[...] czas na zmiane, jesli 4x w tygodniu za duzo to FBW 2-3x w tygodniu wcale nie taki dobry nie na wszystkich działa trening jak trening nie wiem co z wami że ciągle fbw niczym od innych się nie różni plan jak plan jak efekty mają być to będą a jak nie to nie i żaden plan tego nie zmieni wiekszych glupot ostatnio nie widzialem nic na [...]
[...] bieliznę. Słyszeliście o takim przypadku ? Bo jak słyszę od lekarza lepiej się pocić jak nie to mnie krew zalewa i ich proszę sobie kupić witaminę D. Mam to samo, przy czym u mnie tak jest "od kiedy pamiętam". No i u mnie część wyników nie jest w normie. Twarz (czoło przede wszystkim) zalewa mi się momentalnie od spaceru, mimo że [...]
Jeśli w wakacje nie spadło nic z obwodów to znaczy, że ew. zeszła woda i fat . Także nie ma się czym przejmować. Wolał bym osobiście zrobić cykl nitro+mono. CWS ok, możesz zarzucić bcaa, ale na masie myślę że CWS wystarczy, tak jak wiadomo też jest bcaa. Animal Pak ok, Mass Activator ok. Nie wiem jak z planem, mi się wydaje taki sobie, ale możesz [...]
Test masz w normie czyli jądra funkcjonują poprawnie, może poziom hormonów przysadki miałeś tak zawsze i nie ma się czym martwić :-) Moze tak. Jeszcze jedno w sumie tego enana mam tylko 10 lotek bede mogl przejsc na suste ? nie wiem ile tyg zajmie mi zbijanie wagi a na masie poprostu tylko podbije dawke do 500mg. Na tej dawce testa hcg bedzie [...]
[...] i zanim ewentualnie bym poszedł z tym tematem to wole wiedzieć jakie opcje mają sens a jakie nie, żeby nie marnować czasu i pieniędzy na lekarzy którzy nie mają pojęcia o niczym. ogolnie chodiz o to o czym napisal flex. Wiekszosc lekarzy nie podejmnie sie interwencji bo wg nich wszystko jest w normie i nie trzeba tutaj wykonywac rzadnych [...]
[...] druga rzecz. Mam zamiar zacząć jeść kreatynę sposobem: 5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo. Po ilu tygodniach zacząć ją brać ? I wracając do tych ćwiczeń na kręgosłup dodam, że nie posiadam drążka ani sztangi, jedyne czym dysponuje to 2x hantle po 4kg i 4x butle po 5l ( 5l to chyba 5kg?).
[...] ps. nie nalzey negowac czyjejs opinii "bo tak mi sie wydaje" poszukaj badan, informacji na ten temat zapytaj bichemika ktory jest na biezaco etc a zobaczysz o czym miwe i dowiesz sie PRAWDY o wielu suplementach i ich skutecznosci oraz dialaniu. Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze [...]
[...] chce mi sie cos jeść ze szczególnym uwzględnieniem ww coś mi ta redukcja średnio wychodzi dodam ze wale do tego propka eap 100 mg e2d bedę musiał jeszcze kiedyś sprubowac redukowac sie na t3 przy czym postaram sie zachowac silną wolę bo puki co to cytomel zrobił na mnie wrazenie przechwalonego Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-06-03 11:58:07
[...] wypadanie włosów ale jak wiadomo nie na zawsze, aczkolwiek będziesz łysy w wieku 30 lepsze to niż w wieku 18. Często jest tak że zakola rozwijają się właśnie w tym wieku po czym proces łysienia zatrzymuje się na kilkanaście/dziesiąt lat. Spytaj się ojca kiedy mu pojawiły się zakola, dziadka itd. Włosy na zakolach odrastają najciężej, łatwiej o [...]
