SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • PRZEMIANY CUKRÓW

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] bieganie na dluzszych dystansach. Udalo mi sie z powodzeniem zredukowac tkanke tluszczowa. Na chwile obecna jestem zainteresowany rozbudowaniem masy miesniowej, w zwiazku z czym chce rozpoczac cykl kreatynowy i suplementacje diety: - Czy wszystkie zasugerowane przez Pana preparaty dietetyczne nalezy jednoczesnie wlaczyc do cyklu? - Czy [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 16:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podchwytem siedząc - 3x30 _____________________ Komentarz: dobry trening, na barki pękły 46-tki na 8 razy, francuz za głowę na 55kg 20 razy, więc też znośnie. Nie ma o czym pisać dalej :-) chyba, że macie pytania to odpowiem :-) I muszę tu opisać oewną smutną sytuację, wracałem po treningu i przy pewnej ulicy handlują babcie starsze a to [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 09:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem CI ze bardzo ciekawa dedukcja. Podejscie woda po ryzu czy kaszy jest normalne - tutaj chyba nei mamy o czym dyskutowac;-) Aczkolwiek "nasiakniecie" woda i podlanie po warzywie, badz co badz zasadowym i to mocno polaczonym z tłustym miesem - coz, zagadnienie bardzo ciekawe, na moim poziomie zaawanasowania i zaangazowania nie bylem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 12:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Po co dłużej? Plate complex - zrobiłem 1 obwód misia i za drugim zaczął mnie bardzo rwać ten odcisk, a właściwie to goła skóra. Kto zerwał odcisk do mięsa kiedyś, ten wie o czym teraz piszę. Więc na poczekaniu wymyśliłem sobie taki kompleks z talerzem i mnie zabił :-) talerz 10kg mi wystarczył. Po zakończeniu obwodu praktycznie łyk wody, 2 [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 09:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lewatywa-detoks dla naszego organizmu.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] skoro w Twoim opracowaniu pojawiaja się hasła typu: jeśli chcesz być zdrowy, to oczyszczenie jelita grubego powinno być pierwszą rzeczą którą zrobisz. ? Nie tyle opisałeś czym jest lewatywa, tylko stworzyłeś tekst przedstawiajacy ją w samych superlatywach, a do tego pominałeś niezwykle wazne fakty. Fakty mówiace o tym, że skutki zdrowotne [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-19 14:44:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wierzyc w ludzi. Dopoki doputy pozwalaja w siebie wierzyc. A ze wypadlo ze napisalem to u Ciebie - wlasnie z tego powodu ze Ty nie od***ales 'maniany' a 27,000 odwiedzin o czyms swiadczy! Prowadzac tak testy - kazdy ma szanse nastepnym razem. czesc osob moze byc urazonych ze znowu sie nie udalo - albo niesprawiedliwie,to czy tamto... Ale [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-06 00:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT altagela - czas zaczac

    Post
    Ladies SFD

    [...] (czy wyciskanie ze sztanga lezac na podlodze, czy moze cos z hantlami na pilce) Ad. 6a - wiem, ze podciaganie hantli wzdluz tulowia jest dosc kontuzjogenne, ale nie pamietam czym je mozna zastapic (poszukam) Ad. 6b - ok, 6kg hantle Znalazlam dzisiaj w ogloszeniach uzywana laweczke, stojak i sztangi z krazkami, w super stanie i super cenie, ale [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6616 Data: 2016-03-23 10:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki a rozwój duchowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] celu. Tak samo ma się technika. A tak na marginesie ... dobry instruktor jest też dobrym psychologiem i znawcą osobowości ludzkiej. A co do tej sekty. Ja nie bardzo wiem o czym mówisz kazama. Idąc tokiem twojego rozumowania to każda rligia na świecie to sekta (włącznie z chrześcijaństwem) wliczjąc w to wszystkie ruchy filozoficzne oraz [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 14549 Data: 2003-12-04 01:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki a rozwój duchowy

