[...] (leciutko spryskane oliwa-jej ilosc na oko ale byla homeopatyczna),lampka bialego wina -salata z owocami morza i pomidorami,pieczywo po obiedzie mnie wydelo i nie wiem po czym, trzymalo kilka godzin, moze po prostu z przezarcia;-D suple : SAW (niepelna porcja bo mi z reki wypadlo i sie rozsypalo nieco}:-( ), BCAA [...]
[...] uniknięcie niebezpieczeństwa, zachowanie które sprawi, że nikt krzywdy nie zrobi i wyjdziecie cało z napaści czy raczej wygrana w konfrontacji, w walce ? bo to też ważne. W czym sporty walki miałyby tu pomóc, wiadomo, że oddziałują nie tylko na stronę fizyczną ale również na psychikę (uczą opanowania, dystansu, pokory itd itd). Wiem, że są [...]
na******lam wszystkim czym się da śmietniki cegłówki płyty wyrwane z chodnika deski z ławki i tak dalej Jak już wchodzi tu dyskusja na temat rzucania płytami chodnikowymi to proponowałbym zakończyć temat... Ilu stoczyło chociaż jedną walkę ? Ja np przykład... i mogę powiedzieć gdzie, kiedy i mam papier na to. Ale nie opowiadam bajek, ze jestem [...]
[...] dobrze. Będę chciał spróbować zrobić coś innego w przyszłym roku. Chcę zawalczyć jeszcze pięć razy, ponieważ nadal mam w sobie ogień, żeby to robić - i odchodzę stamtąd. Zobaczymy, co się stanie." Mimo, że Mark Hunt jest gotów odejść z UFC, wciąż czuje, że ma jeszcze dużo do zrobienia. "Oczywiście czuję, że jest jeszcze wiele do zrobienia. Połowa [...]
alhambra1970, kompletnie nie masz się czym martwić, dla mnie sól też jest podstawą w każdym posiłku i też wszystkie wyniki mam okej, co prawda tego o czym wspomina kolega chyba nawet nigdy nie badałem. Dodatkowo jestem na LCHF i z tego co mi wiadomo, to sól jest bardzo mile widziana, ponieważ utrata elektrolitów może być dużo większa niż na [...]
Ja myślę, że chwali Ci się że ruszyłeś tyłek Ale jest stare powiedzenie kulturystyczne - żeby ciąć, trzeba mieć w czym. I ma ono sporo racji wg mnie. Teraz tak - jeśli chodzi o dietę to zajrzyj do działu "Odżywianie". Jest tam sporo ciekawych rzeczy. Diety 1000 kcal, 1200 kcal... No tak, ale.... Jak chcesz wyglądać jak facet z okładki [...]
Chodzi o węglowodany? Jeśli tak to do ile je obciąć (w diecie i tak ułożone są na sumę 275g więc poniżej wyznaczonej wcześniej normy)? Patrząc na stworzony u siebie arkusz to w 3 i 4 posiłku zmniejszenie dawek kaszy/ryżu na 50g obniżyło by dobową sumę węglowodanów na ok 200. Czym ewentualnie można by uzupełnić jeszcze 400kcal które przez to [...]
[...] Dux) pobija nowy rekord Chong Li. Wówczas Ray Jackson (aktor Donald Gibb - ten z brodą) klaszcze w dłonie i mówi: "Yeah! Szybciej niż kiedykolwiek widziałem!", po czym trąca prawdziwego Duxa i mówi o Van Dammie: "Patrz, to mój kumpel!" - naprawdę niezła symbolika! Aż dziw, że nigdy nie pomyslałem, że to był Frank Dux! Dwa [...]
[...] nagrzaną patelnię, dajemy odrobinę tłuszczu (aby naleśnik się nie przykleił) Wszystko z miksera, dajemy na patelnię (OK. 2-2.5 min z każdej strony) Wykładamy na talerz, można posmarować drzemem, czym się chce ;) Robię to danie od niedawna, widziałem to gdzieś na internecie ;;; PYCHA :-PP Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2012-12-24 11:59:45
[...] smak 4/10 tutaj dochodzimy do tej czarnej strony mocy, przyznam szczerze że Activlab i tak poczynił postęp jeżeli chodzi o smak supli, miałem kontakt z innymi produktami z tej stajni i była tragedia :-) tutaj jest poprawa ale i tak jest nadal nad czym pracować. To tyle na razie ode mnie ;-) Zmieniony przez - Tofix30 w dniu 2014-02-22 22:17:30
heh na moje (nie)szczęście wszystko już zakupione więc wystartuje i zobacze z czym to się je, jak będe zadowolony to poczekam z testosteronem do 21roku życia, a może w między czasie skuszę się na oxe, bo w sumie nie wpłynie ona raczej na układ hormonalny.