Jak dla mnie to plan dobry. Tylko ze ja bym dal tak: -do plecow podciaganie na drazku nachwyt -do barkow wznosy bokiem lub w opadzie -i za malo ciwczen na nogi (oporcz lydek) ...moze o czym zapomnailem ale niewiem...
mi straszie dupe urywal ale to byl pierwszy prop jaki bralem , moze dlatego , jednak tez wiele osob to chwalilo , dawno nie widzialem zeby ktos to bil , sa inne pewne propy na rynku , jest w czym wybierac
po rekonstrukcji acl zawsze wieksza uwage w trakcie rehabilitacji zwraca sie na ta noge operowana,w zwiazku z czym jest ona czesto potem lepiej umiesniona i przygotowana motorycznie do wysilku niz ta noga nie operowana.wydaje mi sie,ze idziesz w dobrym kierunku i po prostu miesnie tej zdrowej nogi(m.in m.piszczelowy przedni) odzwyczaily sie od [...]
No i przez te hormony dopiero po menopauzie nogi szczupleją i biust rośnie BL zaczepiasz laski a pozniej dziwisz sie ze po wypicu kilku głębszych zrywają z ciebie koszulkę i nie masz w czym na siłownię chodzić
Chłopaki , dziękuję Wam bardzo za pomysły !! Naprawde jest w czym wybierać. Zatem nie przysyłajcie więcej postów . Temat uważam za zamknięty! O promocjach dowiecie się pod koniec czerwca. Jutro wyjeżdzam na Mistrzostwa Europy w fitness, trzymajcie kciuki za całą polska reprezentację. Weryfikacja odbedzie sie w piątek a półfinały w sobotę w [...]
[...] drugiej nogi. Tak po kilka razy, po ~30sek. Na koniec uginanie raz jednej, raz drugiej nogi. 2. Szeroki rozkrok i pogłębianie go do granicy bólu, napięcie mięśni (~30sek) po czym jeszcze bardziej pogłębiam. Po kilku razach luzuje. 3. Siad płotkarski, pogłębiam do jednej jak i drugiej nogi. 4. Wąski rozkrok, uchwyt za kostki i przyciąganie klatki [...]
Ale zdajecie sobie sprawę, że specjalizację najczęsciej wykonuje się przez maksymalnie 8-10 tygodni po czym powraca się do normalnego treningu na conajmniej kilka miesięcy ? Wtedy mięsnie rosną na skutek hiperkompensacji. W innym wypadku zajedziesz te swoje pośladki. plan generalny wrzucałam specka na dupke 5tyg potem 7tyg - 'zwykłych treningów' [...]
[...] m.in z witamin, jak go przeczytasz to sie troche podszkolisz; Kolejna kwestia to to, że na SLAM biochemii nie uczy sie z ksiazek, bo te sa uwazane za przestarzale, my uczymy sie z wykladow i tego co znajdziemy w pubmedzie, ksiazki sa tu traktowane jako "ciekawostki przyrodnicze". Druga sprawa stary owszem wit. D wpylwa [...]
[...] ? Niestać mnie na odzywki dlatego zabieram sie za kox i zreszta to moje zdrowie...jestem pełnoletni i sam wiem co robie...wiec wypowiedzi typu ze nie czas na kos mijają sie z celem... A co do tematu to czym sie rozni wisntrol w tabsach a w strzałąch jak maja takie samo działanie na wątrobe ? Zmieniony przez - Klops546 w dniu 2007-04-23 23:05:58
[...] moja żona) więc można to było lepiej zrobić. I nie czepiajcie się stroju, bo właśnie wczoraj, kiedy to nagrywalismy zapomniałem wziąć ubrań na przebranie i ćwiczyłem w tym czym przyjechałem ;P (Jakieś widzę problemy z jakością, film nagrywany w 1080p, a w aplikacji wyświetla się w jakiejś fatalnej rozdzielczości, natomiast przez chrome w 480p. [...]
[...] skosna ustawiona w gore i wykonujesz rozpietki ze sztangielkami. Pozycja wyjsciowa: sztangielki ustawione nad gorna klatka piersiowa, delikatnie ugiete rece w lokciach, po czym po luku przenosisz sztangielki w dol-w bok. Tak aby dlonie zeszly na wysokosc stawow barkowych a lokcie byly troszke ponizej w.w stawow(poziomu). Dalej po luku wracasz [...]
PROP WETERYNARYJNY
