na czym w

Moim zdaniem powinno się wykorzystać to czym nas natura obdarzyła. Wykorzystać na maxa swoje możliwości. Arni wykorzystał, Frank pewnie też. O to właśnie chodzi, żeby zająć się sobą, poznać siebie i czynić kroku do przodu w ewolucji swojego ciała.... :D

Od jakiegoś czasu stosujesz dietę z deficytem energetycznym w związku z czym nie powinieneś aż tak mocno sugerować się tym co wychodzi ze wzorów i zapotrzebowaniem jakie było przed rozpoczęciem redukcji. W trakcie odchudzania zapotrzebowanie ulega zmniejszeniu ze względu na ubytek masy ciała, ale dodatkowo zachodzi szereg adaptacji mających na [...]

ktoś pytał o to czy TRIBUSTERON działa na serce i czym to sie objawia.Więć,brałem tribusteron przez 30 dni po dwie kapsułki dziennnie,po tym okresie wylądowałem u lekarza kardiologa z tz. dodatkowymi skurczami serducha,oraz nadcisnieniem(tydzień w szpitalu)Badania i niby wszystko Ok.Nie znaleziono pryczyny dolegliwości,jednak teraz muszę braać lek [...]

Czyli reasumując poza częstotliwością iniekcji i dłuższa faza wkręcania działaniem się nie różni? Brałem trena enana także wszystko było w najlepszej kondycji. Ale mam ochotę na ace, nie ukrywam No ale to w czym jest problem? Zdecydowany jestes na propa, mastera i tren a. Dajesz towar w jednej pomce ed lub e2d i po klopocie.

[...] 14to/15to latka świadczące o braku znajomości podstaw, więc ani spalacze, ani białko nie są Ci potrzebne, bo i tak ich nie wykorzystasz. Zapraszam do lektury postów podwieszonych, na początek może być wiedza na temat tego czym jest białko, nie z etykiety suplementu, a rzetelnego źródła. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-03-31 19:59:26

i na koniec to przed czym wszyscy przestrzegają. Niech mi ktoś odpowie na pyt - CZY W KAżDEJ APTECE W TURCJI SPRZEDAJą PRIMKę WAł ??????????? NIE SąDZę, A BYłEM W WIELU (NAPRAWDę WIELU)

napisalem duzo, to mi sie skasowalo:/ za kare w skrocie : -brak wzmianki o oliwie, tranie/o3, oleju lnianym, orzechach...poczytaj o kwasach tluszczowych (jakie w czym). brakuje Ci jednonienasyconych i o3. - zastap nimi czesc nasyconych -carbo w ogole wywal, wrzuc znow ten ryz jakos z godz. po tr. z odzywek mozesz ewentualnie zainwestowac w bialko [...]

[...] o podstawa jesli NIE rosnisz czy to w miesnie (chcemy) czy to w tluszcz (nie chcemy) znaczy ZE JESZ ZBYT MALO poczatkowy wzrost wagi uzasadniony jest podbiciem kalorii o czym zapominasz (na 99%) po tym jak zwiekszasz wage im wieksza masz wage tym wiecej musisz jesc na inuicyjne jedzenie przyjdzie czas gdy bedziesz dzialal jak automat - [...]

[...] kcal Udział procentowy - białko 2,04 g/kgdałbym więcej - tłuszcz 1,1 g/kgdałbym więcej - węglowodany 5,97 g/kgdałbym mniej - kalorie 41,96 kcal/kg Co powiecie na to, tylko czym mogę zastąpić te 2 posiłki po śniadaniu tak abym mógł je wziąć do szkoły?? zainwestuj w pojemniki na jedzenie i będziesz je mógł brać; daj więcej warzyw Zmieniony przez [...]

Na diecie nie bede jadł chleba :) ale tak to normalnie jadam chleba właśnie tyle:D W takim razie ustawi się dietę na 3,5k kcal zobaczymy jak to będzie działało - jeżeli będę zbyt głodny to się podbije albo gdy nie będę po prostu przybierał na wadze :) Tu piszę że żeby utrzymać wagę potrzeba 3,2k kcal czyli tyle będzie w sam raz ;) 1925 kcal węgli [...]

