na masę

Jak ty chcesz budowac mase miesniowa jak masz zawsze kcal na zero albo minus?

pjona fedor %-) zycie na masie pamietaj. ja czysta mase staram sie robic bo rzezba jest kazdy widzial ze jwst ok ale pare kg musze doyabac jeszcze i moze 1czy2procent fatu wyyebac

panie na tym to ja mase bym robił%-)

juz chce mase zjesc jak sie nalezy słodkie tesz i troche nabraac bo chudzinka ze mnie ilez mozna sie redukowac :< wiecej reduckji niz masy bo forma z dupy i na masie wiecznie zaalaaewam sie

Warezz bomba %-) Pika na lc mase robi i idzie mu

Pofer ja tez na masie ale nie swinskiej jak ty xD ja robie mase z bardzo krotkimi redukcjami juz od dluzszego czasu

mieszaj mase na danio nie gadaj%-)

Da sie na tluszczu robic mase. To ktos pisze inaczej to nieznaczy ze jest jakims autorytetem do hooya. Chociaz pika wierzy w fat ponad wszystko

zysk to nawet tanq ma mieszajac mase na danio \-)

Tanq to jedynom mase widział na moich fotkach xD

ja cisne mase teraz ostro bo za chudy jestem xD redukcja dopiero na lato a ze bedzie ulany brzuch no trudno xD

E to.ladnie jak na twoj wzrost szczurku a mase dalej

Nom ppwodzebia xd kiedy mase koncyszw ile na wadze wgl, ja widze ze ryj juz okragly tzn ulany b okragly to i tak mam

Niema co redukowac xD jedz mase a redu rob 2miesiace przed wakacjami na testo trenie i t3 xD

Regeneracja, sila, zaczynam lapac mase, latwiej pale tluszcz. Redukuje a rosne, taki paradox. Redukcja na 3500kcal to juz cos

forma wroci lepsza,bo teraz mase chcialem doyebac troche delikatnie podlalo chociaz boilera niemam wcale ,ale nic na obnizke estro nie uzywam zadnych adaptogenow itp itd dlatego moze byc troche gorzej. pofer ty takiej formy nigdy nie zrobisz z takim nabiciem

japyerdole tyle jeszcze zrec to pewnie mase na takiej wadze moglbym konczyc zeby potem cos zostalo ;dd

Ja to.zaczynam.juz.mocniej mase panci stusniowka minela, moge juz.miec ryj jak.ksiezyc w pelni xdxd, wiec.10kg wbijam do.kwietnia.do 105kg potem redu do 85 xD na.gnata

mase robie ale na masie tez sie robi progres siłowy co nie%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-19 23:32:49

Ja dzis fbe obj**ane ciezary smieszne siady ponad rok nie robilem xD Plaska 5x5 55kg xd Alr co tydzien na duze partie 5kg Po pierwsze zwieksz mase Pozdro&Poćwicz /-)