Nie do końca wiem w czym problem. Według tego co piszesz efekty są. Pas spada, siła do przodu. Wręcz idealnie. Szczególnie, że masz insulinooporność. Wiele osób w takiej sytuacji ma problem z jakimikolwiek efektami. Ta insulinooporność to nie do końca chyba, bo po miesiącu już we krwi nie było śladu. Problem w tym, że chudłem 1kg/mc i uważam, że [...]
[...] mnie zablokowało przy tych 2600 przed kontynuowaniem tego. Więc nadzieję mam dobre, tworzę obecnie jadłospisy, myślę że w najbliższym tygodniu ruszę już na 100% o czym będę relacjonował, bo bardzo jestem ciekaw wszystkich różnic i indywidualnych odczuć w redukcji na wysokoww i niskoww. Zmieniony przez - Fighter11 w dniu 2019-08-11 [...]
[...] za problem ją pokazać. sam miał dobre pomysły jak to zrobić i kierował je do innych yt -erów. a więc jestem za tym, żeby na swoich fp wstawił coś co ten fakt potwierdza. o czym Ty kiedyś Patryk mówiłeś? o wariografach, badaniach i czym tam jeszcze?także do dzieła i niech ten kanał ruszy w dobrą stronę, a jeśli ma on wnosić na ten YT - owy - [...]
1100 kcal to czym jest w takim razie? To dużo, dużo za mało. Trening jest zły, a przy takiej diecie wręcz katastrofalny. Sobie palisz mięśnie i pracujesz na zaburzenia hormonalne. Przejrzyj sobie linki tutaj http://www.sfd.pl/Wasze_propozycje_do_BIBLIOTECZKI_PODR%C4%98CZNEJ_DZIA%C5%81U-t1070049.html poczytaj i przygotuj się psychicznie na [...]
[...] że to forum to maszynka do robienia pieniędzy dla pewnej wąskiej grupy ludzi... ludzi, którym tak naprawdę nie bardzo zależy na rzetelnej i wolnej wymianie informacji... bo czym innym jest absurdalny zakaz podawania linków do allegro w dziale suple?? to jakiś nonsens... czy zakaz sprzedaży supli w targowisku... czy teraz usuwanie niewygodnych [...]
[...] ma szerokie umiejetnosci techniczne, ktore podczas walki prezentuje, to one sa oceniane i decyduja o zwyciestwie. Co takiego umie kulturysta, co podziwiamy podczas zawodow i czym pokonuje przeciwnika? Nic? Przeciez podczas zawodow kulturystycznych nie ma miejsca zadna rywalizacja, oceniamy tylko stopien zbulwienia i nienaturalnego odwolnienia [...]
[...] 80 za parę tygodni, może przestraszyć, tyle miechów dochodziłem do tego a tu w pare tygodni mam to pobić, doskonale rozumiem twoje wątpliwości i powiem ci że nie ma się czym martwić, skoki są robione co 2,5 kg ale jak opisałem to wcześniej, wychodzi z przeliczeń ciężaru i powtórzeń że tak naprawdę co trening dodajesz ok 0,5 kg, co poprostu [...]
[...] mięśnie do pracy, a mowa że jedno ćwiczenie to za mało to już wogóle herezja, tak z ciekawości - ile ty ćwiczysz ? mniejsza, wiedz jednak że włączając do swego planu to o czym tu piszę wczesniej czy później się zaj...sz i jak jakiś wcześniej zaczniesz najeżdżać na mnie że to nie działa i że czas zmarnowałeś, jeśli zmarnujesz czas i nic nie [...]
[...] ścięgna a nawet całe mniejsze mięśnie bolały mnie jak diabli. Owszem nie powiem jakość mięśni /wizualna/ poprawiła się znacznie ale treningi to była walka z bólem. Przy czym ja dobrze potrafię poznać ile jeszcze zniesie mój organizm zanim złapię kontuzję. Powiem ci więc ze mniejwięcej na 8 tygodniu zakończyłem redukcję bo czułem się totalnie [...]
