na dlugo

[...] i nie da się chyba przy tym ściągnąć dobrze łopatek ale co kto lubi ;-)Wątpić jest rzeczą ludzką (podobno powiedział Kopernik). Nie obejrzałem jeszcze tego co polecił Jezoo - obejrzę i może będę jeszcze mądrzejszy :-?}:-( to proszę do kompletu :-) https://potreningu.pl/articles/348/profilaktyka-urazow-barkow--zachowaj-zdrowie-na-dlugo

Zaległe wpisy: We wtorek trening przełożony na środę ze względu na zakwasy na brzuchu, w środę jeszcze były więc żeby nie czekać na długo poszła klatka a w czwartek plecy, przyrosty w sile są jak i w masie waga + ok 2kg. W diecie narazie nic nie podbijam powoli ale idzie więc nie ma takiej potrzeby. Dziś nogi ;)

Jak widać historia lubi się powtarzać. Walcząc na zawodowym ringu MMA trzeba mieć świadomość i liczyć się z możliwościami kontuzji. Mamy informację, że odnowiła się kontuzja uda Jerome Le Bannera i w tej chwili przebywa on na specjalistycznych badaniach lekarskich. Widząc na horyzoncie ryzyko Federacja KSW postanowiła znaleźć ewentualnego [...]

wszystko spada jak schodzisz z bomby jak tego nie robisz to nie jest tak zle. Samuraj schodze ale poki co niemam po co . dam enana z antkiem zejde omenem z winem i potem dam bolda trena i propa i zejde na dlugo . Poki co niechce mi sie niemam po co przyrosty sa wiec niemam takiej potrzeby.

Witaj w dziale. Jak przedmówcy napisali - z cholesterolem się nie walczy. Podobnie jak uprzednio Xzaar i Ronin korzystałem z dobrodziejstw diety wysokotłuszczowej LCHF jedząc prawie wyłącznie tłuszcz zwierzęcy poza olejem kokosowym, orzechamii avocado od czasu do czasu. Do tego nieco białka oraz węgli z sałat, pomidorów i zielonych warzyw. [...]

na długo ma bana na sfd?

No rok 2013 był dla mnie mega udany i wierzę w to że kolejny będzie jeszcze lepszy. Jeśli chodzi o starty to na razie nic nie wiadomo, w zimie zawodów raczej nie ma , czasem coś się zdarzy. Co innego na świecie, tam to zawody są częściej w zimie. A jeśli chodzi o Arnolda to w 2014 roku nie jadę, nie wystartowałem w tym roku w eliminacjach do tych [...]

Czesc Sorry za zaniedbywanie forum. Byłem na dlugo oczekiwanym urlopie Postaram sie to nadrobić. Juz 15 wrzesnia bede na miejscu wiec Porter zacznij negocjowac z zona bo byc moze dluzej bedziemy pic piwero w Szweju Na Selekcje wraz z moim bratem przyjechalem do Tomaszowa dzien wczesniej. Na miejscu poznalem ekipe z ktora sie trzymalem na [...]

Jak to mawia pewien rusek "Kontuzja to twoja wina". Jak przypuszczałem a potwierdziłem to sobie, że lewa łopatka i okolice boli od ćwiczeń jednorącz (wymach lub/i rwanie odważnika lub wyciskanie jednorącz). Póki co kolejny raz na razie sprawdzał nie będę. Niech się zaleczy porządnie. W związku z tym odważniki na czas jakiś idą w odstawkę ale mam [...]

Malutki177 ile dałes za monster mass?? na allegro kupowałes?? bo własnie chce kupic w najblizszym tygodniu i mysle ze dobra cena jest tego gainerka i nawet niezly sklad (starczy na dlugo):) Powiedz mi jeszcze jaki smaki masz i jakie sa najlepsze bo szkoda kupowac 9kg jednego smaku :/ do znudzenia:P pozdro

Cudownie jest latać - uważa Austriak Thomas Morgenstern, który w piątek zajął trzecie miejsce z zespołem w konkursie drużynowym w lotach narciarskich w słoweńskiej Planicy. "W czwartek doświadczyłem tego uczucia po raz pierwszy i chciałbym, aby zawody w lotach były częściej uwzględniane w kalendarzu Pucharu Świata. Na czwartkowym treningu [...]

A mozna brac w dt 4 tab przed treningiem a w dnt wcale?jak jest najlepiej zeby na dlugo starczylo?

Dyrko, dużego placka owsianego robić nie próbowałam. Robiłam placuszki z przepisu malinowej, syciły na długo, ale były straszną bombą kaloryczną.

O ESDS i instruktorach dużo powie Tobie Lewro,ponieważ jest też instruktorem tego systemu.Ja ten system polecam.Miałem okazję poznać wybrane elementy właśnie u Lewro podczas szlifowania technik interwencyjnych na szkoleniu z pracy i takie połączenie Combatu 56 z ESDS było ciekawe i poczułem jak boli grad uderzeń z tzw. plaskacza na różne części [...]

Na długo zaspokaja głód?

przeciez jak zaczniesz kluc dvpe to offa robisz zeby tylko organizm odpoczal dluzszy off konczy sie tym ze predzej czy pozniej pozbedziesz sie tego co zyskales na bombie wiec jak zaczynasz to na dlugo a jak nie to lepiej wogole nie ruszac takie jest moje zdanie na ten temat :D

na dlugo mi wystarczy :) Dobra cena jak na jedno z najlepszych bialek :)

Cynik75 napisałeś : ,,Nie doprowadził tez do żadnej zmiany w podejściu do SW - ludzie zafascynowani jego postacią klepali i klepią kata, formy, tłuką cegły i łamią deski jak za czasów samurajów. Zmiana w podejściu do SW to powstanie MMA i nowoczesnych combatów, a BL nie miał z tym nic, a nic wspólnego.'' Nie jestem znawcą JKD ale z tego co można [...]

a ja mam na to wyyebane, juz off na długo i na sw sie przerzucam.

Nie rozumiem czemu ludzie narzekają na zejścia po geranium. Wiadomo, że po geranium człowiek robi się senny (oczywiście dopiero na długo po treningu), ale o dziwo mi to wyjątkowo pasuje. Właśnie się obudziłem po dwugodzinnej drzemce i czuję się świetnie%-)