[...] być jego ofiara (czy to rabunek czy tez pobicie ,zaczepka itd) O dziwo wiekszosc tych "zaproszonych' recydywistów wskazała na tą samą osobe (sorki ale nie pamietam czym sie charakteryzowala ta ofiara) Wynik wskazuje na to że jednak sa jakieś symptomy które wysyła nasze ciało (zachowanie,ubiór,mina,krok chodzenie,kierunek patrzenie itd [...]
Eh... Wszystko to o czym tu piszecie jest bardzo ładne itd., ale żyję na osiedlu i znam obie strony (krojących i krojonych) Powiem prosto - NIE MA SPOSOBU NA UNIKNIĘCIE "AKCJI", bo zawsze znajdzie się silniejszy i bardziej pier**** niż Ty... Takie są niestety realia... Sam nie raz zostałem zaczepiony i "poproszony" o telefon i [...]
[...] to nie - (drugi dres) nie, ten to nie... Ze godzinę wracałem tamtędy z dwoma kumplami i jeden z nich (dresów których mijałem) wyskoczył do nas z tekstem 'szlug bo z nóg' po czym sprzedał kumplowi liścia... kumpel z drugim uciekli a ten poleciał za nimi (kilka metrów tylko ubiegł). Jak wracał na ławkę minął mnie (nie uciekałem, tylko szłem [...]
[...] miecze. On z reguły machał jednoręcznym, ja półtorakiem. Raz spróbowaliśmy pojedynku szabla - miecz. Ja walczyłem mieczem i zapomniałem o założeniu rękawic - był to błąd o czym świadczy blizna na kostce prawej dłoni. Z powyższego wynika że szabla (pod warunkiem że walczy się bez zbroi) jest skuteczniejsza od miecza :) Jednego jestem również [...]
a ja nie mam już czasu i ochoty na wdawanie się w netowe pyskówki oparte nie na argumentach, tylko na gołosłownej krytyce, w czym jak widac czujesz się dobrze. więc nie zamierzam odpowiedać.
czym lepszy jestem w SW tym mniej zalezy mi na wygladzie.. wy***ane mam po prostu =] moze z Toba bedzie podobnie jezeli sie w to wkrecisz a zeby wygladac na plazy lepiej niz 90% ludzi tam przychodzacych wystarczy Ci sw + podciaganie + jakies pompki po treningu =d ewentualnie jakies wyskoki/przeskoki na nogi =]]
hahhahahaha dobre jak stoje to sikam no i cala masa ciala leci na to udo i cholernie boli i tak jak powiedziales tak cholera sikam na siedzaco wstyd jak cholera:)ale jedno czym sie ciesze z nie zrobilem nic jeszcze w dupe bo jak bym sikal ani na stojaco ani na siedzaco poraszka:)a kolano napuchlo samo z siebie po 9 albo 10 godzinach od strzalu ale [...]
[...] tym więcej problemów z głową miałem. niestety w tym kraju nikt ci nie pomoże. Do psychiatry mnie wysyłali (byłem, pani psychiatra mnie wysłuchała jak jej opowiadałem w czym upatruje problemy natury psychicznej i przepisała lek antydepresyjny, którego skutkiem ubocznym jest podwyższenie shbg:). Sam się badałem, sam studiowałem medycynę, sam [...]
[...] dla przykładu, na ostanim treningu w 20 minut zrobiłem nogi,prostowniki,plecy,klatkę, każda partia w jednej serii właściwej poprzedzonej rozgrzewkową, zrobiłem tylko duże partie bo mnie pożygało,dwa takie treningu w tydodniu wystrczą w zupełności,teraz rozumiesz o czym mówię, ma być krótko, treściwie i na temat, tego to już w szkole uczą,
[...] w jego pokoju ( nie wiem czy Mawas sobie wtedy pójdzie czy będzie asekurował) Przygotowanie do badania: Odstęp od posiłku i sporych, nagłych porcji wody. Odzież - bielizna( czym mniej tym lepiej) Uprzedzając pytanie... badanie nie jest nastawione na oględziny lekko odzianych ciał%-) Chyba że nie znam Tadzia ii kryje się w nim zboczeniec.8-) [...]
