Które cwiczenia hamują wzrost?

https://www.sfd.pl/Siłownia_a_wzrost_-_wejdź_:_-t213555.html 

Nie znam innych przypadków, więc mogę mówić tylko na własnym przykładzie. Urosłem bardzo dużo w wieku około 15 lat, czyli wtedy kiedy pierwszy raz ćwiczyłem na siłce, tylko wolne ciężary, martwe ciągi i przysiady także były. W 8 klasie podstawówki miałem 170 cm, a w pierwszej średniej już 182. Nic mi nie zahamowało

Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-07-29 19:19:46

kurde :/ dzieki za odp. pozdrawiam.

zadne poprawnie wykonywane cwiczenie nie hamuje wzrostu...

jesli twoj tata ma 170 to w 90% nie bedziesz mial 180 + +

g**** prawda mój ojciec ma 185 cm ja natomiast mam 191 cm

moj ma 171 a ja mam 195
tylko ze matka wysoka jak na kobiete 172
ale ja w zasadzie nigdy nie bylem wysoki
ale w pewnym okresie dojrzewania zamiast rasnac na szerokosci wszystko szlo w gore

Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-07-31 13:10:10

Witam wiem że piszę po jakimś czasie ale wyciskam biceps curls i te na tricepsy z hantlami czy to hamuje wzrost?

Nie , żadne ćwiczenia nie hamują wzrostu , dawno obalony mit że treningi siłowe czy dźwiganie cięzarów hamuje wzrost , dzieci w których ktoś wyłapał jakieś predyspozycje ponadprzeciętne zcazynają cieżkie treningi różnej maści w wieku 7-9 lat , ważne aby wszystko robić prawidłowo technicznie , bezpiecznie i najlepiej pod okiem fachowca bo to głównie żle wykonanymi ćwiczeniami mozemy sobie wiecej szkody narobić , pisząc o ćwiczeniach siłowych nikt też nie ma na myśłi dzwigania setek kilogramów przez dziecko a normalny trening oporowy bezpiecznie prowadzony

Sugeruję przeczytać główną odpowiedź w tym temacie. Masz tam wyjaśnione, odnośnie do Twojej zagwoski.

Odpowiedź jednak jest bardzo prosta. Żadne z ćwiczeń siłowych, czy jakichkolwiek innych, nie będą hamowały wzrostu. Co więcej, żadne również nie będą pomagały w tym aby nasz organizm zwiększył swój wzrost w górę. Jest to uwarunkowane genetycznie i niestety (a może i dobrze) nie mamy na to wpływu. To ile urośniesz zależne jest od genów od rodziców/dziadków. Jeżeli są oni/byli wysocy, to prawdopodobnie Ty również będziesz.