[...] sama substancja) ale to tlumi tylko problemy a ja musze je rozwiazywac poza zamuleniem nie odczulem lepszego samopoczucia. Czy mam depresje? Mysle ze tak ale doskanale wiem czym jest spowodowana i codziennie staram sie by przyblizyc dzien kiedy bez mogl sie w koncu usmiechnac. Zreszta nie wazne bo to zaczyna byc zbyt osobiste a to nie miejsce na [...]
Suplenet-mój znajomy wsmarował połowe tego opakowania od ciebie i przybrał 4kg w 2 tyg po czym stwierdził ze jak dla niego to za szybko idzie masa wiec zrezygnował Liczył ze jednoczesnie bedzie rósłi gubił tkanke tł a tu klata urosła, bice sie zaokragliły-ciezko mi to wytłumaczyc ale to dziwny człowiek i chyba nei do konca na to liczył Jednak [...]
a o czym on pisze jak nie o krecie?? do iversona a tym planem mozna jechac to jest chyba juz gotowy A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max + brzuch/lydki B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max + brzuch/lydki to jest chyba twoj [...]
Ale po co ten clomid? O czym ty piszesz? Lh i fsh hula i to aż za bardzo a ty dalej mu chcesz clomid dawkowac? Rozumiesz ze świeżo po skończonym odbloku te wyniki są przekłamane, potrzebę kilka ty żeby dostać sensowny wynik, jeśli problem dalej będzie taki sam żaden lekarz nie da mu znowu clomidu, tylko będzie szukał przyczyny skąd takie wyniki a [...]
[...] zaczalem cwiczyc na 110%, ze stale pilnowana progresja, zaczal wreszcie odpowiadac. Zamierzam wiec tyrac taka katorge jak dlugo beda efekty (nie dluzej niz 8 tygodni), po czym zrobic roztrenowanie silowe z wieksza proporcja wytrzymalosciowki. Na razie jednak potrzebuje miesnie zabijac na kazdym treningu, bo to dziala i diete mam pod taki rezim [...]
[...] koniec sesji, to mam ochotę upuścić sobie hantlę na stopę, żebym miał pretekst do przerwania i skończenia treningu. Byłoby to bardzo katastrofalnym w skutkach i błędnym podejściem, gdybym odwalił najmniejsze partie na początku, żebym miał je już z głowy? czym się różnią ramiona od łap? %-) robiąc podstawowe FBW nie musisz ćwiczyć przedramion.
DLA NOWICJUSZA KOMPLET INFO: Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]
[...] dostarcza nam składnika, który normalnie czerpany jest z czerwonego mięsa, więc zasadniczo nie ma przeciwwskazań do jej brania. 2 Okres budowy masy moze trwac 8 tyg po czym nastepuje tydzien zluzowania lub przerwy w treningu i od razu znowu mozna wejsc na okres masowy? Powtorzenia sa na 4-6 ruchow , sa to wielostawy. Program cwiczen jest [...]
Nie rozumiem w czym widzisz problem. Skoro jesteś jakąś część dnia w domu spokojnie możesz przygotować sobie posiłki do pojemników. Wiele osób na forum to godzi i zajmuje im to 15 minut.
i w czym to jest niby lepsze od mono? bo na pewno duzo wyzsza cena nie przeklada sie na duzo lepsze działanie.... autorze jezli sam nie wypróbujesz nie bedziesz wiedział, polacam Ci mono na poczatek bo nie widze sensu przeplacania, pozniej sprawdzisz sobie inne formy i bedziesz mial porowanie, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-20 12:57:28 [...]
Zalezy mi na spaleniu tkanki tluszowej przy jak najwiekszym utrzymaniu masy miesciowej tzw dekompozycja. Rekompozycja. Natomiast to o czym piszesz (i to co chcesz osiagnac) to redukcja, a nie rekompozycja. po kazdym treningu aeroby, zaczne od 20 min chce dojechac do 30-40 na koncu treningu Nie ma sensu rozpoczynac od pieciu treningow aerobowych w [...]
...idz do lekarza rodzinnego powiedz w czym problem ...on skieruje Cie do ortopedy ///opisz cala sytuacje ze juz dlugo masz problem itp... Ortopeda skieruje Cie na rehabilitacje...moze zrobi badania ...Najpierw Rodziny Cie czeka. Chyba ze chcesz ominac drabinke i masz chajs to prywatnie idz do Ortopedy koszt minimum 50 zeta . Pozdrawiam nie [...]
herosek88 masz ewidentne problemy hormonalne. Wyszło to po koniec cyklu,na początku następnego to samo. Zrób te badania hormonalne,będziesz wiedział ,w czym jest problem. Nie ma sensu żreć teraz serm'ów czy bić hcg. Ty masz znaleźć przyczynę tego problemu. Prolaktyna/progesteron/estradiol. najczęściej przez te hormony ludzie nie potrafią się [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]
susta to nie szerszy temat bo to dokladnie to samo co oma pozatym widac ze nie rozumiesz(do autora) czym sa oba preparatu ,a sa tym samym czyli testosteronen, wiec pyatania ktory jest lepszy jest bez sensu... w zaleznosci od cyklu, jego dlougosci, zamierzonych celow mozna wybierac pomiedzy roznymi estrami testa ,ale generalnie enan i oma sa bardzo [...]
A o czym mielibyśmy porozmawiać? dopiero teraz spojrzałem na twój profil i coż nie będe dyskutował 21 latkiem na temat boksu bo to śmieszne. Może za pare lat pogadamy. Jeśli chodzi o mój profil klubowy cha cha gdybym to wypełnił to by była afera. Ja bardzo lubie boks, jest to wspaniała dyscyplina ale nie w tym kraju, poprostu żyje się tu tylko [...]
[...] anabolic halo. i hp to i tak jeszcez brakuje. natomiast bcaa bierzesz okolotreningowo- w ilości około 1g. na 10kg. mc więc sobie oblicz. odżywki do diety dostosowujesz więc ukladanie dokladnych proporcji może się mijać z celem "ochraniacze stawow"- tu raczej także standard więc nie ma bardzo o czym pisać bo wszystko w zasadzie wiadomo
[...] podjadać Z tym, że mono już mnie nie jara a innych form kretki nie jadłem. Zastanawiam sie tylko czy nie strace "potencjału pierwszego cyklu" ale na jabłku jak zrobie to o czym pisałem wyżej. I co sądzicie ? Warto teraz wziąść jabłko czy może przemęczyć sie jeszcze na mono i dopiero później zrobić sobie konkret cykla z jabłczanu ?
[...] odpowiedzi na takie pytanie. Nie jestem fizjoterapeutą i nie potrafię ocenić jak zadziała ćwiczenie w takim wypadku - to należy do specjalisty który zajmuje się takimi urazami! Mam kwalifikacje do wielu rzeczy ale na pewno nie takich - i zapewne większość osób pracujących na siłce takich nie posiada. Wiesz czym by się to mogło skończyć????
19-Nor-3-Andro