    Post
    Sztuki Walki

    Nie, Gochan sie w ogóle nie zna na tym o czym pisze Człowieku, nie wiesz z kim rozmawiasz Spójrz na avatar i skojaz, ze on naprawdę tak wygląda Żartuję oczywiście. Faktem jest, że niewiele osób znam, które naprawdę się na takich rzeczach znają i jedną z tych osób jest własnie Gochan A druga sprawa, kazałeś mi napisac więcej na temat tego mojego [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 14549 Data: 2003-12-05 00:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki a rozwój duchowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] m.in. w Kata. Nasz klub całkowicie odciął się od sportu (zawody) i praktykujemy karate tylko pod kątem rzeczywistego wykorzystania SW w realnej sytuacji." To jest to, o czym pisałem przed chwilą. Szukaj TRENERA a nie STYLU. "Walki, (kumite, z nastawieniem na Ippon, bo to jest idea karate) są prawie zawsze wykonywane na full, pełen [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 14549 Data: 2003-12-07 17:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale musiał mieścić sie w tych wymiarach które są ograniczone przepisami.. Ali z pewnościa wiele razy walczył i na takim, i na takim ringu.. więc nie twórzmy mitów. Wiecie z czym było ch**owo? Liny były słabo napięte - ot co. I to jedyne co oczoj**nie rzucało sie w oczy. Normalnie walke by przerwano, liny kazano by naciągnąć. Pytanie za 100 pkt, [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11406 Data: 2012-10-29 02:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HISTORIA BOKSU

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w czasach, kiedy jeszcze nie wprowadzono limitu rund, a walczyło się do padnięcia któregoś z zawodników. Pojedynek trwał ponad 7 godzin i ciągnął się przez 110 rund, po czym sędzia ogłosił remis, ponieważ obaj zawodnicy byli zbyt zmęczeni żeby bić się dalej. Burke od tej pory już nigdy nie walczył, Bowen zaś wziął udział w jeszcze jednej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 2011-03-16 21:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Rage Czas jest wszystkim.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] było z nogą w gipsie na rowerze jeździć! A teraz? Wiek dojrzały, to i nie wypada :-D Ostatnio ze znajomym z którym wspólnie graliśmy kilka lat w kosza zastanawialiśmy się czym my żyliśmy i skąd braliśmy energie?Jadło się góra 2 bułki z serem i dżemem,a potem cały dzień od rana do wieczora na boisku.Sama woda nam wystarczała - na obiad się nie [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-16 22:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja nie daję VLCD Różnicuję głębokośc deficytu zaleznie od bf. Ale zawsze jest to maksymalnei zindywidualizowane. domyslam sie ale to mialo podkreslic to co wlasnie napsiales ze czym ktos grubszy to mozna na poczatku mocno te kcal przyciąć Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-04-12 00:34:38

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 00:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pewnego dnia trenerzy oznajmili grupie, że będziemy ćwiczyć Muaythai, wówczas usłyszałem tę nazwę po raz pierwszy. Jak i cała grupa wykazałem zdziwienie, nie wiedziałem czym jest boks tajski, nie wiedziałem również czym stanie się dla mnie w moim życiu. Kiedy jednak odbył się pierwszy trening po prostu poczułem tak to jest to!!!!Zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5106 Data: 2009-04-08 14:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Monos

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Jak nie masz pomysłu czym podbić tłuszcze to możesz spojrzeć na to co jem w dni nietreningowe, wybór wbrew pozorom jest spory :)

    Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-09 20:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 70 - 30.05.2010 - NIEDZIELA "Nastaje nowa era, czas rozpętać tu piekło! Słowo się rzekło, wejdź w De Integro." 1. (08:10) 4 jajka + 20g orzechów włoskich + 5g oliwy + pół pomidora + warzywa ugotowane 2. (11:20) serek wiejski (~180g) + 40g orzechów + ogórek 3. (14:20) 5 jajek + cebula + pomidor + 10g oliwy /-> jajecznica [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 22:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] piramidalnego została opracowana w celu rozwiązania tego problemu. Zaczynajcie od ciężaru wynoszącego 60% obciążeni, jakie aktualnie jesteś ci w stanie udźwignąć w pojedynczym powtórzeniu i wykonajcie serie złożoną z 15 powtórzeń. Następnie zwiększcie obciążenie i zmniejszcie liczbę powtórzeń do 10-12. potem dalej zwiększajcie ciężar, aż [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-11 18:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPTYMALNY STRONGMAN

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Moim zdaniem Optymalnym strongman-em jest M.Pudzianowski Wzrost ma jak najbardziej odpowiedni - waga rowniez pozwala na zmaganie sie z najwiekszymi ciezarami - przy czym ma naprawde maly poziom BF% - co doskonale wplywa na jego motoryke (jak i prezentacje ). Poza tym Mariusz jest niezwykle wytrzymaly co widac zwlaszcza w konkurencjach [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6762 Data: 2005-04-03 13:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mehaw - powinieneś/aś (nie wiem czyś chłopiec czy dziewczynka) wiedzieć, że każde białko jest dobre, z tym, że czym słabsze, tym trzeba go więcej zjeść, by wyjść na swoje. Nie wiem dlaczego osły z siłowni twierdzą, że w orzechach czy fasoli brakuje jakichś amino. Jeszcze jedno: dieta bogata w fityniany wzmacnia kości, o czym wie bardzo wąskie [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-17 11:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)