na dlugo

to te 35 min bedzie za długo czy max dopuszczalny, dieta jest trzymana na 100%

Cześć wypowiem się po raz pierwszy na sfd właśnie tym temacie przeczytałam wiele, wydaje mi się jednak że nadal nie wiem za dużo zwłaszcza, że nigdy sportem i kształtowaniem sylwetki się nie interesowałam metryczka: 0. PłEĆ: K 1. WIEK: 23 2. WAGA: 56 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: przybliżone (m-ca pomiaru na zdjęciu, dla pewności) -ramię: 25 -klatka: [...]

[...] zwiekszaja mase, ale co przeszkadza w robieniu dodatkowego cwiczenia na bica? Tego nie rozumiem. Nie robie bica, no dobra rosnie, ale jak robie to czy nie powinien rosnac troszke szybciej? . Skoro jestes dowodem tego eksperymentu to moze opowiesz jak to bylo w twoim przypadku? Acha, nie dlugo zaczynam HST, a tam bic nie jest konieczny nie?

Tak jak mówiłem spadki mięsa są bo jesz za mało kalorii. Masz tracić około 1kg na tydzień, jeżeli tracisz mniej - zmniejsz kalorie, jeżeli więcej - zwiększ kalorie. A co do tycia po CKD. Jeżeli masz typ budowy endomorficzny to idealnym rozwiązaniem jest dieta low-carbo. I teraz zależnie co jest twoim priorytetem po zakończeniu diety, jeżeli [...]

Nie no z ciebie nie będę bo za długo przebywasz w tym spamie Ja nie mam zdjęć na portalach bo szanuje swoją prywatność

wiadomo, nawet nie zauwazysz a zrobisz forme jaka chcesz :-) Ja tak w sumie teraz sie nad tym zastanowilem, bo samemu nie zauwaza sie jakiejs strasznej przemiany, dopiero gdy popatrzysz na stare zdjecia albo gdy ktos kogo nie widziales dlugo Ci mowi ze sie rozrosłes %-)

Zdumiewa mnie to jak, ludzie potrafią długo polemizować na tego typu tematy. Przecież test nie polega na braniu dopingu, a produktu spożywczego. %-) No chyba, ze ktoś traktuje obecne suplementy, jak doping. :)) masti, jezoo, ile tego fatu ma być na dzień ? :->

[...] strace wiem ze lipa jest wiec nie cisnac za bardzo Panowie bardzo mlody jestem, wszystko przede mna. jak na razie rozne testy szly i meta.. edit; ponad miesiac off to za dlugo acha, edit2; nie dam rozbieranego bo po prostu uwazam ze formy brak, dzikiem nie jestem. bede dzikiem dam foty .. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-12-08 19:24:03 [...]

na taka banke trzeba dlugo pracowac

szczurzątek nie bedzie jeszcze długo jedna na kilka milionow

a tak wogole to sobie lece teraz 1g enana c5d plus deka 600mg(chyba podbije) od dlozszego czasu wino tabsy zaczaem od 20mg teraz lecialo dlugo 70mg i juz koncze,po enanie wejde na oxy(prawdopodobnie)a po nim suspension znow z winem i off dluuuzszy off

Przede wszystkim musisz pamietac o tym, ze stawy bardzo dlugo sie regeneruja. Nie sa to struktory tak ukrwione jak tkanki miękkie np. mięsnie, gdzie masz non stop przeplyw tlenku, skladnikow odzywczych, czynnikow wzrostu itd. Druga sprawa to ostaryne musisz potraktowac w kategoriach dodatkowego pracownika na budowie. Jednak, jezeli nie bedziesz [...]

Nie, nie chce truskawkami budować masy :D. Ale potrzebuje czegoś słodkiego bo czuje, że na takiej tradycyjnej diecie typu ryż, kasza, jajka itp długo nie pociągnę. To ja idę do tej kuchni czegoś poszukać ;p, dzięki.

Jak długo może posiedzieć w lodówce taki koktajl ? (mleko + banan + twarożek + owsianka). Jak np...Robię wieczorem na rano do szkoły.

Mam pytanie co do gotowania :) Gotuję mięso razem z ryżem, czyli to wychodzi około 30 minut, czy to aby nie za długo dla mięsa? Może tak zostać czy wstawiać później? Jeśli tak to na ile?

Dzieki, ale jakos nie zanalazlem tam odpowiedzi na moje pytanie? Ja zwykle te filety mocze dlugo w wodzie by usunac sol i dodaje troche (łyzkę, dwie) octu jabłkowego do smaku. Zastanawia mnie czy zalewa slona, octowa nie niszczy O-3, chociaz chyba nie. Druga sprawa jest taka, ze zjadam tygodniowo okolo 0,5 kg takiego sledzia, 0,3 kg szprota [...]

prawdziwy kozak! mialem kocura co po 2 tyg go w domu nie bylo.ale ten obecny jeszcze mlodziak.nawet terenu nie znaczyl to watpie zeby poszedl w balkanice na tak dlugo.ladny byl to moze ktos go sobie przywlaszczyl.a lasil sie do kazdego i nikogo sie nie bal. szkoda

jak to jest... niby koks powoduje tradzik... ale znam kolege ktory nic nie bral, cwiczyl na sucho dosc dlugo kilka lat, zadnych odzywek, diety, poprostu sobie cwiczyl i mial cholerny tradzik caly czas, w koncy w***al 80 tabletek metki, ( mial diete, oslonki i suple do tego ) poszlo mu bardzo dobrze, ale co najciekawsze, koles do dzisiaj nie ma [...]

22 sierpnia 2014 Dziś zrobiłem barki z bicepsem. Mam bardzo oporne bary i tak na dobrą sprawę nigdy ich nie czułem ani na ani po treningu, lecz dziś coś tam lekko spompowało, ale tak delikatnie. Co do wagi to rano 68,9! Reverse diet się sprawdza. Ciekawe jak długo jeszcze waga będzie stać w miejscu. 10:40 Standardowo [...]

nie zgadzam sie ze wystarczy ,,dlugo chodzic na karate'' zeby byc dobrym.trzeba cwiczyc w odpowiedni sposob.