[...] czy z różnym tempem i różnym ustawieniem. przyznam że głupio strasznie mi się z tego powodu zrobiło, zwłaszcza, mając dziennik w tak zacnym dziale. pomyślałam sobie ze z czym do ludzi. stąd taka była moja decyzja o zamknięciu dziennika co by się nie "ośmieszać". a dziennik prowadzić lubiłam i lubię. głównie dla siebie, bo też wypiski w jednym [...]
[...] (na razie jest to pożyczone) ławeczki, sztangi, pięknych błyszczących sztangielek. Brakuje mi tylko stojaków do przysiadów ale przy sposobności zakupię. I teraz tak się zastanawiam, mogłabym kontynuować trening nr, A w zasadzie bez zastrzeżeń, ale w B jest kilka ćwiczeń tj przyciąganie drążka oraz wznosy z opadu które nie wiem czym zastąpić?
[...] do momentu w którym jesteśmy. Teraz przyszedł czas na drugą połowę. Żeby osiągnąć coś z końcem roku, musimy mieć znakomitą drugą część. Ci, którzy mają dzieci, wiedzą o czym mówię. Osiągnięcie tak znakomitego wyniku na koniec sezonu byłoby czymś pięknym. Po zwycięstwie nad Arsenalem na Camp Nou mówiono, że pana ojciec, który jest znany z [...]
[...] na poręczach 4 x 20p 10. allachy 15p x /7/8/9/10(+1) +12minut aero wrażenia: trening bardzo dobry, mc może już nie takie lekki, ale wyraźnie czuję zapas. Drążek bardzo dobrze czułem, regresy w tym ćwiczeniu to b.dobra opcja. Wiosło też ok :-D Właściwie nie ma o czym pisać, jak na razie jest lekko ale zaczyna się powoli robić ciekawie :-)
no zgadza się, bo jak już mięśnie są wrażliwe to i 50kg w MC robi robotę, bo potrafisz je tak spinać by paliły na zawołanie, dlatego zawsze powtarzam: najpierw podstawy siłowe muszą być, bo potem na redukcji masz czym utrzymać ten mięsień, a jak się będziesz całe życie tylko pompował to zredukujesz się - razem z mięśniami
[...] na - "plasterki" i nie trzeba magnezji masz czas do tr A Nadgarstki - czasem troszke czuc przy koncowych seriach, ale nieznacznie, imo nie ma sie czym przejmowac poki co nieodpowiedzialne myslenie jest czym sie przejmowac przejmowac w sensie nie olewać po filmiku widac ze nadgarstki wygina nieco jesli przy ciezarach [...]
[...] tak marudziłam, że się niby nie męczę jak należy, no to się dziś zmęczyłam! 8-) pot lał się z czoła :)) Samopoczucie po treningu - jest super, jest moc i będzie więcej ;-D o czym to ja jeszcze miałam.... a posiłek na szybko! - danie kompletnie banalne, ale zapiszę ku pamięci: ekspresowe danie nr 1 Wpadłam dziś do domu tak wygłodniała, że nie było [...]
[...] złapać, sprowadzić do parteru, ale zdecydowałeś się na nóż i go trwale okaleczyłeś. ściągną miejski monitoring wadliwej jakości na którym widać lekką szarpaninę po czym druga osoba pada jak długa a Ty stoisz z przedmiotem, który wygląda jak nóż.... Obrona tego gościa pójdzie na całość, że np byłeś mu dłużny pieniądze (choć faktycznie [...]
[...] gdybyś ją ustawił na wysokości tego celu. Kompromitujesz się teraz, bo to wyjaśniło by Ci nawet 12 letnie dziecko." To moze Ty masz jarzenie 10 latka ze nie jarzysz o czym pisze. ;0 Nie chce mi sie tego tlumaczyc wkolko. Shogun, mam dowody, tylko juz powiedzialem ze nie wstawie ich na to forum. ;) Wogole to zauwazylem ze strata czasu [...]
