na czym w

Gainera trzeba umiec pic. Kazdy lyk trzymaj na chwile w ustach po czym polykaj, i pij go powoli. Powinno byc ok. ZReszta rewolucje powinny przejsc po pewnym czasie.

Masz dobry poziom sam bym się cieszył gdyby mój stał tak wysoko xd Wiesz żeby mieć pełny wgląd na czym stoisz to musiał byś zrobić więcej tych badań ale szczerze to nie ma sensu bo jesteś młody i hormony będą w ruchu gdzieś do 24 roku życia więc nie ma co sobie tym głowy zawracać. Lepiej zainwestować kasę w dobrego trenera co ci doradzi teraz jak [...]

Hmmm doradzam jednak wklejenie tutaj diety i sprawdzenie przez innych uzytkownikow, bo zajmie to chwile a bedziesz wiedzial na czym stoisz. Doradzamy poniewaz szkoda pieniedzy wyrzuconych. Jezeli jednak jestes pewien ze diete masz dobra to odnosnie supli to wg brakow w diecie, jesli nie jestes w stanie zjesc tyle miesa, jajek, ryb to bialko, jak [...]

No u mnie tez cos podloze bo jak do***ie "pol tony" to moze spawik nie wytrzymac, a tak poza tym jestem zadowolony, u mnie tez suwnica ociera ale wale to jest na czym cwiczyc i jest elegancko tylko szkoda ze loga nie ma ale w sumie jestem zadowolony. Pozdrawiam

ile daja najdoskonalsze suple I to w nieograniczonej ilosci bez diety I dobrego treningu? totalnie nic, gowno dają moge ci tu podac kilka przykladow takich osob, ktore wierza w czary I nic z tego od lat nie maja wiec wiesz na czym sie skupic?

Ale mi chodziło jaka jest różnica praktyczna/faktyczna, a nie że różnią się tylko definicją, czyli - na czym polega do dostosowanie odżywek dla grupy sportowców co daje im przewagę nad mlekiem w proszku - konkretnie.

Koniec spamu. Załóż swój temat, wypełnij ankietę, wklej zrzuty diety oraz rozpisz swój trening. Wtedy pogadamy. Bo na razie nie mamy o czym w zasadzie.

Kwestia bardziej tego na czym chcesz dalej bazować. Jeżeli dieta ketogeniczna sprawdza się w taki sposób jakbyś chciał, to nie widzę powodu żeby zwiększać ilość węglowodanów. Ogólnie aby być w ketozie raczej wystarczy spożywać te 50-70 gramów węglowodanów dziennie. Jest to jednak indywidualne i musiałbyś sprawdzić, np. paskami. Jeżeli jednak nie [...]

Tak jak chłopaki mówią, nie ma to jak porządne żeliwo ;-) Ten ciężar może i wytrzyma trochę ale po pewnym czasie nie będzie na czym ćwiczyć, zaczną pękać a w środku będzie piasek/ cement czy co oni tam ładują ;-) Ja posiadam obciążenie wielokąty od KELTON'a i polecam ;-) Kiedyś mi 20kg spadło z wysokości głowy na inny krążek , jeszcze płaskiem i [...]

Na czym polegaja te dwie rzeczy? Widok z przodu http://i28.tinypic.com/2hptwk4.jpg[ Widok z boku http://i32.tinypic.com/673yfc.jpg Zmieniony przez - j0k3 w dniu 2009-07-28 14:26:57

[...] Drwala będzie Rosjanin Nikolay Onikienko z Red Devil , rekord w MMA 7-9. Patrząc na jego byłych przeciwników i rezultaty, plus biorąc pod uwagę że od 2004 roku stoczył tylko 1 walkę (przegrana) , można być optymistą. Uprzejmie proszę o wyjaśnienie na czym polega owo nieporozumienie. Za słaby przeciwnik?Amatorska gala?Miał walczyc gdzie indziej?

Wiem ze ch**a ale nie wiem co robic dalej (pilka, silka) polaczyc ciezko. I foty po to zeby wiedziec na czym stoje. A no i moje skrzywienie kręgosłupa (kifoza, skolioza) nie wiem ile tam tych stopni itd. Może ktoś wie jak poszukac ortopede? Ja rejony Brodnicy, Iławy, (100 km od Torunia) szukam w necie ale dorwac nic nie moge...

[...] łączonych, izometri,ruchy wymuszone i oszukane, trening oparty n scislej diecie i przygotowujacy osoby na pare tygodni przed zawodami, chciałbym, sie dowiedziec na czym on dokładnie polega , podobno na takim treningu w 6 tygodni efekty są oszołamiające , chodzi mi oto ze msze ułozyc własnie taki trening i niewiem od czego zacząc nikt [...]

Są takie 3/4 spodnie ale długich nie ma , nad czym ubolewam bo nie mam w co się ubrać jadąc z domu na trening w tak mroźną zimę

[...] kalorii i białka ile wynosi twoje zapotrzebowanie albo nie zbudujesz masy. Tak czy inaczej lepiej kupic samo bialko a nie gainera bo jesli nie jesz glownie kuraka/twarogu/ryb to na 90% dostarczasz za malo bialka a wegle bardzo latwo nabic. Zainstaluj sobie fitatu albo podobna apke i skanuj co szamiesz, samo ci podliczy i zobaczysz na czym stoisz.

Daj może ankiete, na czym Ci zależy w kiedynku siłowni czy w kierunku sztuk walki chcesz bardziej pomocy w suplementacji.

grzechu ja robiłem z suchych(bez zalewania wodą)dobre wychodza,chodz ja zawsze smaże takie małe placki edit. a na czym je zmazycie? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:06 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:51

[...] tak na serio to moze byc to co wyzej, chociaz nie wiem jaki jest tego sklad, ale blum napewno dobrze ci doradzil :)Hmm mozesz cos powiedziec o tym wiecej :P ? Jesli mialbym wybrac cos olimpowskiego, to wzialbym green tea :) (trzeba wspierac rodzimy przemysl, bedzie sie czym w uni pochwalic ) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-30 20:39:53

Dzięki wielkie! A znasz jakieś konkretne produkty czy pani w aptece mam zaufać? Nigdy nie ufaj paniom czy też panom w aptece jeśli to nie są twoi znajomi. Zawsze wepchną ci coś na czym mają największe marże albo coś czego trzeba się pozbyć. Takie jest prawo rynku, synku...

ps. Czy wy panowie wyzej redukowaliscie tłuszcz pozadnie kiedykolwiek w zyciu...? SlipBoro,czlowieku jaki ty masz problem? Na czym ty robisz redukcje? Moim zdaniem potrzeba diety odpowiedniej,bialka,spalaczy oraz odpowiedniego treningu - jesli sie myle to mnie popraw.