[...] np. chorobę wrzodową żołądka lub chorobę zapalną. Jeśli jednak żólty nalot występuje u Ciebie chwilowo, np. po piciu kawy bądź zjedzeniu pikantnych potraw to nie ma czym się martwić, gdyż jest to normalne zjawisko. Jednak w przypadku trwałej zmiany barwy nie należy tego problemu bagatelizować. Pozdrawiam [...]
[...] wypadł bark 6 razy. Wypadł w momencie jak upadałem i ułożyłem rękę do podparcia i w momencie, gdy dotknęła ziemi spadła na mnie osoba 90kg. ok 20 sekund był po za stawem, po czym sam wskoczył - napięcie mięśni. Jak sobie pomóc? Siłownia, ale z głową! Czujecie, kiedy was boli i w jakich zakresach ruchu. Wzmacniacie wszystkie mięśnie koło stawu [...]
Czy naprawdę nie wiecie czym zajmuje się fizjoterapeuta? Podpowiem, że doborem i nauką ćwiczeń pomocnych m. in. w przypadku problemów ze stabilnością "barku". Nie trzeba zgadywać, domyślać się jak poprawnie wykonać jakieś ćwiczenie (bez instruktażu na żywo jest to praktycznie niemożliwe), wystarczy zapłacić. Grosze w stosunku do wartości [...]
Witam Czym jest Black Devil ? Black devil to suplement firmy hi-tec, który ma za zadanie zwiększyć poziom testosteronu. Testosteron jak wiadomo jest kluczowym, anabolicznym hormonem i w przypadku jego wyższego poziomu możemy zaobserwować lepsze libido, szybszą regenerację, lepsze samopoczucie jak i szybsze wzrosty masy mięsniowej i siły. Suplement [...]
[...] które wcale nie muszą oznaczać uszkodzeń, a po prostu uciski punktu spustowego na nerw co przekłada się np. na pracę stawu kolanowego: http://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac Monovisc jest jałowym roztworem hialorunianu sodu. Zawiera nisko-usieciowany hialuronian sodu rozpuszczony w soli fizjologicznej, [...]
Czym szybciej zauważasz efekty, tym większą osiągniesz satysfakcję z drogi, którą obrałeś. Wiele osób odpuszcza nawet w pierwszym lub drugim tygodniu, uważając, że efekty są mało satysfakcjonujące. Dlatego do odchudzania warto się przyłożyć, zaplanować i od samego początku działać na trzech płaszczyznach. Mam tu na myśli dietę, aktywność fizyczną [...]
czyli bcaa zostawic tak jak jest podczas treningu OK a jak myslisz w czym moze tkwic przyczyna tak slabej wytrzymalosci silowej podczas treningu? cwiczę dopiero 5tygodni po przerwie to moze byc przyczyną? do tego sila opornie wraca na plaskiej dorzucilem przez te 5tyg 20kg w seriach wymiary takie PRZED obwód ramienia : 41cm obwod klatki piersowej [...]
[...] bo na moje oko nie widzę żebym był solidnie zalany a tłuszcz jest tylko na brzuchu ale i tak go nie do końca widać. Jeśli mówisz, że przy 3300 kcal 400 g węgli to dużo to czym twoim zdaniem mam je zastąpić ? tłuszczem? mam mieć 180 białka 200 tłuszczu i 300 węgli czy jak bo ja nie mam pojęcia jakbym tutaj mógł więcej zamienić skoro i tak już [...]
[...] ilości czasu to nasza regeneracja zawsze będzie w pewien sposób upośledzona. W przypadku treningu dzielonego jakim jest push/pull mamy 4 treningi siłowe w tygodniu. Przy czym najczęściej pracujemy w schemacie Push Pull Wolne Push Pull Wolne Wolne To bardzo fajny podział treningowy ponieważ mamy w sumie 4 dni treningowe i 3 nietreningowe [...]
[...] nasze mięśnie i niwelować powstałe napięcia, a także nie dopuścić do powstawania punktów spustowych. Na ten temat warto poczytać tutaj: http://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac 2. Rozciąganie. Przerolowanie mięśnie warto rozciągać w odpowiedni sposób. Poprawi to ich siłę i wytrzymałość oraz sprawi, że poczujemy [...]