[...] lat i listach skutków ubocznych? No, nie kpij, proszę. I naprawdę, jeśli sądzisz, że jedna trucizna (SAA) jest lepsza od innych (alkohol, narkotyki) to nie mamy o czym gadać. I też sądzę, że alkohol jest o wiele większym problemem zdrowotnym i społecznym, niż KIEDYKOLWIEK MOGŁYBY BYĆ środki dopingujące Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]
[...] (sztanga) 8.Uginanie nadgarstków podchwytem siedząc (sztanga) Zwykle zamiast ćw nr5 było wyciskanie francuskie gryfem łamanym, ale gdy ciężar przekracza około 70% tego czym jestem w stanie machać odczuwam straszny ból tricepsa. W innych ćwiczeniach rzadko mi doskwiera. Co do dalszej rozpiski nie chce mi się jej robić :P Zmieniony przez - [...]
[...] to wq zyciu nie nareperujesz plecow tak jak bys mogl robiac je -jak nie wstawisz filmiku ze swoja technika wyciskania na barki, a chce zobaczyc ulozenie plecow top nie ma o czym gadac Maly666 wyciakanie nabary nie rozwinie prostownikow, ale jak ich nie napniesz to nie ma stabilizacji, nawet gdy siedzisz jakiekolwiek wyciskanie ponad gloze musi [...]
chwila a kto powiedzial ze my nie mamy? taka prawda ze to zalezy od genetyki a raczej od tego z czym startujesz jesli amsz duzy %bf na starcie to w meich nie zrobisz rzezby bez diety pozatym najpeirw te meisnie musza tam byc a tak wg mnie sie zakatujes zi efekt bedzie odwrotny a w miech napewno sie nie wyrobisz jelsi masz naklad bf i malo miesni
Forma wakacje 2006, nie ma się czym chwalić. Nie mam poprostu czzasu na siłkę (tak, tak, nie tylko na SFD ale to się zmieni) Narazie staram siętrzymać formę, ćwiczę w domu, gram w kosza i siatę. Na wakacjach codziennie siatkówka na plaży przez conajmniej 4 godz Ogólnie staram się nie utuczyć - masę mięśniową się odbuduje w miarę szybko, a [...]
Prywatna inicjatywa się liczy. I jakby ktoś na prawdę chciał, to by założył federację, Bez obrazy,ale nie masz pojęcia o czym piszesz.Tak się składa,że sam prowadzę od kilku lat klub sportowy,który założyłem i bez pieniędzy z dotacji NIC nie dałoby się zrobić.Sponsorzy prywatni?Jakbym miał drużynę piłki nożnej to może tak - reszta dyscyplin może [...]
[...] mnie po nich jakby ktoś wylał na mnie butelkę wody, ale za to je lubię Wypracowuje sobie coraz lepszą technikę przy martwym ciągu, czuję wyraźnie jak pracują mięśnie, przy czym zero bólu lub jakiegokolwiek dyskomfortu. w ogóle mam kilku znajomych co też ćwiczą podobny okres czasu, nie trzymają dobrze michy ani nie mają dopracowanego planu, za [...]
[...] squat po 15 glute ham raise 4x max rep martwy ciąg na prostych nogach po 15 + Uginanie leżąc po 15(superseria) wspięcia stojąc po 30 wspięcia siedząc po 30 Posiedź na tym kilka tygodni,po czym dodaj w celu intensyfikacji regresje w przysiadach. 6-8 tygodni i noga powinna ładnie podrosnąć. Oczywiście nie muszę wspominać o dopracowanej diecie.
[...] takie super predyspozycje do nieprzetrenowania się to nie znaczy, że inni też je mają. Ja nie mam żadnych super predyspozycji, ja po prostu wznawiając treningi wiedziałem z czym się muszę liczyć. U mnie w klubie wszyscy tak trenują, niektórzy jeszcze poza tym siłownię robią. A zapytaj któregoś o przetrenowanie, to tylko uśmiech na jego twarzy [...]
[...] pubie Zebra gdzie dymow troche bylo, ale jednak mniej niz w tej pierwszej mordowni. Co bylo tam akurat najgorsze, to ze obiektem atakow byl personel knajpy. Goscie potrafili spokojnie dac sie wyprosic po czym czekali na przystanku. Nie bylo takich wytrwalych co by tam chcieli dluzej popracowac. Pawel Pawel Drozdziak http://www.karate.alpha.pl
Zasady unikania napadów
