na czym w

[...] dostać to bez recepty (Heparegren jest na receptę prawda? Więc od razu zapytam jakim sposobem mógłym go dostać, nie jestem w aptece często więc nie wiem za bardzo co z czym się je) "Bóle brzucha są przeważnie wywołane skurczem mięśni gładkich występujących w narządach wewnętrznych, np. w jelitach, moczowodach, pęcherzu moczowym"- Własnie [...]

[...] nad kondycją i w tym celu dorze jest zacząć biegać. W SW duże znaczenie ma praca beztlenowa, ponieważ te dyscypliny wymagaja pracy na dużej intensywności, a jak wiadomo czym intensywniejszy jest wysiłek, tym organizm potrzebuje więcej tlenu, człowiek się męczy, głebiej i szybciej oddycha, a niestety ilość pobieranego tlenu przez organizm [...]

Masz rację Cavior, chociaż z analogią do religii bym uważał, bo to może wywołać kolejną burzę Nadal uważam, że to o czym mówił Lee lepiej wyrażają przedstawiciele JKD koncepcji, bo i cała ta filozofia stylu bez stylu to tylko koncepcja. Ja bym osobiście czuł się ograniczony, gdybym znalazł się w parterze na plecach i nie mógł założyć balaszki, [...]

[...] razie cały czas. Jak zacząłem i brałem magnuma to w ciągu 2 tygodniu dobiłem do tej wagi co mam obecnie a później stałem. Przecież ten size max niby lepszy także nie wiem w czym rzecz. Co do diety to rano jem albo płatki kukurydziane(zakupie teraz owsiane) albo jakiaś jajecznica albo jak dzisiaj jajka na miękko, mniej więcej zjadam 4-5. Później [...]

[...] nie jakieś witaminy C czy też inne wspomniane tu wynalazki. Z aerobów to za najbardziej przeciążające kkd uznaje się bieganie, gdzie mamy do czynienia z gwałtownymi zmianami kierunku ruchu, uderzeniami o ziemie. Na stepperze, rowerku, czy orbitreku tak gwałtowne zmiany nie występują. Przy czym ból wyklucza jakiekolwiek ćwiczenie go powodujące.

[...] kg, z tego względu dzień przed zawodami zjadłem jeden posiłek mniej, dodatkowo piłem dużo pokrzywy oraz wieczorem poszedłem na saunę i zrobiłem 3 sesje po około 10 min. Po czym do momentu ważenia nic nie piłem. Przed snem wysmarowałem się maścią rozgrzewającą i założyłem do spania ubranie termoaktywne. Obudziłem się cały mokry, następnie [...]

[...] spozywania warzyw zbiera mi sie na jezyku bialy osad, sadze ze moze to byc wynikiem nadmiernej kwasowosci. p.s Bo mnie ciekawi taka sprawa, skoro mozna zakwasić organizm, to czym mozna takze spowodowac zbyt zasadowe srodowisko w organizmie? tak jakby zupelnie odwrotnie? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-29 14:14:14 Zmieniony przez - Skerx w [...]

[...] takiej, tylko jej zastosowanie u konkretnej osoby. Z podciaganiem jest tak jak z wyciskaniem - stopniowo dochodzi się do określonego ciężaru czy ilości wykonanych z nim powtórzeń. Nie wiem o czym my tutaj dyskutujemy. Można też polecić A6W czy ABS na brzuch, bo niektórzy zadowoleni i chyba to dobre bo brzuch trzeba często ćwiczyć. Panowie ...

Matis, Gibon - ja tu nie dalem fot zeby sie chwalic(nawet gdybym mial czym :P) bo cwicze do siebie a nie na pokaz. Matis a skoro ciebie jest wstyd dac tu fotki, a Gibon ciebie bylo wstyd to widocznie macie kompleksy. Ja choc wiem ze niejestem jakos super umiesniony to kompleksow niemam. Dalem tu foty zeby uslyszec rady i opinie osob które sie [...]