[...] 3 wielkie krosty /czyraki jedna po drugiej nie na raz . Być może to jakiś problem z gruczołami potowymi. Co do odżywiania to jem raczej OK chociaż nie idealnie. Nie palę i mało piję więc w czym szukać przyczyny ???Czyżby z wiekiem taki przypadek ??? Dyzodorant oczywiście używam anypersp. Zmieniony przez - frost1978 w dniu 2009-06-03 16:20:38
[...] "Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego - ocena wyników leczenia pooperacyjnego." Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 lata wcześniej (czym więcej lat od operacji, tym lepiej), w celu wypełnienia internetowej ankiety. Czas jaki jest potrzebny do wypełnienia ankiety to kilka minut, pytań 8. Wynik ankiety od [...]
[...] nietolerancje pokarmowe, uczulenie itp. U osób trenujących problem może wynikać z tego, że dość często się pocą, ubrania nie przepuszczają powietrza przez co skóra nie ma czym "oddychać". Jak dbać o skórę? Jak zapobiegać? - po pierwsze higiena. Po każdym wysiłku należy wziąć prysznic a po nim dokładnie osuszyć skórę. - ważna jest pielęgnacja. [...]
[...] na jak najszybsze wykończenie (jako sport walki odpada- konia w wielbłąda można przerobić tylko na niby). Początkowo łatwo przyswajalny, zwłaszcza dla mających jakąś bazę po czym...im dalej w las tym ciemniej. Styl trudny, ktoś powiedział, że tak wyglądały pierwotne style wewnętrzne. Oferta dla każdego od 0 do przysłowiowej 100- etki. Najwięcej [...]
[...] 2 litrow mleka hjest nie zdrowy. co juz w tym temacie stwierdzilem. sam rowniez nie przepadam , jednak jest taki trend na forach sportowych - jechac po mleku nie wiedzac o czym mowa. stad post o zrodlach. mowisz ze byles na praktykach. rozumiem ze mozna po takich miejscach nabrac zniechecenia do produktow, ale uwiez ze nabralbys go po [...]
a co się ryzu tyczy to wiadomo że brązowy ma najlepszy IG więc używam go w codziennej diecie biały ewentualnie po treningu w okno anaboliczne zamiast carbo ;) A wiedziałeś chociaż że nie tylko ryż ma wpływ na ig posiłku ale jeszcze to z czym go jesz? słyszałem że na IG m wpływ chociażby stopień rozgotowania , a ty co masz dokładnie na myśli ?
[...] używam go w codziennej diecie biały ewentualnie po treningu w okno anaboliczne zamiast carbo ;) A wiedziałeś chociaż że nie tylko ryż ma wpływ na ig posiłku ale jeszcze to z czym go jesz? słyszałem że na IG m wpływ chociażby stopień rozgotowania , a ty co masz dokładnie na myśli ? Obecność w posiłku białek, tłuszczy, błonnika zmniejsza IG. Ja [...]
[...] treningu (startując po przerwie) czujesz nieco dłużej niż "kilka godzin". Gdybyś chciał czekać aż nic nie będziesz czuł, ćwiczyłbyś raz w tyg (nie wiem czy wiesz o czym mówię, bo nie wiem z kim rozmawiam...)! Resztę tygodnia spędziłbyś na oczekiwaniu na "pełne profity"! :) Oczywiście sedno sprawy tkwi w określeniu kiedy jest [...]
shootfighting, ponieważ łączy parter i stójkę. Są tam uderzenia, obalenia, obrony przed sprowadzeniami na ziemię, dźwignie, duszenia (i pewnie jeszcze coś o czym zapomniałem)- czyli wszystko co jest potrzebane do walk typu vale tudo (no rules). Oznacza to, że jeżeli trafisz na boksera, to teoretycznie będziesz mógł sprowadzić go do parteru i tam [...]
powrot po przerwie cel zmniejszyc bf odzyskac miesnie
