SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • [...] glownie. Smieszne to ale przygoda z bieganiem zaczela sie gdy kupilem nowe buty i odtwarzacz mp3, od grudnia 2012 do lutego 2013 przebieglem w granicy 1500 km, przy czym caly czs cwiczylem silowo, fakt odpusilem nogi. We wspomnianym lutym mialem maly wypadek, 6 tygodni w lozku przed telewizorem albo laptopem na kolanach, po tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4203 Data: 2013-07-22 10:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwlaszcza to, czy zrealizujesz te najtrudniejsze marzenia i cele. Zycze Ci powodzenia, a gdy tylko dopadna Cie watpliwosci czy jakas chwilowa niemoc, zwatpienie, zagladaj czym predzej do dziennikow - Kuby, Rafala, Magora, czy chocby mojego skromnego dzienniczka - wszyscy piszemy z nadzieja, ze komus poza nami samymi kiedys przyda sie nasze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4203 Data: 2013-07-24 15:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL Masowy [ cos nie tak ]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Co z tego, że przytyłeś 4kg skoro to sam tłuszcz? Teraz odpowiedź na pytanie 'Jak to możliwe, że w tydzień przytyłem 4kg a w drugi nic?' Nie posiadasz diety to jak masz tyć czymś wartościowym? Suple, które zakupiłeś są co najmniej godne pożałowania, twoja wiedza o nich również godna pożałowania, dieta tak samo godna pożałowania. Pierwszy tydzień [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2011-10-11 15:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA ile razy w tygodniu

    Post
    Scena MMA i K-1

    no tak dzis pojde i zobacze :) na pewno sam bede wiedzial w czym jestem lepszy.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13739 Data: 2010-02-11 17:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2010 IFBB Australia Pro Grand Prix

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Spompowany nie podniecaj się tak tym Philem .Kai ma takie samo prawo do wygrywania jak i on i na odwrót .I nie widze zebym w czym kolwiek byl gorszy od Phila

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 10164 Data: 2010-03-09 22:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czego sie bijecie

    Post
    Sztuki Walki

    Nie ma się czym chwalić I w ogóle to ja nie cierpię mieć kontuzji, nie rozumiem co w tym przyjemnego. Ból w warce to rozkosz, przyznam, że nie ma niczego przyjemniejszego od uczucia tłuczonych mięśni... Ale najlepiej przecież komuś w******lić i wyjść z tego cało bez większych ubytków na zdrowiu... To dopiero frajda! Zmieniony przez - OloKK w [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7780 Data: 2004-12-11 13:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czego sie bijecie

    Post
    Sztuki Walki

    "Nie ma się czym chwalić" Łeee... a ja chcialem przyszpanowac Poza tym ja nie mowiac o tym, ze "lubie czuc bol" nie mialem na mysli bolu lamanych kosci czy zrywanych stawow . Dlugotrwalych kontuzji tez nie lubie-jak kazdy. Chodzilo mi raczej o siniaki i drobne stluczenia, bedace namacalnym dowodem na to, ze cos sie na [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7780 Data: 2004-12-11 13:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z kilkoma przeciwnikami.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] sprawa wygląda jeśli 2 lub 3 silnych, wytrenowanych, sprawnych i trzeźwych zawodników napada znienacka na 1. Szanse niewielkie, no chyba, że się zdarzy tzw. cud czyli a) nadjedzie radiowóz, b) napadnięty wykaże się niecodzienną zwinnością i siłą nokautując lub oszałamiając jednego, a po nim zaraz drugiego po czym da w długą ile sił w nogach.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2014-10-25 06:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wieczny głód problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po to żeby podbić kaloryczność , więć np do tego ryzu lub makaronu to jakie dać jeszcze kalorie np orzechy laskowe ? , oliwę z oliwek ?.Kasze nie lubię ale tez czym mam zastapić chleb jak np ryzu też codzienie jem więc 2 x w dniu to mi wyjdzie bokiem - jaka alternatywa .Co sadzicie o warzywach na patelnie ( mieszanki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2010-03-06 20:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przeciwdziałać zakwasom?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A tam ja mam zakwasy tylko na splicie a na FBW tego nie odczuwam. A tak pozatym to nie wiem w czym to przeszkadza a ja nawet uwielbiam to uczucie na drugi dzień

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5846 Data: 2010-11-14 07:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy z planem ;d

