[...] Bardzo dobra informacja Camor faktycznie prezentuje się świetnie na boisku mimo tyly lat, na skrzydle jest naprawdę nie do zastąpienia a i w środku potrafi ładnie mieszać o czym świadczyły mecze w poprzednim sezonie gdzie miał za zadania wchodzić w środek pola. ------------------------------------------------------------------ Co byłby gotów [...]
Puki co nie dołożyłem żadnej aktywności, chętnie bym biegał tak jak latem, ale nie ma czym oddychać - smog. Jeśli kardio nie jest konieczne to go nie dokładam i tak mam mało czasu i tylko 2 x w tyg ćwiczę. Tak zawsze pomiary i ważebie robię na czczo w sobotę w samych slipach i tak po 14 dniach przy 2700 kal. Czyli 200 na plus, choć w dzień [...]
[...] wszystko dograne co do minuty,każda z kat zaczynała zgodnie z planem.Poziom jak na każdych zawodach zależał od zawodników którzy akurat się zjawili,aczkolwiek wysoki o czym świadczy moje drugie miejsce z czego się cieszę gdyż po mistrzostwach europy bałem sie że znowu bez walki zdobędę kolejny tytuł. Co do sztangi i ławki to faktycznie daje [...]
[...] w ogóle nie idziesz głosować? Jeśli nie idziesz w ogóle to oszczędż sobie później wstydu i nie krytykuj tych co wybrali cokolwiek. Sorry ale chyba nie za bardzo rozumiesz na czym polega dyskusja. Według mnie można być za, przeciw, wstrzymać sie od głosu, lub można być bezstronnym a jaka jest różnica między wstrzymaniem się od głosu a bycie [...]
Dzięki bardzo za korektę, ale pare pytań, jeśli można. Ad. 1 ORZECHY Jakie orzechy byłyby najlepsze? Ad. 2 TEN TUNCZYK NIE NA CODZIEŃ UNIKAJ Może jakiś pomysł z czym w takim razie mógłbym zjeść ten ryż na uczelni, lub czym zastąpić ten posiłek żeby wartości były podobne/większe, nie mam pojęcia. ; \ Ad. 3 & 6 WARZYWA Pomidor, ogórek? Jakieś [...]
[...] Gdyby 1 miliard ludzi postawiło ten ważny krok i uswiadomiło sobie kim sa, albo choc 100 milionów lub 1 milion, to stana sie wielkie rzeczy. Podziele sie z pania teraz czyms bardzo nienaukowym. Przecież człowiek nigdy nie jest stuprocentowym naukowcem, lecz raczej mieszanina uczuc, mysli, poezji, filozofii, prostoty, arogancji. Wszystko to [...]
[...] była dopiero rozgrzewka :-) Naprawdę bez koloryzowania totalny armagedon. Sam jestem ciekawy materiału i z chęcią go obejrzę. :-) Myślę że w tym tygodniu powinien być, zobaczymy :-) _______________________ Droga do Poznania i z powrotem :-D Nie wiem czy Was to interesuje, ale czasami w nudne popołudnia można poczytać także coś tam skrobnę :-) [...]
[...] która nie ma schorzeń, żeby po operacji mogła poruszać się za pomocą kul czy balkonika - ciężar ciała przez jakiś czas będzie spoczywał na ramionach. Dodam jeszcze, że dowiem się dokładnie na czym polega ta rehabilitacja, lecz mama twierdzi, że po niej kolana bolą jeszcze bardziej. Zmieniony przez - prząśniczka w dniu 2017-06-24 18:31:36
[...] o stacyjny, tylko zawsze nie wiedzieć czemu przypisywałem go do obwodowego, podczas gdy to dwa inne treningi ;P szepke: wielkie dzięki za sugestię. przy wyborze ćwiczeń czym się kierowałeś? bo ja właśnie nie wiem, wg jakiego kryterium miałem dobrać sobie zestaw. zależy mi na tym, aby wyprostować sylwetkę i równomiernie rozbudować wszystkie [...]
[...] nie rozciągnę piersiowych tak mocno, ale i tak czułem że swoje dostały, bo ciężar był przynajmniej na połowie możliwego.%-) Ale to gvwniane obciążenie atlasowe więc nie ma czym się szczycić. 3.Podciąganie sztangi do brody 10x20kg 10x20kg 9x20kg 8x20kg max x 20kg Również wprowadziłem małą zmianę, ponieważ tamtego ćwiczenia w zupełności nie [...]
