na jakie

mam 33 lata i warze 145 kg kolega zaproponowal mi winstrol na utrate wagi czy pomaga i jakie sa po nim skutki uboczne i pozytywne

Jestem ciakawa, jakie macie zdanie na temat kobiet uprawiających box. Pytam dlatego, ponieważ spotkalam sie z bardzo kontrowersyjnymi wypowiedziami na ten temat. Jesli mi sie uda, załącze ankiete zaraz. Fight for love

[...] pytanie. minowicie czemu lekarze nie przepisują kreatyny na masę na zwiększenie masy ciała? Jakby była szkodliwa to bym to zrozumiał ale z tego co się orientuje to nie ma skutków ubocznych. To samo pytanie zadał mi mój starszy? nie wiem jakie dać mu argumenty żeby zrozumiał że wogóle nie jest szkodliwa. please help me Such a life, such a death!

Podobno 4 marca maja byc jakieś walki na zasadach K-1 we Wrocławiu. Ma może ktoś wiecej informacji na ten temat ? Gdzie dokładnie to ma być i jakie ceny ? Bo wybrał bym sie na to z chęcią

Czesc. W maju we wrocławiu sa zawody wyciskania na ławce na ilość powtorzen. Waga sztangi wynosi 50kg. Chciałbym sie do tego przygotować. Na dzisiejszy dzien wykonuje ok 22 powtórzen z tym ciezarem. DOcelowo chciałbym ok 100:) wyzwanie jest moze a raczej napewno bardzo ambitne. Zastanawiam sie jak ćwiczyć? Czy cwiczyc ciezarem ktorym moge [...]

jakie mi polecicie białko na dobry początek ćwiczę 2tyg. waga:63kg wzrost:179cm wiek:17 Bo chce przytyczyć

staż : ponad rok wiek : w listopadzie 17 waga : 90kg wzrost : 190cm cel treningu - sila Proszę o sprawdzenie mojego planu A 1.Przysiady 2.Wyciskanie leżąc 3.Wiosło sztangą 4.Uginanie na bica + z 3s-15-20powt na łydki i coś na brzuch B 1.Mc 2.Wyciskanie stojąc sztangi 3.Wiosło hantlem - tutaj nie wiem co dać 4.Wyciskanie wąsko + 3 s na kaptur [...]

Siemka pomożecie mi jak ćwiczyć na tym w jakie dni i co proszę o pomoc z góry dz http://allegro.pl/atlas-silownia-3-stanowiska-hertz-maximus-130kg-i1713922390.html

Witam chcialbym zapytac was jakie cwiczenia robic zeby wydluzyc miesnie najszersze grzbietu w dol zeby zaczynaly sie jak najblizej pasa, sory za bledy ale pisalem na komorce

[...] brał witaminy i przewitaminizował mega organizm biorąc dawkę wskazaną na opakowaniu. A myślę o witaminach bo moja dieta nie zawiera wielu witamin i czasami na treningu lekko mroczy mnie w głowie. I jeszcze jedno pytanie czy moglibyście mi doradzić jakie witaminy brać ? Trenuję 4 razy w tyg . Zmieniony przez - ForSi3 w dniu 2018-02-07 21:58:30

Hej, jak w temacie. Zacząłem HST, trening idzie ciezko, maxy byly lekko zawyzone bo wiedzialem, że bede jechal na Epistane. Planuje zapodac EPI w piatek. Moje pytanie/rozkminka dotyczy tego czy HST jest dobrym treningiem pod takie srodki? Chodzi mi o 3 dni w tyg treningu tylko i 4 dni odpoczynku i czy srodek nie bedzie sie "marnowal" - chcialbym [...]

[...] właśnie zrobiłem sobie siłownie w piwnicy, posiadam dość dużo sprzętu (ławeczka,hantle,wyciąg,worek,dużo obciążenia,rowerek,sprzęt do brzuszków). Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia,jak mam robić i ile. Nie chce być mega koksem, zależy mi na polepszeniu swojej siły i wytrzymałości.Startuje w zawodach i nie chciałbym przybrać na masie za [...]

Witam! Juz coraz blizej wakacji a brzuszek rosnie;) Jakie proponujecie ciwczenia na kaloryferek?

mam pytanie zrobiłam przyświetlenie i wykazało że mam esowatą skolioze kr.Th-L oraz zaostrzenia kostne na krawędziach trzonów kr.C i Th co to oznacza jakie jest leczenie.

Czesc wam. Czy ma wplyw na rosniescie gimnastyka jakie to cwiczenia? Spanie prosto nieposkrecany picie mleka? napiszcie mi jak mam troszke szybciej rosnoasc co pomoze?

Witam mam 19 lat i waże 95kg przy wzroscie 185cm.Postanowiłem że zaczne biegać i potrzebuje porady.Jakie suplementy kupic na poczatek ? I czy mozna brac spalacz tluszczu przy wysokim cisnieniu?

Cześć! Chciałbym zasięgnąć Waszej porady ze względu na to, iż nie jestem jakoś specjalnie obeznanym w tych tematach. Od września staram się regularnie chodzić na siłownię i pracować nad samym sobą. Jestem zadowolony z efektów bo powoli z "przecinka" wychodzi ze mnie człowiek. Jednak chciałbym efektywniejszego i szybszego przyrostu mięśni. Stąd [...]

[...] same suple to dla mnie za mało ostaryne i gw biorę 20mg dziennie oste od tygodnia gw od 3 dni warto trening siłowy 6-5 dni w tygodniu dieta 1800 kcal makro mi ciężko ogarnąć więc patrzę tylko na deficyt teraz pytanie jak mogę zmaksymalizować efekty dorzucić coś robić inny trening jakie tipy porady byle by nerki mocno nie dostawały po dupie

[...] . 3. 100 mety . Dieta na cyklu bede 3g b max . 5g ww . Martwy 120 na luzie. przysiad 100 . Klata 100 8x maxow nie robie... No i chyba tyle tego bylo z tego co pamietam środki jakie teraz wchodza w grę to : susta , deca , prolo chyba tyle chyba ze nasi esperCi maja inne pomysły na zbudowanie masy. Pozdrm czekam na odp. xP

[...] ;D Takie pytanko : Mam gino, zależy mi na dobre rzeźbie, dietka jest.Wszyscy chwalą że po dopingu to 4miechy jak 2lata. Ciekawi mnie co można brać ale bez bicia w dupe? I jakie koszty orientacyjnie. I jak mam gino tera to powiększy się ? I jakbym zrobił zabieg to potem jakby się odnowiło to odblok pomoże ? Bo naprawde mało wiem, a wole nie [...]