja,regeneracja,skupienie ogólnie takie przydatne rzeczy,tylko nie chce nic na mase.

http://www.sfd.pl/temat173140/ - diete w stylu edzia (na mase) :P :P taka dieta mogła by byc??

Dodam że obecnie stosuję trening na masę.

najlepiej, to zacząć trenować całe ciało i brzuch na masę i dać sobie spokój z tego typu programami. i broń Boże nie łączyć.

Trenować brzuch na mase ? Powiedz mi gdzie moge poczytać o tym albo daj wskazówki

Aras84 chodzi o taki na mase zamiast omadrenu np i ph dla mnie czytałem troche o tym i opinię są podzielone

Tym sie nie martw. Siatka nie ma wiekszego wplywu na mase ale lepiej to oczywiscie uwzglednic w diecie Sam gralem w siatke 2 razy w tygodniu po ok. 1,5h jak jeszcze chodzilem do szkoly i nie przeszkadzalo mi to w nabywaniu masy

mozesz mi wytlumaczyc dlaczego nie bialko?? na mase z tego co widze przydaje sie bialko

Na mase ci potrzebne to bcaa? Bo jak tak to żadne

Na mase ci potrzebne to bcaa? Bo jak tak to żadne

ja szukam dobrego zestawu suplemętów na masę

A jak długo mogę stosować ten,, testosteron ''? Czy polecacie coś innego na masę?

Dietanabol na masę jest najlepszy ;)

ten "testosteron" o którym piszesz w ogóle nie jest na masę, co najwyżej może ruszyć ci libido

wiec udaj sie do dzialu odzywianie uloz diete z pomoca obecnych tam doradcow z dodatnim bilansem kalorycznym tzw na mase lecz najpierw poczytaj te tematy podwieszone (u gory wytluszczonym drukiem) a nastepnie udaj sie do dzialu trening dla poczatkujacych a tam doradza Ci odpowiedni trening napisz tylko to co jest Twoim celem masa oraz sila obecnie [...]

Będzie a nawet preferuję sie trening FBW przy masówce ale oczywiście większość zależy od diety na masę.

pompki to ja robię codziennie, bo lubię. ale chyba nie ma po tym większych efektów wizualnych na masę.

j/w przedewszystkim dieta na mase jako uzupełnienie dokup białko lub/i gainera dawkowanie w zaleznosci od braków w diecie mozesz kupic dibencozide - na poprawe apetytu