na jak długo? te 16 tyg na pierwszy raz będzie OK jeśli po drodze nic nie wyjdzie? W jakiej dawce, rozumiem że jak pierwszy cykl to strzał co 6 dni? Obecnie pewne laby, w jakie uderzyć?
8 tyg za długo jak docelowo ma być enan, po 2 tygodniach będziesz wiedział czy nie masz nietypowych sajdów, 4 tygodnie max i przechodź na zakładkę skoro enan sie 3 tygodnie rozkręca to znaczy że jak po 2 dniach wysikasz cały prop to przez ponad dwa tygodnie będziesz czekał na kolejne czesanie. tylko nie potrafię wyliczyć dawek ale ja przez te trzy [...]
SUROWYM jajkom NIE, bo: zawarta w nich awidyna (też białko, ale prostsze) blokuje przyswajanie przez organizm biotyny (witaminy H), która jest konieczna do prawidłowgo funkcjonowania skóry, wzrostu włosów, odporności na pewne choróbska i prawidłowej przemianie materii! Ale białka ubite można jeść, bo podczas emulgacji tracą awidyne, podobnoe jak [...]
mysle ze powinnismy na to spojrzec w ten sposob. wszystko jest dla ludzi ale rowniez to wszystko ma dwie strony madelu. moze sie wydarzyc ze dlugo bedziemy sie cieszyc 100 % zdrowiem a moze sie trafic ze po pierwszym cyklu nas zblokuje. jazda na koksie jest jak jazd autostrada motocyklem z dużą predkoscią. jedni lataja 300km/h i zyja a inni poleca [...]
Bieganie dla kulturysty Poważni biegacze biegają po to, aby poprawić swój czas i dystans; kulturyści biegają po to, żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą, twardszą sylwetkę. Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne. Jeśli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć, może będziesz się musiał ograniczać: chociaż poprawa [...]
Nie dziwne bo jak jestes dlugo na bombie to tak jest...Na bombie nabicie, pekatosc a na mostku to ucieka ale to widzisz tylko Ty i Twoja glowa:)a tak nsprawde cuda sie nie dzieja....Bo jakby sie dzialy to wazylibysmy na "wiecznych cyklach" po 200kg;)
Wujek rich piana radzi żeby tyle ile byłeś na bombie tyle odpocząć i się odblokować dać organizmowi czas na regenerację bo środki już tak nie będą działać a w tedy towar zawsze będzie kopał i będziesz rósł jak za pierwszym razem ja się tego trzymam towar zawsze działa tak jak działał nie zależnie jak długo na nim śmigasz. Rich nie robi przerw no [...]
No tylko wtedy jeszcze szło winko 30mg ed coś koło 200szt. A teraz chciałem wrzucic oxe zamaist winka na czerwieć Lipiec czyli 8 tyg. i może na sierpień czyli ostatnie 4tyg bicia trenu E Wejść już z masterkiem. 1-16 Tren E 400-500mg we 1-16 prop 100-150mg e2d 5-12 oxa 40-50mg będzie ok?? 17-.... test jaki jeszcze nie wiem 13-20/21 master (tylko [...]
mi sie nie podoba , fajne wymiary badzo ładnie zachowane proporcje ale wszystko jakby za chudo sie prezentuje... i co do rzekomej reklamy to nie uwierze ze napisałes sobie to od tak... bo zjadłes od nich pare supli... sypneli mamoną z wora to i post powstał... i nie pisze tego z zazdrosci ani nie chciał bym tak wygladac bo nie zarabiam w ten [...]
Posiłek II 9:40 -Słonecznik nasiona 15g -84 kcal -Polędwica sopocka 20g - 33 kcal To nie jest posiłek Posiłek III 12:30 -Kefir 2% tłuszczu 150g -77kcal To tym bardziej Jajka daj do śniadania, twaróg się długo wchłania. Dorzuć węgli, najlepiej płatki owsiane. Warzyw nie wliczaj do bilansu (pomijając te wysokokaloryczne, typu kukurydza) Po co [...]