[...] aż dojdą do sprawnego nimi operowania. Ze zdjęć mało widać, ale albo masz wadę postawy, albo brzuch wydęty od złej diety albo kombinacja tych obu. Do tego jesteś chuda. W czym chcesz rzeźbić? W kościach się nie da. Jednoczesne tycie w udach i brzuchu wskazuje na bajzel hormonalny. Co to znaczy, że "zazwyczaj" regularnie miesiączkujesz? Czyżby [...]

w czym sie pomylilem ? swoja wiedze opieram na tym forum wiec moze to ono wprowadza nas w bledy ? co do treningu plecow sam po sobie zauwazylem ze jak wprowadzilem podciaganie plecy ruszyly jak powinny :) nie napisalem nigdzie ze np MC ma wywalic czy cos. Zmieniony przez - Marula100 w dniu 2013-01-15 15:48:39

[...] względne pojęcie. Przypadki pękania szwów już na początku użytkowania zdarzają się nie tylko w markach podrzędnych, ale także w Everlastach, Mastersach, Green Hillach itd. o czym sama się przekonałam, dlatego dość sceptycznie podchodzę do polecania firm. Bardziej trafne jest polecanie konkretnych modeli. Jakie polecacie ? Ja mam ogromnego pecha [...]

[...] sie to wydaje... Liczyłem w tym..I jedno głupie spaghetti z serem mi jakoś dużo uzupełniło (licząc na oko czyli...powiedzmy sos ma 350gr a ja jem pół to licze pół itp) przy czym jak sobie tak jem i jem...to mi mój studencki portfel chudnie w strasznym tempie...Ale nauczyłem sie gotować troszku :D szpinak świetny robię :P i w ogóle zastanawiam [...]

Okej, więc co do spalacczy temat zamknięty. Czym mogę zastąpić owoce? Ten jogurt właściwie mogę przerzucić z 10:30 na 13:30. Kolega 2 lata jakieś ćwiczy i poleca, bo mówi że mimo że jest sporo cukru to wypada dużo białka a cukier i tak się wypali. Ze zwykła goudą wyjdzie mi raczej za dużo tłuszczy. Zmieniony przez - sizif w dniu 2016-01-11 [...]

[...] zbytnio nie ucierpi. co do suplementacji. aktualnie nic, a nic nie jest Ci potrzebne z rzeczy pewnie o jakich myślisz typu białko / gainer / jakaś kreatynka itp. to o czym możesz pomyśleć to suplementacja o3 / tran, witamina D+K, jakiś kompleks witamin z grupy B. tyle :-) i jeżeli te 150g surówki to jedyna porcja warzyw w ciągu dnia to [...]

[...] szczególnie dla początkujących, którzy w zakamarkach swoich szaf nie zgromadzili jeszcze dziesiątek miarek z wielu przejedzonych supli ;-) Minusem produktu jest to o czym wspominali juz inni użytkownicy - proch dość szybko łapie wilgoć. Podsumowując... EXTREMALL to naprawdę fajna przedtreningówka, z nieprzeładowanym składem, który po [...]

Poj. pytania następnym razem zadawaj w odpowiednim temacie. 1.Można stosować wyższe zakresy-ale tym pk głównym powinny być-skoro już mówimy o potężnych wielostawowcach-strefy stricte siłowo/masowe-i to samo tyczy się wszystkich ćwiczeń wielostawowych-nie tylko ww.Na dłuższą metę-zakres 15/20p poprawi wytrzymałość,mind-muscle z niekoniecznym [...]

[...] w stanie zjeść. Białka i tłuszcze chyba są okej, makrosy wziąłem z jednego z tematów w dziale odchudzanie ;D. 240g to zaledwie dwa banany, ale też wydawało mi się za dużo jak na kolację, wybrałem je tylko dlatego, że nie wiedziałem czym podbić kalorie/węgle. Pokombinuję jutro jeszcze nad tym wszystkim i wrzucę rano poprawki, dzięki za pomoc :)

[...] to 190,00, E2 11,30-43,20 to 77,90 Dlatego ciągle czuje się jak p******ona ciota. Ale ja dopiero wczoraj zrobiłem pierwszy strzał. Ale już kombinuję z IA- nie wiem czym się sugerować, jak dawkować.. ect. Nolvę mam pod ręką w przypadku gino... Zastanawiam czy nie lecieć175 mg e4d... Odpowiadając na główne pytanie, jeśli źle się czujesz [...]

[...] pompeczkami, brzuszkami i podciągnięciami. Ba, dzięki siłowni w ogóle zrobisz siłę! A to, że jesteś ektomorfikiem nic nie przeszkadza. Poza tym najlepiej zapytać TRENERA nad czym musisz popracować aby być lepszym. Bo trener to taki twój przyjaciel i guru. Jeśli go poznasz i stwierdzisz, że zna się na rzeczy (najpierw sam musisz co nieco wiedzieć) [...]