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do brody to ćwiczenie na barki synek co do autora to nikt Ci nic tu nie ułoży, nie chodzi przecież o to żebyśmy Cie wyręczyli tylko o to żeby Ci pomóc w ułożeniu treningu; doradzić i wytłumaczyć w taki sposób żebyś na przyszłość wiedział co jak i z czym robić Także wklep tutaj swój plan a ja postaram się go zmodyfikować tak żeby Ci odpowiadał

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2009-09-05 09:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Danuta jak Danuta, ale nie jestem pewny czy ktoś śpieszyłby się żeby usankcjonować walkę bokserską w Oktagonie... Czy walki bokserskie na przyzwoitym poziomie w czym innym niż ring się w ogóle zdarzały w bardziej nowożytnych czasach? A tu jedyna najwyraźniej bokserska walka Phenoma. [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4661 Data: 2010-09-07 18:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna a kawa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] maxymalnego stezenia w plazmie przez uzyta kreatyne (wiem iz pytania takie sie pojawiały i pozostawały bez odpowiedzi::)). I na koniec .........Sonbaty od jakiegos czasu o czym bym nie powiedział-wszystko jest na nie::::::)))))))a moze z tym bedzie tak jak z czystoscia hmb????????. Co do eliminowania przez kofeine nawodnienia miesni podczas [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7652 Data: 2002-10-08 12:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trening w twoim wieku to ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała (pompki, brzuszki, przysiady, podciąganie na drążku). Trzy razy w tygodniu rób wszystkie wymienione przezemnie ćwiczenia do upadłego (skupiając się na poprawności wykonania, nie ilości). A Synthol to jest g**** (czyt. sterydy), czyli to czym nie powinieneś się interesować gówniarzu

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10654 Data: 2010-06-01 20:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biegunka, jaki powód?

    Post
    Dietetyka ogólna

    Co do tematu, to ogarnij sobie tematykę, którą koledzy podawali wcześniej, tj. grzybica układu pokarmowego oraz nietolerancje pokarmowe. Być może masz uczulenie na coś, o czym nie wiesz (np. gluten, który jest masakrą dla układu pokarmowego wielu ludzi, taka prawda, tylko ciężko to zaakceptować). Spróbuj wyzerować dietę, tj. jedz tylko mięso, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 2011-08-23 08:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłę do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    wpisz w google sztanga a na hantle poczytaj i bedziesz wiedzial czym sie roznia.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2010-01-15 12:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyśmianie?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zwracają na to uwagę. Ale jak to Anubis wspomniał - w takich miejscach obowiązuje pewna kultura i wzajemny szacunek. Trenerowi zależy na tym, by atmosfera była dobra, bo wtedy dobrze się grupie ćwiczy. I to się z maty najczęściej wynosi poza nią i z ludźmi z którymi w innych warunkach byś nie miał o czym gadać masz fajną, koleżeńską relację.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4505 Data: 2013-10-20 14:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miss Polonia

    Post
    Galeria Zdjęć

    RafaLek a powiedz czym bys sie ty mogl zabawic z twojego profilu wynika ze masz cale 15 lat w tym wieku to wiesz co rzeczywiscie klocki ci zostaja chociaz pomazyc podobno wolno kazdemu,A z koniem bym nie zadzieral.Racze zwazac na tres wypowiedzi.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 13480 Data: 2003-09-16 08:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to o czym piszesz świadczyć może jedynie o twojej niewiedzy i braku doświadczenie w walce "uliczne" i takie stwierdzenia że tylko taj lub jakiś grapper bedzie skuteczny jest jak najbardziej niewłaściwe, bo takiego poruwnania poprostu nie ma, za wygraną w walce na ulicy gdzie wszystko jest dozwolone i nie ma sędziów oodpowiada zbyt wiele [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12646 Data: 2003-08-07 07:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aby coś ze sobą zrobić:)

    Post
    Trening dla początkujących

    pozatym u mnie zawsze MC i kaptury sa w treningu plecow i jest on bardzo ciezki po czym wystarcza mi 6-9s bicepsa lekko ,nadmieniam ze barki cwiczac po nogach tez katuje tylko 5-6s wyciskania za glowy a pozostale 2-3cwiczenia traktuje jako rozciagajace i izolujace gdzie nie skupiam sie na ciezarze a technice i ilosci powtorzen min 20powt

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 2012-05-09 13:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)