Bez bcaa by nie poszło.ale będąc na deficycie cały tydzień to jeden dzień high life co ma zrobić skoro bilans tyg i tak będzie na sporym minusie u mnie z tym roznie bywa bo w jeden dzien potrafie nadrobic bilans z calego tygodnia. co to za problem zjesc 10 tys kcal? a minus calego tyg to jakies 3-5 tys kcal. mozna mase robic8-) wesela sa [...]
Panowie powoli sobie układam na czym robić masę od października, wolicie boldenon czy dece? Czy może oba te środki? Z teścia myślałem nad mixem bo enan jakoś źle na mnie wpływa, a od propa muszę odpocząć :D Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2018-06-29 21:50:57
Panowie powoli sobie układam na czym robić masę od października, wolicie boldenon czy dece? Czy może oba te środki? Z teścia myślałem nad mixem bo enan jakoś źle na mnie wpływa, a od propa muszę odpocząć :D Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2018-06-29 21:50:57 Załóż osobny temat z wypełniona ankieta
Panowie powoli sobie układam na czym robić masę od października, wolicie boldenon czy dece? Czy może oba te środki? Z teścia myślałem nad mixem bo enan jakoś źle na mnie wpływa, a od propa muszę odpocząć :D Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2018-06-29 21:50:57 Smiało dawaj deke z boldem , mnie to ruszyło jak nic innego, min 15 tyg.
Panowie powoli sobie układam na czym robić masę od października, wolicie boldenon czy dece? Czy może oba te środki? Z teścia myślałem nad mixem bo enan jakoś źle na mnie wpływa, a od propa muszę odpocząć :D Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2018-06-29 21:50:57 Smiało dawaj deke z boldem , mnie to ruszyło jak nic innego, min 15 tyg. W jakich [...]
Panowie poszla taka 8 miesięczna babka na różnych środkach masa/redu z racji ze przestałem robić odbloki wchodze na mostek myslalem nad 250e7d przez 6tyg bo juz by sie chcialo mase zaczac. Jak dlugo robicie mostki by sobie odpoczac i e7d czy e10d? To po co ten mostek %-) A ja sie pytam co za babka leciala?moze chodzi o bombke? ;-) %-) No od babki [...]
[...] partii z większą częstostliwością niż np. raz w tygodniu daje trochę lepsze rezultaty od bro splita. Zawodnicy trenuję tak często chyba z dwóch powodów: - mają już masę mięśniową, pozostaje uderzyć mięśnie pod wszystkimi możliwymi kątami, żeby przetrenować wszysko, co się da i nic nie umknęło w dłuższej perspektywie - jak ktoś chce [...]
[...] wiec e2 jest potrzebne wyzsze do budowania masy? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2018-10-01 13:00:22 Adam Suker gdzieś kiedyś mówił,że on trzyma estro w widełkach bo i ile dobrze pamiętam ma problemy z gino jak mu e2 wybije i z takim estro w normie spokojnie buduje masę,aczkolwiek trzeba też wziąć poprawkę na to jakich środków używa.
jakie proporcje Test/Bold dajecie do 800 dobrego bolda week? zeby trzymac estro w normie, w szafce czeka bold sp (balkan) i bedzie z propem co 2 dzien lecial Przecież powinieneś już wiedzieć że u każdego jest inna aromatyzacja i nie da się tego jednoznacznie określić Ale do 800 bolda to dobrze dac z gram testa albo i więcej znam osobiscie ziomka, [...]
Dobrze się sprawdza trzymasz ft3 w górnej granicy i masz lepszy przemiał. Ogółem od przyszłego roku chce robić mase na test +deka +gh i insa I redu zmieniam deke na mastera. Tyle.
uuu Pacia to ja nie wiem co to za facet paczcie jakich mamy userów na forum numerek gg wykreśle tu pytanie standardowe w stylu ułożyszm i diete ...BIGuś (12-01-2005 19:39:50) Wybrane posty działu Odżywian.. BIGuś (12-01-2005 19:39:57) NIM ZADASZ JAKIEKOLWIEK PYTAN... BIGuś (12-01-2005 19:40:02) czytaj BIGuś (12-01-2005 19:40:17) zrób sam daj [...]
siwy90 Z Tobą jest inna bajka. Trenujesz dyscyplinę w której, aby utrzymać masę mięśniiową potrzebna jest sumienna dieta oraz trening uzupełniający. Niestety dostęp do ważniejszych info na ten temat w naszym kraju mają jedynie jednostki wybijające się. Ostatnio przygotowywałem do sezonu Joe`go m.Nulla, bo on niestety podczas zmiany klubów nie [...]
Nie wiem jak ty ale ja jeszcze nie skonczyłem V cyklu. Ale mam zamiar zrobic ok 2 tyg regenercji później jeszcze może mase. I dalej jest problem ęde musiał z kądś skołowac plan na gęstośc i później nieduża redukcja nie wiem ile trwa gestość i rzeźba więc z tą masa po V cyklu różnie może być. przydało by sie jeszcz zapytac kogoś kto juz robił [...]
Saib _ już wiem, przecie powiedziałeś chodziło mi właśnie o odpowiedź k3ho - głównie o masę. K3ho - czyli mam rozumieć, że owe wyliczenia narazie są dla celów wytrzymałościowych i siłowych? W takim razie z zniecierpliwieniem czekam na jakieś super cuda niewidy dotyczące tej kwestii SOG'a dać nie mogę a szkoda. Pozdrawiam
Krew na wagę złota i ciągle jej brakuje. Mam nadzieję że nigdy nie będzie potrzebował krwii od nikogo... Też znam masę ludzi na towarze którzy regularnie oddają. Z resztą lekarz nie jest głupi i widać odrazu kto leci towar. Toż przed chwilą była mowa, że lekarze to durnie i na TRT się nie znają. ;-) Jest różnica między podejrzeniem a dowodami. [...]
[...] Barki jak zwykle kozak :-D I bicek też spoko, chociaż tu już nie dorzucałem nigdzie kg, ale wyszło wszędzie kilka powtórzeń więcej ;-) Serio trochę szkoda kończyć tą masę, bo bf nie jest zły, i fajnie to idzie, mimo że nie pamiętam kiedy ostatnio robiłem ciagiem masę 4 miesiace bez minicuta %-) No ale po świętach na bank apetyt już będzie [...]
Bede, sledzil ... mam nadzieje ze niedlugo pokonasz "bariery". Ja po mp moze wreszcie mase zrobie bo za chudo na dobra sile Mam pytanie ... Dazysz do masy 120 kg, nie spowolni cie to w walce? teoretycznie zwiekszajac mase bez proporcjonalnego wzrostu sily spowolnisz sie.
[...] tlenu. Witaminy grupy B, które są niezbędne do: efektywnego przyswajania z pożywienia energii potrzebnej organizmowi; metabolizmu białka i aminokwasów oraz ich przemianę w masę mięśniową; budowy elementów krwi. Witaminę C - zapotrzebowanie organizmu na witaminę C jest zwiększone w okresie intensywnego wysiłku fizycznego, przy podwyższonej [...]
W lecie ciężko robi się masę - lepiej weź się za rzeźbę, daj nieco odpocząć organizmowi od ciężkich bodźców wzrostowych, pokaż się na plaży taka jest moja rada ale skoro uprzesz się przy masie - też pomożemy ułożyć Ci trening i suplementację powiedz na co się zdecydowałeś i ile moższe przeznaczyć na suplementacje - wtedy pomyślimy
TEMAT ZAMKNIĘTY
