SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • Ćwiczenia na łydki

    Temat
    Trening w domu

    [...] na treningach tak jak było przed braniem kreatyny. W domu mam do dyspozycji 2x5 kg hantle i 1x 16kg także szału nie ma, ale bedzie dało się coś z tym zrobić? Napiszcie mi jakie ćwiczenia z takim słabym sprzętem moge robic żeby jak najszybciej ruszyły łydki. Mam strasznie dysproporcje gdyż w łydce mam 39 a w łapie 37 także fajnie to nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2010-12-09 22:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawić prace nerek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chory,mimo dużej ilości spożywanych płynów mało oddaje moczu.Co robić,aby poprawić pracę nerek,jakie stosować napary,które zioła pić,jak dawkowa?Czy jest to choroba uleczalna,czy można leczyć chorego w domu,czy konie3czna jest hospitalizacja.Jeżeli zachodzi potrzeba stosować dializote3rapie,na czym to polega,czy można wykonać w domu,czy konieczna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2010-12-22 05:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lecz zawsze grałem dobrze tylko zawsze miale problem z wytrzymałością bardzo szybko się męczyłem i dyszałem lecz badania spirometrii miąłem porządku. Co radzicie mi robić (jakie ćwiczenia) aby poprawić wytrzymałość i kondycje dodam, że za czołem chodzić na treningi do drużyny z mojej miejscowości która gra w klasie A a w sobotę 05.02 gramy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2011-02-04 15:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa do oceny/poprawek. 17 lat, 70 kg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Posiłki dla mnie możliwe ze względów materialnych. Do węgle dołoże po treningu ok 40g, razem z kreatyną, więc trochę tam przyjdzie. Trening około godziny 13:30-15.00 4 razy w tygodniu, jedna partia 2 razy w tygodniu. Polećcie co mogę zmodyfikować, jakie dodatki. Proszę oto link(przejedźcie w prawo) - http://screenshooter.net/9771428/wsqqkwa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2014-01-22 22:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na raz. To dobry pomysł ? I myśle że w połowie clomidu zarzucę też jakiś booster testa profilaktycznie. 1. Czy powinienem dokupić więcej środków na odblok, jeśli tak to jakie ? Jakieś suple ? 2. Jak dozować HCG oraz Clomid, jak długo, w jakich ilościach ? Jeśli coś dorzucić do tego to również w jakich ilościach to przyjmować ? Z Góry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 339 Data: 2022-08-24 13:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 lat 2. WAGA: 83 kg 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 cm~ -klatka: 114 cm~ -udo: 62 cm ~ -talia: 85 cm ~ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: Posilki dobrze ulozone -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dianabol, obecnie prolka 15 strzalow. 8. TRENING: Split dzielony 9. CEL CYKLU: Masa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2009-11-22 00:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMKA

    Temat
    Doping

    mam pytanie chcialem zacząc cykl z 20ml omki i nie wiem czy dorzucac do tego jeszcze mete? na cyklu albo po cyklu chce wypic mega ce...prosze was o doradzenie czy tak to moze wygaladac..1 strzal co 3 dni. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:112 -udo:70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok i miesiac 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2010-01-06 14:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam znawców mam kilka pytań. 1. Czy jest dostępny w polsce stanazol weterynaryjny? Jeśli tak to jaką ma nazwę? I czy można go stosować? Czy jest w tab czy strzałach? Jaki stosować odblok? 2. Czy na pierwszy cykl lepszy będzie prop czy meta? 3. Jakie sterydy można zdobyć u weterynarza, poproszę dokładne nazwy.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3397 Data: 2011-04-09 18:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem obecnie na odbloku po długim cyklu z teścia lecz myślę o novothyralu i tu moje pytania 1-czy mogę stosować je solo wiem że powinien być podkład ale mam naprawdę duża tkankę tłuszczowa i chce się jej pozbyc 2.czy stosowanie Novo podczas odbloku będzie przeszkadzało?(na moje nie) 3.czy Novo podnosi ciśnienie?(mam nadciśnienie dlatego [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2018-07-07 09:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia

    Temat
    Doping

    Witam od kilku dni boli mnie prawy sutek więc poszedłem na badania by sprawdzić estro wyniki są następujące . Leci test enan 500 mg tygodniowo 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA:2800kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 8. TRENING:6 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2021-05-14 09:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] korzystaliście z innych form pomocy? Mam tu na myśli zabiegi kosmetyczne. Dokładnie chodzi mi o zabieg HIFU, który można zastosować na wybraną część ciała. Czy ktoś z Was podchodził do tego tematu i jakie macie wrażenia opinie? Czy rzeczywiście warto wspomóc się przy zbilansowanej diecie i treningach? Może stosowaliście jeszcze inne zabiegi?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5477 Data: 2022-07-18 07:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kolan w zwisie na drążku. Staram się ograniczać kondycyjne ćwiczenia aby nie spalać ciężko wywalczonych kilogramów. Prosiłbym o skomponowanie kilku wariantów posiłków, jakie mógłbym zjadać i pozwoliłyby na zmianę tego tragicznego stanu. Jeśli chodzi o kwestie finansowe, wolałbym ograniczyć zakup dodatkowych specyfików, ale oczywiście jeśli [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2010-01-31 21:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacyjny trening. Co i jak?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z tych wybranych przyżadów ułożył mi trening na rzeźbe z lekkim rozbudowaniem masy mięsniowej. Oraz dietę niezbędna. I czy lepiej będzie cwiczyc z kreatyną od razu czu najpierw troche czasu z diętą ? Oraz aeroby (jakie) Wiek 16lat Wzrost 167cm Waga 70-75kg Biceps 34 Przedramie 30 Klata 100 Udo 57 Łydka 42 to wszystko dziękuję z góry;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2010-06-26 19:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • syfy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] były typowe objawy dojrzewania teraz mam 20 lat i facjate gorszą niż za 15latka do sedna, czy ktoś widzi moze powiazania miedzy wlasnie kreatyna a tym antybiotykiem mianowicie czy kreatyna moze tak jakby wplywac na bakterie ktore usuwa ten antybiotyk albo jakie wlasciowsci moze miec kreatyna ktore by tak negatywnie wplywaly na stan mojej skóry?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2011-05-26 23:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do biggera:-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy przewidywane są jakieś szczególne promocje Olimpa na Swięta? Jakie? Jak wszyscy wiedza co i jak tylko ja jestem zacofany ,bo nie kupuje tych gazet w których co druga strona to reklama to możecie mnie zbesztać Brutus

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3915 Data: 2002-12-03 10:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia Klatki Piersiowej

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pytań. A więc : 1. Czy jeżeli ma się zakwasy na drugi dzień po treningu czy można ćwiczyć dalej czy należy poczekać aż miną one. 2. Jeżeli nie można ćwiczyć z zakwasami to jakie będą konsekwencje tego ćwiczenia. 3. Czy zna ktoś może jakiś skuteczny plan ćwiczeniowy dla początkującego ? :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 55 Wzrost: 170 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2009-11-27 22:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 18 lat, 185cm, 90kg. Jestem lekko umięśniony. Przede wszystkim chciałbym spalić zbędny tłuszcz. Dobrze byłoby też poprawić kondycję i wzmocnić mięśnie. Niestety nie wiem, jak powinno robić się to prawidłowo. Chciałbym, żeby były efekty, a nie jedynie ćwiczenia dla rekreacji. Mam dostęp do siłowni w poniedziałek, czwartek i piątek. Zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2010-02-06 23:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciągłe bole łydki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jest opalona a prawa jest jakby poplamiona.Troche jaśniejszego troche ciemniejszego. Od małego uprawiam rózne sporty.Uwielbiam biegać ale starm się tego nie robic bo wiem jakie bóle będą mnie czekać. moj lekarz załamuje rece.Teraz ide na przesiwetlenie lędzwi bo zakrzepica i inne tego rodzaju rzeczy są wykluczone? Miał ktoś podobny problem? bo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2010-07-19 20:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na palce(2) Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy(2), unoszenie bokiem w górę(1) Biceps: Uginanie ramion podchwytem(1) Triceps: Wyciskanie francuskie (jeszcze nie wiem jakie)(1) Brzuch: Spięcia(1) Liczby w nawiasach to serię na trening. Jest tu gdzieś błąd? Planuję robić 2x w tygodniu aeroby, mogę wtedy robić brzuch? Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2011-09-04 12:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko, wrocilem wlasnie z Turjci- miejscowosc Alanya( google.pl dla chetnych).Generalnie calkiem fajny kurorcik,ale do rzeczy: %-) przyprawy ,jakie mozemy dostac są zacne: anapolon proviron nolvadex salbutamol( 4 mg 100 tabs w op) primabolon jesli ktos ma problemy z tradzikiem takze znajdzie cos dla siebie ( od poczciwej tetracykliny po izotec, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 2012-09-06 10:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)