[...] izolowanymi , ćwiczyć mięśnie najszersze grzbietu nie tylko podciąganiem ( zajżyj choćby do atlasu ćwiczeń ) Możesz robić tak jak Michał pisał - o ruchu negatywnym - przy czym możesz robić to czymś w rodzaju super-serii - robisz 11 czy 12 a potem cie za nogi ktos podpiera i jeszcze 2 czy 3 czy nawet więcej jak dasz radę Ps. Ruch wykonywać [...]

[...] jeszcze jedno pytanie - generalnie zalecane przez producenta dawkowanie - przy braku rozróżnienia - odnieść można do stałej (a nie cyklicznej) suplementacji kreatyny, przy czym wpływ na nią mogą mieć także przepisy prawa farmaceutycznego w poszczególnych krajach - np. w MagnaPower ulotka w językach obcych zaleca inną dawkę niż w Polsce.

W czym Ci pomóc,jak jesz nie potrafisz?Środki źle dobrane.Wszystko na pałę robisz,a chcesz czysty mięsień budować...Polecam: http://www.sfd.pl/temat226776/ Czystej masy się nie łapie,tylko buduje ciężką pracą na siłowni i w kuchni

Witam, niewiem czy nieodkopalem moze troche starego posta ale wiem dokladnie w czym tkwi Twoj problem. Trenuje rzut dyskiem od roku i w zime tez mialem problem z piszczelami. Gdy nagle zaczynasz biegac miesnie w tym rejonie rozrastaja sie dosc gwaltownie i blokuja doplyw krwi co powoduje niedokrwienie okostnej. Trenerka od biegow w naszym klubie [...]

Ty chyba nie bardzo wiesz o czym piszesz. Najpierw narzekasz, że m drola nie chcesz, bo aromatyzuje i miałeś po nim guzek za sutem, a w ostatnim poście piszesz "Chodzi mi o same PH ktore nie jest zbyt mocne jak m-drol ktory tak nie aromatyzuje". Jak dla mnie to jest masło maślane. Tak coś mi się wydaje, że Ty w życiu żadnych prohormonów [...]

[...] ćwiczenia. Drugim błędem jest zbyt mały zakres ruchu. Opuszczamy się zbyt płytko, a należy to zrobić do momentu, gdy klatka dotknie(nie uderzy, ale dotknie) podłogi, po czym powracamy(koniecznie bez podpierania się o podłogę klatką)do pozycji wyjściowej. Trzecim poważnym błędem jest niewłaściwe tempo-najczęściej jest ono zbyt szybkie. [...]

Brawo! Agusia - nie wypowiadaj się o czymś o czym masz wypaczoną opinię - pewnie zbudowaną na programach typu "Rozmowy w toku" - Dużo mówisz, ale tylko głupcy mają dużo do powiedzenia - oszczędź nam tego, i daruj sobie to bezsensowne generalizowanie - tylko obrażasz tym innych. "Let your spirit stay unbroken, may you not be [...]

[...] warto. Otóż tańczyłem z koleżanką walca, pośród drzew na leśnej drodze :)(można nazwać to ścieżką zdrowia :) W pewnym momencie delikatnie podskoczyłem i sie obróciłem- po czym wpadłem stopą w maleńki (20cm) rowek, który ciągnął się obok dróżki. Stopa zgięła mi się do wewnątrzi spadłem na jej zewnętrzną stronę. Boli mnie teraz [...]

[...] takie pytania, że rada może być tylko i wyłącznie jedna: Marsz do działu dla początkujących. Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj - najlepiej jeszcze ze zrozumieniem:-D. Bo tu to nie ma za bardzo o czym z Tobą rozmawiać. Nie ma żadnych podstaw i jakiejkolwiek wspólnej płaszczyzny porozumienia. Na pewno nie jesteś osobą zaawansowaną w treningu.

czym sie rurznio warzywa od jarzyn? ;] (bo chyba czyms sie rurznio) ta dieta nielaczeniowa widac powinna byc przez wszystkich na ziemi stosowana, bo kto by chcial, zeby mu w zoladku gnily bialka i fermentowaly ww gritz manson