na jakie

[...] porównaniach. Sport, jeśli faktycznie zależy nam na przełamywaniu własnych barier, zmienia ciało. Pytanie brzmi po co trenować na siłowni, jeśli przerażają cię zmiany, jakie taki trening wywołuje? Nie chcesz przytyć, nie chcesz nabrać masy w udach, nie chcesz nabrać mięśni w ramionach, chudnąć raczej nie możesz - bo okres. Co zostaje? [...]

[...] jak dorosły człowiek i odzywaj sie jakoś. "jak ma dobre pochodzenie to wyglada normalnie co innego moze jak by nie znalo sie pochodzenie rodzicow " A skąd wiesz jakie ma pochodzenie? rodowód właśnie do tego służy żeby to pochodzenie udokumentować. Jak kupujesz psa na bazarze czy na jakiejś giełdzie to widzisz tylko te maluchy w [...]

z dupy to byl poprzedni :D ten jest wyczesany, sowjego czasu mialem taki config na kompie to jest ubuntu 10.04+compiz+kilka innych dodatkow, obczaj jakie zurzycie procka i pamieci jest przy tkaich efektach, mi to chodzilo na moim lapku z 1 GB RAMU gdzie windows XP juz ledwo pierdzial

[...] 100 wyrazow + odmiany f.u.c.k sa ich calym zasobem slownictwa, ale poza takimi wyjatkami nie mam problemu ani z akcentem ani z tym slownictwe, przeczytalem wszelkie slowniki jakie znalazlem w necie geordie kilka razy i to sa zwykle roznice kosmetyczne w wymowie choc moga zaskoczyc, i trafiaja sie regionalne wyrazy ktore sa unikatowe (okreslenie [...]

to napisz coś więcej, jakieś śmieszne przypadki itd ja największe zagęszczenie jakie miałem to 4 osoby na 1 double flat jak przyjechałem do uk, teraz jest 3 osoby na 2 double bed

nie dotykam JSA, przesrany benefit, groszowe pieniadze. To co by midali na JSA to bym mi ucieli na hosuingu a musialbym co 2 tyg chodzic i pokazywac o jakie prace zlozylem. A wiesz ile to wysylania dziennie?

[...] :D Faktem jest ze ich wizja jest zbyt idealna, zawsze ktos bedzie probowal siegnac po wladze i czerpac dodatkowe korzysci ze swojej pozycji, jezlei nie bedzie pieniedzy to jakies inne korzysci. Jestetsmy tylko ludzmi. Chociaz uwazam ze lepiej jakby to byla grupa naukowcow niz politykow, szczegolnie jak spojrze na polskich politykow :D Ale i tak [...]

Cry more :D Wcale sie nie roznimy punktem widzenia, po prostu nie oplaca mi sie przechodzic na socjala na 4tyg, a pisze tak zeby dac szanse jakos zaistniec tobie i benefit fan club EDIT: Jakie kuhwa 9f? Za tyle to z lozka nie wstaje! 9,5-14 :D Zmieniony przez - blase83 w dniu 2011-03-22 19:36:13

[...] nie istnieje to jest wszystko w glowie, wyuczony nalog wyuczony czas na fajke rano do kawy. rzuccie a zobaczycie, jak z minimalnym wysilkiem mozna sprawic sobie szczesie, a jakie to uczucie jak sie rzucic ,,,duma :) ja pale jointy wiadra i bonga i dodaje tytoniu ale w zyciu juz nie wzialbym papierosa do ust...takiej szansy nie nalezy marnowac, [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

We wtorek mam wizytę u ortopedy i zobaczymy jakie badania zleci. Jak byłem jakiś czas temu u lekarza z kręgosłupem i powiedziałem, że ćwiczę na siłowni to z miejsca napisał zakaz robienia ćwiczeń typu "martwy ciąg, przysiady" i wysłał na prześwietlenie. Przez jakiś czas odpuściłem te przysiady i MC ale kręgosłup napierdzielał mnie jeszcze [...]

[...] na jednej nodze (?). Tam po pewnym czasie takiego chodzenia zaczyna się walenie serca, a w końcu nawet już szybkie oddychanie w końcu trzeba się zatrzymać. Trenowanie na zasadzie jednostajnego biegu ale wielogodzinnego z umiarkowanym tętnem ... nie zwiększy wydolności w takiej aktywności jak to wchodzenie po górach jakie opisałem ?

[...] w maju) % tluszczu nie wiem ile mam bo nigdy nie mierzylem ale raczej malo, zreszta widac na fotkach wyniki silowe: wyciskanie na plaskiej: 120 x 1 w 4 seri martwy: 120 x 5 w czwartej serii chcialem dodac ze odzywki jakie bralem do tej pory to : gainer(okolo 6kg, bialko(1kg) i glucosamina pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2007-01-30 14:24:16

Od dzisiaj 200 WW :-) na następny tydzień a potem miało się zobaczyć %-) Czy obojętnie jakie WW? (tzn czy owoc, kasza, chleb, ryż) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-01-09 12:00:09

No to ja już nic nie ogarniam... Jakie ciuchy Wy nosicie, że się w nie "wcisnąć" nie da, kiedy obwód ciała wzrośnie o 1cm??? Chyba już na wejściu są za ciasne @-) I tak, moja droga. Od tych aerobów to Ci miśni ubędzie i opona urośnie i tyle będziesz miała.

Ej no właśnie, Mikaela, jakie plany na najbliższą przyszłość? Massssssa? %-)

Odpowiedz na : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, [...]

[...] pośladków pomoga Tobie osiągnąć zamierzony cel. Zapoznaj się tutaj z ćwiczeniami na te partie ( oraz pozostałe) dobra lektura przed rozpoczęciem treningów, bedziesz wiedzieć jakie mięśnie sa angażowane w danym ćwiczeniu i jak je wykonać. Jednakże przede wszystkim poproś instruktora na siłowni by pokazał Tobie ćwiczenia i technike ich wykonania. [...]

[...] zacznę od tego, że napieprzanie się na ulicy dobre jest dla 15-latków. Ktoś kto potrafi walczyć niech pokazuje to na ringu a nie bawi się na ulicy Ale fakty oczywiście są jakie są i czasem nie masz wyjścia. Moje zdanie jest takie: Jeżeli idzie na Ciebie kilku Lui to po prostu spier.da.laj ; jak trafisz na "honorowych" i skończy się [...]

no właśnie myślałam o tym, żeby złapać coś na wi-fi, ale wszystkie sieci jakie widzę,są zabezpieczone:/ no to buu, bo ja chciałam słuchać muzę na YT i filmiki on-line- seriale, to pewnie dużo ciągnie na tym hmm? niech to szit :D