na dlugo

Na czas mostku możesz zmniejszyć ilość testosteronu do 125mg enanatan lub cypionat tygodniowo lub druga opcja HCG 1000j 2,3x w tygodniu. Obydiwe opcje są dobre. Ja osobiście wybrałbym testosteron. Jezeli masz na uwadze za nie długo natepny cykl nie ma sensu a nwet nie wskazany jest odblok i robienia bałaganu w hormonach. Zmieniony przez - [...]

Plan koszmar, według mnie nie nadaje sie do cwiczenia, z takim fundmanetem powinnes jeszcze długo pracowac nad podstawami, nastepna sprawa nie umiesz nie wiesz nie układaj, stosuj gotowe rozwiazania, wyciagi maszyny- heheh daj sobie spokoj, wes sie za konkretny trening. Jak uważasz ze proste FBW jest za cienkie to zrób coś konkretnego i trenuj jak [...]

[...] treningi i koncepcje dietetyczne tylko ze nic nie zastapi dobrej szamy opartej na bialku zwierzecym dobrych tluszczach i zrodlach zlozonych wegli trzymanej regularnie i dlugo do tego ciezki trening na podstawowych cwiczeniach a wiekszosc trenuje plecy robiac 2 cw na wyciagu gornym i 1cw na wyciagu poziomym jezeli te wszystkie metody sa tak [...]

Właśnie - jak długo powinny trzymać mnie zakwasy po treningu na masę (każda partia one raz w tygodniu)? Ja odczuwam z 2-3 dni zakwasy po treningu... czy to za mało?

Akurat Antoine ćwiczył przed kulturystyką bardzo długo MMA, takich ludzi na świecie jest garstka, którzy przy takiej masie zrobią coś takiego. Zobacz Grega Plitta, ile ma lat i jak łączy różne formy treningu i jak wygląda i jak jest sprawny, żaden zawodowy kulturysta nie zrobi takiego treningu jak on, potrafi praktycznie wszystko. Każdy ma wybór w [...]

Mam pytanie, czy nie można by było zastąpić kilka ćwiczeń innymi? Np. wykroki ze sztangą, martwy ciąg na plecy, wyciskanie hantli na barki na przykład podciąganiem sztangi wzdłuż tułowia? Nigdy nie robiłem martwego ciągu i wolę nie robić bo można się kontuzji nabawić przy nie poprawnym wykonywaniu tego ćwiczenia. Jak długie przerwy mają być [...]

Osobiście odradzałabym ćwiczenia z obciążnikami na kostki!! Po takich ćwiczeniach nie pocieszysz się długo jakimkolwiek wyskokiem, bo kolana siadają!! Ja właśnie będę zaczynać program na wyskok od poniedziałku i to BEZ OBCIĄŻENIA, bo szkoda mi kolan!! Do tej pory ćwiczyłam po swojemu, ale mój wyskok pozostawia wiele do życzenia, a ja do następnego [...]

Bcaa mozna przyjmowac przed i po aerobach oraz przed i po treningu silowym czy sw.Nie wiem z jaką intensywnoscią aerobową i jak długo trwa u Ciebie trening sw ale 10 min aerobow to za malo.Zeby miały one jakikolwiek wpływ na tkankę tłuszczową trzeba robic cardio przynajmniej 25-30min.

A winstrol na koniec lecieć moge to tak długo ile to będzie z sensem i efektami Ile czasu można to ciągnąć? I co dalej po tym ?

nooo wiesz różnie to w życiu bywa%-) plan musi być jakiś, od czego wystartować trzeba, a jak długo to tylko i wyłącznie twoja decyzja. 1-14 testo 250e5d 9-16 mieczysław 30mg ed przed pct badania estradiolu i prolaktyny bo trzeba w widełki wsadzić te dwa hormony, pct 15.ooo hcg podzielone na 6x2500, start z tym hcg 8dni po ostatnim cypku, 2 dni po [...]

Bardzo szczegółowa ankieta, jeżeli chodzi o dział trening. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kazach01 PŁEĆ: Men WIEK: 23 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 64 [...]

Uzupełniam orientacyjnie wymiary na podstawie wymiarów ubrań, nie mam miarki, zdjęć nie mam jak zrobic. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: seawitch WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2tyg ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok 85? WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: - OBWÓD ŁYDKI: - [...]

no dlugo sie trzyma na rynku jak i atom jak rowniez phoenix

długo na tym leciałes?

to się nie denerwuj tylko czytaj na temat diety i treningu:) 3-4 ćwiczenia na daną partie mięśniową to dobra opcja, łydki i przedramię rób więcej powtórzeń w każdej serii, ja robie tak długo aż mnie mięśnie łydek lub przedramion palą i wtedy jeszcze z 10 powtórzeń i jest ok Zmieniony przez - Daniel182 w dniu 2013-05-08 21:31:57

No wysypka lekka jest, nigdy nie miałem z tym problemów. O higienę dbam. Pójdę do lekarza swojego i powiem aby dla tabletki na to. Nie chce się bawić długo z tym. Muszę to szybko usunąć bo już mnie to wkur... Dzięki za pomoc, myślę że lekarz mi pomoże jak mu powiem co i jak.

[...] HST z jakims tam podrzucaniem ciezarow tylko dlatego ze to nie SPLIT. Tu technika tez jest wazna. Wybierasz glownie cwiczenia wielostawowe po to zeby trening nie trwal zbyt dlugo a nie, ze tak trzeba. Jesli masz sile i checi i jesli to nie doprowadzi do przetrenowania mozesz robic wszystkie cwiczenia jakie chcesz. Nie popadajmy w skrajnosci. HST [...]

Ile HCG przybijać i jak długo w okresie długiego cyklu??? Właśnie miałem robić przerwe i odblok a zdecydowałem się na pociągnięcie dalej, zmieniłem enana na cypio. Na enanie poleciał 10tygodni, HCG gotowe choć sprawności sexualne są.

Stary, wal koksu ile wlezie. Co z tego, że za parę latek twoja wątroba odmówi ci posłuszeństwa, teraz już robi się przeszczepy od świni. A nerki - po co one komu. Są specjalne maszynki które raz na kilka dni filtrują naszą krew. Z innych atrakcji wymienię jeszcze impotencję (ale zawsze możesz popatrzeć na innych), rozejście się górnych jedynek [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:mezczyzna WIEK:18 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]