na jakie

Chciałbym zrobić forme na wakacje i problem polega na tym ze nie wiem w jaki sposob cwiczyc, kiedy zaczac zbijac i jakie diety stosowac by jak najlepiej to wygladalo. wklej zdjęcie i pokaż jak to obecnie wygląda i w którą stronę iść inna sprawa że w 2 miesiące diametralnie to sylwetki nie zmienisz

[...] głóg jest bezpośrednio związania z ilością ekstraktu.Głóg może występować w różnej ilości w innych środkach;w Asystencie Cyklów ekstrakt z głogu jest 1,8% , czyli takie jakie jest optymalne dla utrzymania niskiego ciśnienia i cholesterolu. Witamina B6: Vitamin B6 jest rozpuszczalną w wodzie witaminą która pełni wiele funkcji dla ciała.Gra [...]

to czemu już niechcesz fbw tylko chcesz sie przerzucić na splita ? jakie efekty , relacje z FBW ? i co najwazniejsze napisz plan FBW wczesniejszy

Jakie grubo ponad norme? Ledwo co przekroczone;-) badania robiles po jedzeniu? Jakas imprezka przed badaniami byla? Zarzywasz jakies leki poza wymienionymi? I co za d**** przez takie wyniki Cie na oddzial wyslal... ile czasu Cie tam trzymali? 3dni? Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-11-09 09:53:28

Mam jeszcze taki pomysł , zeby do deki dodać teścia ale w dawkach powiedzmy max 100mg na tydzien, aby stężenie bylo tylko na poziomie takiego jakie wydzialane jest przez organizm moze troszke większego , takie dawki niepowinny wywolac zaduzych skutkow ubocznych typowych dla teścia , a uchronic przed calkowitym zablokowanie.... jak sie mysle to [...]

[...] obaw ze nie zasne nie mam , ale zeby mi pikawa wytrzymała :D tak przeczuwałem ze własnie bedziecie stawiac na ten zestaw... oczywiscie czekam na dalsze posty smak to wiesz gowno mnie tam obchodzi :D byle zeby nie smakował jak to gowno ultimat'a horse power :/ osz ****a jakie to było paskudne ! :/ Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-09-27 20:56:24

[...] tylko ze jak produkt ten zadomowi sie juz na rynku wtedy posłuchacie opinii . z reszta o co wam chodzi ... sracie sie a nawet nie wiecie jak nowe nitro smakuje a co dopiero jakie daje rezultaty . przetestuj i wtedy sie wypowiadaj,a nie snujesz w swojej głowie jakies niedorzeczne domysły . To ze nowy nitrobolon jest swietny to tylko moja [...]

[...] http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Bo może Ćwiczysz 3 miesiace, nic nie wiemy o tobie ile cwiczysz od ilu cm jakies sily zaczynałeś . Dziwne ze masz tylko pare tamtawó przeczytanych i wypowedzi tylko w tym. ------------------------------------------------------------------ A to [...]

Powiedz coś więcej o sobie. Jaki masz staż na siłowni,jakie bf poziom tłuszczu,ile razy w tygodniu trenujesz? http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html Ja proponuje poczytaj sobie te artykuły dużo [...]

teraz się zamotałem musiałbyś napisać po kolei od początku: ile z reguły powt. robisz na bica i trica? jakie przerwy między seriami?

No tak zapomniałem o ankiecie: 1. WIEK: 20 2. WAGA: +/- 75 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 104 -udo: 55 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Teraz to będzie już jakiś 3/4 rok (szczęśliwi czasu nie liczą :D ) lecz były przerwy czasami no i ta półroczna teraz. 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

[...] 500mgbold 750mg enan plus prop 4 600mgbold 750mg enan 5 dawki bolda i enana do 16 tygodnie takie jak wyzej ew troche zwieksze,,Od 6 tygodnia masteron jeszce nie wiem w jakiej dawce a od tak 8 do tego troche trena tez nie wiem jaka dawka PH jakie stosuje Revolt Spawn-czyli jakis nowy cudowny srodek zwany epi... plus cos co konwertuje w [...]

czy ktoś mi mógł powiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać na początek, oraz co robić aby zredukować tkankę tłuszczowa?

Jeszcze chcialem sie spytac jakie przerwy robic miedzy seriami i cwiczeniami? pzdr EDIT: co do przysiadu 1/3 to mam go wykonywac tak jak na tym filmie jakis koles czy nawet robic mniejszy siad? http://pl.youtube.com/watch?v=O3nCxC4b0IA i mam ten przysiad robic 3 serie po 3 pow tak? Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-12-30 10:35:26 Zmieniony [...]

tylu bzdur na raz dawno nie widziałem... jakie wpychanie na siłę? w czym to ma pomóc? w zrujnowaniu zdrowia chyba... program 100pompek.pl dobry? chyba do zmarnowania czasu który można by przeznaczyć na efektywny trening. autorze,skad pewność że teraz możesz cwiczyć? PS: Uprzedzam kolejne pytanie,dlaczego plany 100pompke.pl itd są do dupy? tu [...]

Dopracuj diete przedewszystkim, bo bez niej nic nie zrobisz, zresztą 38 w kablu po tylu środkach jakie przyjąłeś to troche mało. A co do SAA to daj na spokoju w przyszłości mete + prop (prop będzie chyba dla Ciebie lepszy niż enan, bo prop daje bardziej czyste mięśnie, bez dodatku tłuszczu, a domyślam się, że tłuszczu to Ty nie chcesz mieć z tego [...]

Ja mam inne zdanie niż Pajdek bo rzadko jestem skoncentrowany, często robię sobie z czegoś bekę, a gram tak, jak należy. Na treningach często oszukuje w ćwiczeniach itp., więc wszystko zależy od indywidualnego podejścia, ja mam jakie mam, a na wyniki nie narzekam ;)

[...] temat -> http://www.sfd.pl/Stacje...-t426372.html I rozpisz to w taki sposób: I. Rozgrzewka (tutaj ewentualnie ćwiczenia) II. Bieg (czas biegu, po jakim terenie, jakie tempo, ile km) III. Stacje (stacja 2 min, 1 min przerwy) Pierwsze przejście 1) Walka z cieniem (tylko boks) 2) Przewroty (gimnastyczne w przód) 3) Walka na worku (tylko [...]

[...] 700g w 3 miesące Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: diety jako takiej nie mam ale zdrowo się odżywiam 5 posiłków co 2 godziny, absolutny brak alko, papierosów, fastfoodów, słodyczy Wrażliwość na stymulanty: przyjmę wszystko bez problemu Możliwosci finansowe: do 150zł na dzień dzisiejszy Cel/problem/opis: jakie odżywki dobrać na siłę

atd na zbicie, co drugi dzien 25mg, kupisz na necie. co do wody 5 dzien byl dal na polowie tego co piles przez 4 dni, a 6 dzien bez wody i ladujesz wegle. jak bedzie kiepsko w 6 dzien i ladowaniu weglami mozna dodac ostroznie powoli wode, wtedy nie bedziesz mial nic do stracenia a mozesz duzo zyskac. no i jeszcze kwestia solenia pozostaje Poszukam [...]