Ale o czym wy tu wogóle rozmawiacie, przecież wynik z 70kg na 92,5kg jest niczym szczegolnym. Co innego gdyby to było np. z 200 na 220 to mógłby to być wynik godny pogratulowania. Maw proszę, wróć do "naszego" działu(trening), bo tam jesteś potrzebny i ceniony a tu Red, który się lepiej zna na temacie jest "autorytetem"... A i [...]
o czym wy mowicie Melendez niedawno miał jeszcze bonusy PPV ,nie pamiętacie ,że Melendez miał niedawno jeden z najlepszych kontraktów w UFC? Po próbie przejęcia go przez Bellatora. To już nie jest sprawa UFC ogarnianie campu ,załóżmy ,że nawet wydałby te 50k na camp ,co by było w ch** dużo ,ale mniejsza z tym ,plus do tego w mexyku przecież są [...]
[...] dips incline dumbbell press seated dumbbell press close grip bench press Od jakichś trzech tygodni biorę kreatynę i powoli zwiększam obciążenia, jednak na razie nie ma się czym chwalić. Siłę ciężką na nogi porobię do końca miesiąca. Potem dam im odpocząć przed startem na 5km (11 listopada), a następnie jak co roku pobawię się przez parę tygodni [...]
[...] ''sedzia mowi KO lekarz wstrzas mózgu'' '' jesli kopniecie przeciwnik przyjmie na lokiec mam gotowe stluczenie'' pamietam jak opowiadales ,ze Twoja dziewczyna zajumuje sie czyms tam na fight24 gadalismy o Minotauro tez. I cholere innych rzeczy.Czasami mialem wlasnie wrazenie ,ze ''masz do mnie wyjedwabione'' wydawalo mi sie czasami jak bys mnie [...]
[...] artykulach, prezentacjach - moderatorzy z tych działow nie próbowali wywierać na nas podobnego nacisku, jaki ma miejsce teraz. Rezygnując z zamieszczania w naszym dziale artykułow, wywiadów, promocji i podobnych materiałow - cały dzial jako taki traci sens, o czym nie musimy uświadamiać przeciez nikogo. z wyciągnietą do zgody ręką : progress
[...] z serkiem rybka trening jabłko po tr białko później kolacja warzywa: brokuł i kalafiorejszyn napitek: herba, rumianek, pokrzywa Chyba za dużo owoców @@-) ale nie wiem czym uzupełnić WW ile można dziennie płatków owsianych wciągać bez problemów zdrowotnych? Czy to może indywidualna sprawa? [...]
[...] piz.da minister twierdzi ze jak ktos dostaje emeryture i pracuje to jest kvrwa nie uczciwe, bo emerytura to jest wtedy jak sie juz nie da pracowac. Ktos mi moze wylumaczyc o czym ona kvrwa pierd.oli? I do czego w takim ukladzie sluzy ZUS? Bo w Australii jest superannuation, rodzaj konta OSZCZEDNOSCIOWEGO na ktore sie obowiazkowo zbiera kaske na [...]
[...] sie wylapac z kontekstu byly strony gdzie na zdanie potrafil 4 takie wyrazy z kosmosu upchnac ktore mialy swoje prostsze i popularniejsze odpowiedniki. Co mnie dziiw bo to o czym pisze to w sumie belkot moim zdaniem w duzej mierze, J. Bogle ktory jest wlasnie megamatematyczny i mega scisly, milosnik arytmetyki i przedstaiwania za jej pomoca szans [...]
tylko ;) grosze, kuhwa nikt bogaty sie takim czym nie przejmie :D A tka jak pokminic chwile od jakiej kwoty byscie startowali na forexie i na jakie ryzyko byscie se pozwolili? Bo widzicie my sie tu bawimy ty na 50 k, my na 100 k (wiadomo bogaci nie beda se kuhwa zalowac) ale w realu to anwet jak odnosze zyski to i tak nie ma to zadnego pokrycia z [...]
[...] DVD juz nie dziala (wczesniej chociaz divixa nie czytala to DVD byly ok), sky jest twardszy najsmieszniejsze? a co praca w tesco, z ktorego byl chleb i polarki za darmo, po czym spanie w tych polarkach zbey na ogrzewaniu oszczedzic, jedzenie tego chleba z dzemem i znowu do robty to malo smieszne? a moze 4 h cerowania skarpet, zeby nie kupic [...]
te białko myślałem aby dostarczyć z odżywki , dużo miejsca zostaje w każdym bądź razie na tłuszcze i nie mam pojęcia czym to wypełnic bo już czuje że tą oliwą będę rzygał po paru tygodniach :P
BEDZIE SIE DZIAŁO 2