[...] malo efektywnego(split-grupa raz na tydzien,max izolacja)-cofasz sie zamiast isc do przodu. za duzo zes sie naczytal i wziales do serca. przy twoim stazu mozesz jechac bardzo dlugo wogole nie zmieniajac cwiczen,a o zmianie komletnej systemu-nawet nie wspomne! podstawa,to manipulacja parametrami(intensywnosc,objetosc). pozdrawiam. PS. przemysl to.
Nie no, bardzo dobrze, że wyraziłeś swoją opinię. Chodzi tu po prostu o progresje. Bardzo często osoby początkujące, choćby nie wiem co nie są wstanie wykonać poprawnie technicznie np takiego nachwytu, bo po prostu pewne ich mięśnie są zbyt słabo rozwinięte i dane ćwiczenie wymaga od nich zbyt wiele siły. Można również zacząć od nachwytu, ale np [...]
Czesc M_I_K_O to prawda cwicze w pakerze, w grande nie byle jeszcze w ogole. Moze kiedys sie wybiore. Uczeszczam do pakera juz bardzo dlugo, jestem z ta silownia zwiazany emocjonalnie, poza tym mam nieporownywalnie blizej. pizzemann: nie boj nic. Jak tylko wylecze noge to zaczen chodzic i kombinowac cos w tym kierunku. Myslimy z kumplami robic [...]
Michail przestudiowałem dokładnie plan treningowy który mi poleciłeś i mam jeszcze odnośnie niego kilka pytań, a mianowicie: 1. Dlaczego trenuje w Pon, Czw i PT a nie w Pon, Środ., i Pt??? 2. tam gzdie mam stałą liczbe powtórzeń albo 8-10 to nie stosuje progresji. Tak??? 3. Nie moge wykonać następujących ćwiczeń: -prostowanie nóg maszyna(nie mam [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Paul-Daley-5.jpg Paul Daley Instagram Paul Daley chce, aby zestawiono go w walce o tymczasowy tytuł wagi półśredniej z Lorenzem Larkinem Czołowy zawodnik wagi półśredniej Bellatora Paul Daley uważa, że pas mistrza powinien pozostać w obiegu dlatego chce, aby zestawiono mu pojedynek o tytuł tymczasowego mistrza z [...]
Ron z 1 częścia Twojej wypowiedzi całkowicie sie nie zgadzam! To że Kimo,Goodridge,Jon Son zrobili taką przewałke to nie znaczy że reszta też. Pokaż mi kto oprócz powyższych inny zrobił przekret....Bo mi sie zdaje ze reszta byla długo letnimi zawodnikami stylu ktory zaprezentowali w pierwszych UFC. Gerard Gordeau-chyba mi nie powiesz ze on nie [...]
Tą pozycję wyśmiewaną przez Ciebie a która długo obowiązywała we Wrocławiu a która zawsze będzie u nas dopuszczana wprowadził na zawody wspomniany przez Ciebie w artykule o WW prof.Stefaniak.I chwała mu za to.
No i właśnie teraz sam przeszedłeś do sedna. Rozwińmy to trochę... - początek starcia - pozycja nieprzygotowana, osoba rozkojarzona siedząca na ławce, ubranie nie koniecznie nadające się do walki, nie jesteś rozgrzany, nie wiadomo czego można się po agresorze spodziewać i nie wiadomo czy ktoś jeszcze nie włączy się do zabawy... O braku sędziego, [...]
a mi niepodoba sie polaczenie antek+wino.10 tyg na oralach to za dlugo,ledwo co antka konczysz to dop*****lasz watrobe jeszcze winem.wino bym wywalil i dal deke od poczatku cyklu 300-400 mg EW,omen ok
The Monster jest typowym jednowymiarowcem, do tego ma już swoje lata, więc to że sobie z nim Roger poradził to nic zaskakującego, pytanie czemu tak to długo trwało ;) Gerard jest zawodnikiem praktycznie w każdej płaszczyźnie conajmniej dobry, więc powinien sobie poradzić z Roger. BTW: Hype na Rogera w Strikeforce coś duży jest, jeśli wygrałbym z [...]
Życiowa forma na suplementach Hi Tec i PEAK Debiuty 2008!