Wiadomo ze bede robila jak chce, dzieki za odkrywcza rade. Nie chodzilo o to na czym polega nieudane powtorzenie - bo to nawet dla mnie jest jasne ;-) albo broda nie dojdzie do drazka albo niedoprostowane rece. Byla mowa o tym jak mozna oszukac przy powtorzeniu - przy pullupach np to pomaganie sobie nogami, ciagniecie bardziej łapą, ale wciaz jest [...]
[...] MD załatwiłem i powoli pojawia się ochota na poniedziałkowy trening. I kolejny atak na 70ątkę w środę King, nawet nie pytaj, jak robiłem serię rozgrzewkową żeby zobaczyć z czym to się je (20kg na sztandze) przywaliłem sobie gryfem w kolano, i do teraz mnie boli W sumie weszło nieźle, spodziewałem się większego ciężaru, ale to zdecydowanie nie [...]
[...] w koncu odpowiada: - Czy mogłbym sie zastanowic i wrocic z odpowiedzia? Kwasniewski zgadza sie i Miller wychodzi. Natychmiast zwołuje zebranie klubu parlamentarnego SLD, po czym głowia sia nad zagadka przez kilkanascie godzin, ale nikt nie wpada na rozwiazanie. W koncu, w akcie desperacji,Miller dzwoni do Korwina Mikke i przedstawia mu problem: [...]
W nawiązaniu do całego procesu związanego z wyjaśnieniami dotyczącymi zamówienia 48353 jest nam bardzo miło, że sprawa zakończyła się pozytywnie dla obu stron. W szczególności dla naszego klienta, na czym najabrdziej nam zależy. Mamy nadzieje na kolejne udane zakupy w sklepie Kelton. Pozdrawiamy, Zespół Kelton!
[...] Zasada dzialania USP to najbardziej typowe wykorzystanie energii krótkiego odrzutu lufy. Ryglowanie odbywa sie przez przekoszenie lufy w plaszczyznie pionowej, przy czym zamiast klasycznego browningowskiego rozwiazania w postaci pierscieni ryglujacych na lufie i odpowiadajacych im wyciec wewnatrz zamka zastosowano znacznie popularniejszy [...]
[...] się ale dopiero na wiosne będzie możliwy jego montaż (wolę zainwestować w coś konkretnego) BARKI -odwodzenie w kleku przy wyciagu tj jednoracz 20,12,6-8,12-8 Nie wiem czym zastąpić -wznosy boczne przy wyciagu stojac lub lezac(wersja bardziej izolowana)jednoracz j.w. Można zastąpić tym? 1.Unoszenie ramion ze sztangielkami w leżeniu(***): [...]
[...] bardzo luźnym pogaduchom na każdy temat w normalnym dzienniku - a ten konkursowy powinien być zwarty i przejrzysty - choćby po to żeby inne osoby się miały na kim i na czym wzorować. W normalnym dzienniku nikomu nigdy nie zabroniłem pisania o czym tylko chce. Może nie siedzę 24/7 w konkursowych dziennikach ale czytam jak jestem na forum. A [...]
[...] jesli waga ~100kg to te 125kg to zaden wynik. Zresztą jesli była to pierwsza metoda siłowa, przymyslana to skok jest wiekszy niż później. Dochodzi jeszcze pytanie "na czym" . Nie spodziewam sie odpowiedzi innej niz "na kreatynie", ale jesli to nie TY tyle zrobiłeś to pewnosci 100% nie masz. Przytocze przykład: 10-11 tyg temu [...]
[...] Justyna Jedlikowska (uczennica ZS nr 1) jest zawodniczką klubu, która w tym roku na jesieni wystartuje w Zabrzu w MP Juniorów w Fitness. W tym momencie wypada wyjaśnić na czym polega ta jedna z najtrudniejszych dyscyplin sportu. Zawodniczka fitness gimnastycznego musi dysponować wspaniałą genetyką czyli nieprzeciętną urodą i piękną figurą, do [...]
[...] ilość czasu? Wiem, że to trochę wróżenie z fusów. Natomiast nic mi innego nie pozostaje, prócz ryzykowania. faftaq, mógłbyś też w wolnej chwili zerknąć na link niżej do dziennika, str 24 i zobaczyć co odstaje, na czym się skupić - krytycznym, fachowym okiem? dzięki z góry, pozdrawiam Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-02-22 22:52:53
Juventus Turyn