[...] gdybyś ją ustawił na wysokości tego celu. Kompromitujesz się teraz, bo to wyjaśniło by Ci nawet 12 letnie dziecko." To moze Ty masz jarzenie 10 latka ze nie jarzysz o czym pisze. ;0 Nie chce mi sie tego tlumaczyc wkolko. Shogun, mam dowody, tylko juz powiedzialem ze nie wstawie ich na to forum. ;) Wogole to zauwazylem ze strata czasu [...]
[...] JKD, jesli Twoja prawda jest cos innego lub stworzysz cos swojego to po co nazywac chcesz to JKD?? No to trenujesz zamkniety styl walki bruce'a lee. Ja nie zastanawiam sie czym byloby JKD, zamiast tego cwicze sztuke walki Bruce'a Lee JKD. :) no to po co to cwiczyc skoro to to samo co muay thai.Tylko ze nowsza odmiana.JKD rowniez jest odmiana [...]
Dlaczego większość przepisów to low-carb albo pomysły na same mięso? Przecież to nie jest problem, problem zjeść do tego ryż lub makaron IMO... W każdym razie z czym jecie ryż bo chyba nie suchy?!
Duży problem - czym zastąpić jaja (uczulenie), żeby zrobić sobie jakiś placek, naleśnik, czy cóś?? Bo jajka sklejają zawsze składniki i nie mam pomysłu - mąka + woda + łyżeczka oliwy - da rade na śniadanie placka zrobić? Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-06-28 21:22:52
no znalazłem już przepis, tylko do czego taka pasta by pasowała? bo chleba zwykle nie jadam i nie wiem z czym to dobre by było a i jeszcze 2 pytanie, jak można przygotować jajka(najlepiej na słodko) poza wszelkimi omletami, jajecznicami, sadzonymi i gotowanymi Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-08-10 23:03:51
Czy jeśli chce zrobić płatki owsiane w taki sposób że zmiele je, dodam trochę budyniu i zaleje to mlekiem i wleje do garnka.To jeśli chcę jakoś nabić białkiem, to czym najlepiej to zrobić, jajka zepsują smak budyniu czy nie koniecznie ? Białka nie mam i nie mam na nie kasy.
[...] więc też nieźle. Schodzę z cenami coraz niżej. Na razie wyrabiam się poniżej 5 stów miesięcznie razem z WPC. Jak trafiam na dobre promocje to jest jakieś 4,5 stówy, przy czym źródła białka mam bardzo wysokiej jakości - jajka (60szt/miesiąc) i wieprzowina (8kg/miesiąc). A i jeszcze jedno. Mieszkam nad samym morzem, więc kupuję czasem od [...]
[...] na obiad \-) ), ogórki kiszone, seler naciowy - baranina, pomidor, szpinak, oliwa, marchewka - wołowinka, sałata, granat, ogórek, papryka, kilka orzechów * ach no i po czym poznaje, że trening był porządny? nie po tym czy mnie cos boli następnego dnia, czy nie, ale po tym jak bardzo chce mi się jeść %-) a dziś mam takie ssanie, ze już nie [...]
nie kombinuj tylko załatwiaj ciężary, albo zapisz się na siłkę choć moje zdanie jest takie że lepiej się za inny sport wziąć w tym wieku, szczególnie jak nie ma czym ćwiczyć ja w tym wieku to kombinowałem jak wyglądać na trzeźwego po powrocie do domu, a nie żeby ćwiczyć no ale ja wyglądałem w tym wieku o wiele lepiej dziennik obejrzę jak się [...]
Aha vencilq, jeszcze robisz blad 1, mianowicie: "Targam dużo cięższe żelastwo na dużo większym kocie i żyję". Nie ma sie czym tu chwalic jezeli o to chodzi, jest to powazny blad, skoro te zelastwa co na codzien targasz na kocie sa ciezsze niz na tym co cwiczysz to po co ci technika? Oczywiscie, teraz moze ci sie nic nie stanie ale za rok,2,10 lat [...]
[BLOG] padme
