dokladnie nawet jak np.10kg wezme to tez tak mam strasznie mnie to denerwuje ... ostatnio badania robilem sobie ogolnego stanu zdrowia i wszystko jest ok Nie mialem, ale wtedy doc dlugo jechalem na przed treningówkach i zrobilem przerwe od nich moze to mial jakis wplyw sprobuje w poniedzialek na Arnoldzie zrobic trening i zobacze
mozesz na smalcu ale to chyba bedzie nie smaczne. w ostatecznosci na masle. ale na oliwie tez mozna smazyc jezeli nie robisz tego zbyt dlugo i intensywnie.
intensywnie nie ale długo bo ja lubie taka lekko zadka dlatego smaze na malym ogiu dlatego odpada no chyba ze opanuje sztuka smazenia szybko i tak jak lubie Ale co do smalcu to częste smażenie też chyba nie jest dobre?? Dlatego wybieralem miedzy masłem a margaryną a wiadomo że każdy badający ma swoją teorie na ten temat gdzie wymienia swoje [...]
Moim zdaniem dawki hcg 2500j e3d powinny być stosowane jakie dawki , dalsze dawki jak już widzimy efekty, powinny być mniejsze tu chodzi o lekki impuls do lh , mniejsza dawka kosztem przedłużenia , cyklu. Twój brak efektu, można rozumieć jednym hormonem, napisze dość czytelnie poprzez dawki 2500j długo , estradiol zaczął się zwiększać co [...]
tzn ze masz jak ja , nie wiem czy w przeszlosci cos zbroiles ale ja tak, wbilem 6 ampek prolo na przelomie 3 tyg i zagryzlem 100mety bez odbloku, i deprecha stany maniakalen artrofia trzymala sie 6mcy... 1 cykl :D, i od tej pory co bym nie wbil i jak dlugo to w zasadzie styka 10tablet cloma. bo jak dam wiecej czuje bloka. choojw ie co jest 5
moim skromnym zdaniem drogi autorze niniejszego postu masz konkretny powód aby walnąć na chybcika tę następną setkę metanu. polega on na tym, że perwsza dawka nic ci nie dała albo przynajmniej nie tyle co myślałeś że da. jakbyś był zadowolony to bys o tym nie myślał. 100 mety nieźle klepie więc po co ci szybko powtarzać cykl? drogi kolego, [...]
Acard nic tutaj nie wskóra bierzemy go w innym celu Ciężko powiedzieć nawet jeśli tak to długo to potrwa Nie ma tragedii krwią lekko przekroczone normy Dzieki za odp. Tak wiem ze acard bieze sie przeciwko zlepianiu plytek. Wiem ze nie ma magicznego srodka na zbicie tych wynikow. Wiem ze mozna zrobic ewentualnie upust. Na mostku ponoc wyniki [...]
"o ile wiem Kanar juz to robił" a Mozille/Opere instalował? Tracks Erasera użuwam już długo i jest spoko. -------------------------------------------------------------------- Moderator działów: Hardware, Windows, Bezpieczeństwo w sieci na K**
Sugerowałem się wagą ale za każdym razem pokazywała co innego i trener powiedział żebym zmierzył sobie obwody i co jakieś 2 miesiące sobie sprawdzał oczywiście kontrolując czy nie idzie w brzuch . On też mówił mi że muszę być cierpliwy bo to trwa długo ale powiedział że dobra dieta plus ten trening który mi rozpisał i będzie dobrze. I ciągle mówi [...]
Sugerowałem się wagą ale za każdym razem pokazywała co innego i trener powiedział żebym zmierzył sobie obwody i co jakieś 2 miesiące sobie sprawdzał oczywiście kontrolując czy nie idzie w brzuch . On też mówił mi że muszę być cierpliwy bo to trwa długo ale powiedział że dobra dieta plus ten trening który mi rozpisał i będzie dobrze. I ciągle mówi [...]
Hej, zdecydowanie trzeba postawic na reduckje gdyż aktualnie poziom tkanki tłuszczowej ( BF ) jest zbyt duży , kolejna sprawa to taka że juz dość długo jesteś na nadwyzce więc i tak pasuje zrobić przerwę aby organizm odpoczął , widac głównie po plecach ze coś tam mięśnia siedzi jednak trzeba zredukować . Wylicz sobie na nowo zapotrzebowanie [...]
Ja tez dosyc dlugo sie wahalam zanim zdecydowalam sie chodzic na silownie. Wczesniej chodzilam tylko na zajecia aerobowe i powiem szczerze, ze efekty (jesli chodzi o sylwetke) byly takie sobie. Dopiero po ok. 6 miesiacach treningow na silowni (4 x tydz) moja sylwetka zaczela sie zmieniac. No ale do koncowego efektu jeszcze baaardzo daleko (na [...]
bardzo dziękuję za odpowiedz, która potwierdziła poprzedniego posta, w takim razie poprawiam dietę. ale wiecie co... mam problem z dobiciem białka do 100% d.z. suplementów na razie nie chcę brać ale nie wiem jak długo pojadę na twarogu i jajkach...
[...] zwichnięcie, stosowałem się do poleceń sajanina i mokre okłady z altacetu---już mi przechodzi, a na mecz idę-bezemnie przegrają :P Jakby to bylo prawdziwe zwichniecie to nie pogralbys dlugo, natomiast po Twoim entuzjazmie widac ze to lekkie skrecenie, nie myslalbys inaczej o tym na powaznie :) Kup chociaz na mecz jakis stabilizator na kostke ;)
moj drogi - z kontuzjami jest tak ze trzeba je wyleczyć co trwa długo zwykle - zobacz na sportowców , np piłkarzy , lekka kontuzja i wypada z gry na 2 miesiace np ..
samopoczucie : świetne Ciekawe na jak dlugo ??? 60 powtorzen, co to za katorga ? Sredniowiecze juz sie pare lat temu skonczylo Jesc w miare wedle zapotrzebowania. Oddzielic trening silowy od aerobow(3 dni/3dni), a byc moze organizm dostanie nowych bodzcow i nawet jesli waga nie pojdzie w dol, to sylwetka bedzie sie poprawiac. Jojo, to bedzie, [...]
Nie ma co maskować tego problemu i męczyć się całe życie.Poniżej kilka odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Zabieg nie wymaga leczenia szpitalnego i wykonywany jest w trybie ambulatoryjnym; Zabieg nie wymaga narkozy - wykonywany jest w bezpiecznym i wygodnym znieczuleniu miejscowym. Pewne techniczne szczegóły wykonywania [...]
a ja lubie pompki, i to nieprawda że mięśnie się spalają, chyba że naprawdę przesadzas. 5 seri to troszke dużo. Ja na początku tak na rozgrzewke robiłem 3 x 30 a potem trenowałem ostro, tylko pomki, co drugi dzień 4 serie 1x40 2x40 3x40 4x50. i tak przez 6 tygodni. Wtedy wogóle niećwiczyłem na siłce. Klata powiększyła się o 3 cm. NIestosowałem [...]
Jest na forum temat "Jak dlugo byliscie na bombie" u nie ktorych to kilaka lat wychodzi, wiec nie ruchac kilka lat to chyba lepiej z silowni na szachy sie przerzucic.