[...] tak dokładne jak wyliczenia wg wzoru Ok, to odpuszcze saune mimo ze jest na silowni. Bede testowal na swoim organizmie to zapotrzebowanie. Dzis bede ukladal diete. Czy wiesz moze czym sie rozni: https://www.spolem.bielsko.pl/31053,sonko-ryz-brazowy-naturalny-w-10-minut.html ryz brazowy ktory gotuje sie 10min od tego ktorego gotuje sie 30min?
[...] każdą z tamtych drużyn możemy spokojnie wygrać. Niemcy to już w ogóle, przełączyłem po naszym meczu na ich końcówkę, wymęczyli w bólach jednobramkową wygraną z Macedonią po czym oszaleli ze szczęścia. Radość była większa niż po zdobyciu Mistrzostwa Świata, tylko szampana zabrakło i sztucznych wąsów. %-) Zmieniony przez - Black Pete w dniu [...]
[...] mnie zaskoczyłeś swoją propozycją porzucenia dotychczasowego treningu, bo na prawdę trudno się połapać żółtodziobowi w tym który trening (zestaw) jest dobry. A podciąganie czym można zastąpić ? Chyba że zakupię drążek, tylko tu już nie mam pojęcia jaki, nie znam się :/ Obecny trening wykonuję już około ponad 6 miesięcy. A ten, pozwoli mi [...]
[...] zaczyna się je opanowywać(nie pamiętam dokładnie jak to brzmiało,jak napisałem źle to mnie proszę poprawić).Wynika z tego,że pokonałeś jakichś żółtodziobów i nie masz się czym chwalić.Karateka po wielu latach treningu jest super szybki,ma świetny refleks,jest bardzo opanowany i ciężko mi sobie wyobrazić,żeby przegrał.Poza tym sądzę,że w kiedy [...]
Oto zdjęcie uderzenia łokciem z tej strony (kempo.org.pl)... NO COMMENTS. Jak ktoś jeszcze nie rozumie w czym problem - tego zapraszam na Boks tajski i na sparing z łokciami... Brak gardy jest zabójczy w takim dystansie do przeciwnika, a uderzanie łokciem w powietrze nic nie daje. Przy czym uderzenie bez włożenia biodra to kompletnie [...]
Dobra...mam juz arimidex. Teraz tylko nie wiem jak dawkować. po pół, czy całą, może całą co dwa dni bo o takim czymś też czytałem. pierwszy test pójdzie na samej metce bo ja jestem tak czuły że już przy 10mg rosnę. Ale gino też czuję :) jak dam radę przejść na tym to następny robię już z tesciem. Mam jeszcze pytanie. Jeżeli przy pierwszych [...]
Oto to o czym mówiłem: Model - wzrost 176 cm ( a więc naprawdę niewysoki :) ) http://marbo.home.pl/fora/skosujemny1.jpg http://marbo.home.pl/fora/skosujemny2.jpg WNIOSKI: Problemy ze skosem ujemnym ? BRAK :) Asekuracja w skosie ujemnym przy tym wzroście ? 3 POZIOMY :) Czy potrzebne haki niżej ? NIE, gdyż i tak nie da się na nie odłożyć :) [...]
No ale zadac jakikolwiek cios powyzej pasa, to Mike musialby po podejsciu na odleglosc nosa do nogi Roberta, bic wyprostowana reka pod kątem 45 stopni nad glowe, przy czym Robert by tego nawet nie poczul, za to juz w odleglosci 1,5 metra Robert moglby walic w mala glowke niczym perkusista rockowy w talerz , wykorzystujac swoje 222kg i mechanike [...]
[...] biegam,ale jest to bardziej samowolka niz ustalony program. Dzieki tym wszystkim tygodniom z e7 ,wpadam na silke i wiem co robic Moze juz niedlugo znowu zaczne dziennik,o czym powyzej coach wspomnial, i chce ,byscie wiedzialy,ze zawsze bede czekac na wasze wpiski..opinie i wsparcie... Taki team jak e7 nie jest czyms,co spotyka sie czesto.. [...]
konkurs/malgorzatap/ podsumowanie str22
