na jakie

Wreszcie ktoś się odezwał -dzięki. Nie jestem sezonowcem.. Pozatym kiedy przestanę brać mietka ćwicząc dalej na czysto i biorąc jakieś odżywki oraz jedząc duże ilości białka myślę że masa mi spadnie nieznacznie.. Przypomnę Ci że przez te wakacje naprawde mało ćwiczyłem i nic nie brałem a masa spadła mi 2 kg. A to były dwa gorące miechy. I mam [...]

Dzieki! O tym oddychaniu to nawet nie pomyślałem, prawdopodobnie wybiore tylko na górną bo od roku mam nieżyt nosa :/ Ale chętnie się dowiem jakie jakie jeszcze inne znaczenie(a) ma wybór ochraniacza.

[...] high-bar, gibkość myślę mam dobrą. Możesz nagrać film to ocenimy. Filmow juz trochę mam, ale na razie się wstydzę to puścić w sieć :) Na razie jestem na etapie, że sam widzę jakie robie błędy, ale kto wie, może wkrotce z propozycji skorzystam. Dzięki! A to co ten Allan mówił, że high-bar dobrze sie uzupełnia z MC? Jego argument byl taki, że [...]

[...] pod koniec 53 Opisuje trening z nastawiniem na spalanie , dodam ze cwicze w takich wysokich spodenkach izopronowych zabudowanych od lini pod biustem do kolan, napewno wie jakie to sa pani, bede starac sie napisac trening szczegolowo prosze wybaczyc gdy jakies urzedzenie nie bedzie napisane profesjolanie poprostu nie wime jak sie nazywa ale [...]

[...] gora. Aczkolwiek mam nadzieje, ze za oficjalna propozycje zmian nie dostane bana %-) a co z tymi banami dużo ich rozdałem w tym dziale? Bull to dzouk byl z tym banem };-) będzie krótko bo mam na kartę można też samemu dzwonić pod mój nr: http://www.sfd.pl/kontakt Bull, jakie to szczescie ze w smartfonach mozna blokowac niechciane numery nie? }:-(

no jak zadnych? tosz na wejsciu musi byc jakie...

ja mam ukochany fason z intimissimi - niskie z bardzo dużym wycięciem na nogawce - jedyne figi, jakie nie masakrują mi moich pośladów.

Andriej to jakie maja bużki nie musi byc wina solarium, niektorzy ludzie nigdy sie nie opalali na solarium a tez z bliska wygladaja nieciekawie wiec po co zaraz uogolniac jesli sie opala z umiarem to nic zlego sie nie stanie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne *** Stowarzyszenie Wielkich Wodzów Ludu ***

a to jest jakaś normalizacja jeśli idzie o kolory i opór jakie te gumy stawiają? Tak :) W zależności od tego jaki opór stawia guma. Ale z tego co wiem, to każdy producent może mieć nieco inne te kolory. I popieram, jedna guma to zdecydowanie za mało. To tak samo, jak jedno i to samo obciążenie to za mało. W zależności jakie partie mięśniowe [...]

[...] Anetę i życzę jej wiele skcesów. Mam nadzieję, że Romek Stawisiński nie bedzie jej za bardzo przeszkadzał. Pozdrowienia dla Anety i Beaty, mam nadzieję, że praca w więzieniu w Jastrzębiu Zdroju wyjdzie jej na dobre. Widzicie jakie są powiązania. Szanujmy je i wspierajmy. Zachód sam się obroni. Pozdrawiam i życzę dużo sukcesów na niwie sportowej.

[...] ćwiczenie po 4 serie wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej // 4s - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej // 4s - rozpiętki // 4s 4+4+4=12(jest minimum jakie musi być zachowane?? JEST!!) Nie rób 2x partia w tygodniu. Rób trening uwzględniając 1 partię trenowaną w tygodniu b. intensywnie i to wystarczy. To że będzie 2x partia [...]

Zalezy jeszcze o jakie zaplecze Ci chodzi ja na Słowacje mam niedaleko i jakies zaoplecze mozna zawsze przywiezc a noce w bieszczadach zimne zimne trzeby sie czyms ogrzac od wewnątrz. Pozdrawiam Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu

hehehe takie zaplecze to ja moge skolowac 10l gorzaly z karmelem 200pln jak dlawas w promocji i "moze" tez bym sie skusil zobaczy sie jakie beda koszty. ale jak cos to w miwre szybko zeby na wakacjach jeszcze. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

Witam ktos chcial wiedziec ile zarabia sie srednio w AT w Polsce. Otoz na reke srednio ok. 1800-2000. Oczywiscie dowodca grupy i oficerowie maja ciut wyzsze ale wszysy wiemy jakie pensje sa w budzetowce. Prawdopodobnie sa tez jakies dodatki i przywileje tzw. 13-nastki (13 pensje). Nie pytajcie skad wiem. Don't ever give up.

No nie wiem, nie sądzę aby jakiekolwiek maszyny mogły zastąpić komandosa na współczesnym polu walki (choćby dlatego, że nie wynaleziono jeszcze inteligentnych maszyn). Ale mógłbyś sprecyzować o jakie maszyny ci chodzi?? Co do coraz większej ilości elektroniki używanej przez żołnierzy to z pewnych względów jest to napewno pozytywne zjawisko np. [...]

Witam , jestem tu nowy ale mogę śmiało powiedzieć że przeczytałem wszytkie posty ;). Czy ktos ma jakiekolwiek informacje na temat Polskiej Policji Antyterorystycznej ? jaki nabór , gdzie do szkoły , jakie wymagania ? , chciałbym poświęcić resztę mojego zycia tej formacji. --------------------- Nie zrozumieliby. Nie zrozumieliby, dlaczego to [...]

[...] ogólnoamerykańską strukturą. A te pieniądze w SWAT-cie to też chyba nie tak. A i co do doswiadczenia to by sie można było spierać z podanego wyżej powodu. Po prostu jakie miasto (hrabstwo) taka policja a jaka policja taki SWAT. Chyba że się mylę? Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с [...]

mam pytanie do wtajemniczonych. Jakie ćwiczenia siłowe są na selekcji do gromu? Czy są przysiady?

Kaspar: A jakie były powody jego decyzji? I dlaczego dopiero teraz pojawiają się informacje na ten temat (jeśli było to w listopadzie)? ____________________________________________________________________________ War is a game played with a smile: if you can`t simle, grin. If you can`t grin, keep out of the way until you can.

[...] dalej. Według mnie nawet jeżeli Grom zostanie połączony z 1PSK, to aż tak bardzo mu to nie zaszkodzi. Po paru latach komandosi 1PSK podwyższą swoje kwalifikacje do takich jakie posiadają Gromowcy. Posłuchajcie dobrej rady Kiciusia „Więc czekajcie cierpliwie na rozwój wydarzeń i nie słuchaj dziennikarzy”. A więc pożyjemy - [...]