na czym w

"Szczycę się tym, że stworzyłem bestię. Nigdy nie trenowała żadnego sportu walki a leje się normalnie jak chłopak" Daj spokój, chyba nie ma się czym szczycić - kobieta wcale nie musi a nawet nie powinna umieć sie lać. Wiem jakie są czasy itd. ale kobieta to istota delikatna i z zasady bijatyka to nie jest sprawa dla niej. A co do [...]

[...] może ten batonik musli zamiast przed to po? cały czas mówię o lekkiej redukcji przed i po treningu trzeba zjesc węgle i bialko... mimo redukcji orgaznim musi miec "czym" pracowac... niedostarczysz po treningu węgli - spalisz mięsnie... a tego nie chcesz nie? poczytaj troche w dziale odżywianie postów podwieszonych. Zastanawiałem [...]

[...] dla zaawansowanych. Ktorej czesc tego zdania sie rozumiesz? Wilokrotnie okazales calkowity brak kultury osobistej. Nie jestes zdolny do prowadzenia kuluralnej dyskusji o czym przekonalo sie mulum modeartow w twojej dlugiej historii. A moderator to przedewszystkim osoba odpowiedzialna za kulture na forum. Nie ma dla ciebie miejsca tutaj. I jak [...]

[...] dalej, tylko ja nigdy sama nie moge się zmusić, żeby te 10 basenów przepłynąć :((( Kiedyś robiłam coś w stylu testu Coopera (trener kazał nam pływać przez 12 min tylko, że czym chcemy, a nie kraulem), ale nie wiem czy to łatwiej czy trudniej i jak wpływa na wynik testu. Przepłynęłam wtedy: raz, gdy płynęłam z kolega 650 m (bo ciągnęłam sie za [...]

[...] w dniu pierwszym przyjdzie mi zrobić 25 powtórzeń podchwytem, a już dzień później 15 nachwytem i tak na przemian, to czy nie odbije się to ujemnie na mojej kondycji? I po czym poznać, że przesadzam? I jeszcze doradźcie mi w kwestii pompek. Pisałem wyżej. Ah i jeszcze jak to jest: lepszy zwykły nachwyt, czy nachwyt z głową pod drążkiem? [...]

Super na to liczyłem ! :) a powiedz mi na co wymienić najlepiej oraz po dzisiejszym dniu nasuwają się pytania: * z czym jesc awokado aby było jadalne (okropnie mi nie smakuje) * z czym jesc tunczyka aby było lepsze (bo zjeść zjem ale męczy mnie) - obiad zamiast kurczaka dać co ? Indyk ? Jakaś ryba ? Zmieniony przez - RafalRudaSl w dniu 2015-12-30 [...]

[...] w ekonomie jest tragiczny.. o ile sie potwierdzi - porazka na calej lini.. ale wezcie poprawke ,ze np taki proit gdzie soaj wali na kilometr - ma wieksza cene.. mniejsza / taka sama wage paczki a jest wieeeeeeelu amatorow tego bialka.. tak wiec mimo wszystko ekonom wychodzi lepiej niz konkurencja - przy czym pisze WPC to ma byc WPC .. bez 2zdan

[...] ale wezcie poprawke ,ze np taki proit gdzie soaj wali na kilometr - ma wieksza cene.. mniejsza / taka sama wage paczki a jest wieeeeeeelu amatorow tego bialka.. tak wiec mimo wszystko ekonom wychodzi lepiej niz konkurencja - przy czym pisze WPC to ma byc WPC .. bez 2zdan ale literowki .. sorry .. chodzi o PROVIT i jego sojowe komponenty ;-)

[...] Zarząd SFD wywiązał się z przepisów! Rozumiecie to? Co chcecie im zarzucić? Po drugie? Przeciwko komu będzie ten pozew. SFD czy producentowi? Po trzecie? Wiecie czym według prawa jest oszustwo? Nie wiecie, bo durnoty piszecie. Po czwarte. Oszustwo konsumencie podlega pod Kodeks Cywilny. Żaden Sąd karny nie przyjmie wam tego pozwu? [...]

Witam! Rękawice: Polecam Ci Mastersy (najlepiej skóra naturalna). Szczególnie te drugie, ponieważ sam takie mam Top Ten - wyglądąja solidnie, znana firma Allright - miałem takie. Byłem z nich zadowolony Z pozostałymi modelami rekawic nie mialem styczności Co do rozmiaru: ja ćwicze w 12oz Ochraniacze na piszczel/stopę: Wybrałbym te : [...]

[...] może nawet do gimnazjum. Niech na własne oczy zobaczą jak pokrzywione pokolenie TV i stałego dostępu do internetu z dupami rozpłaszczonymi od ciągłego siedzenia wpierdziela hurtowo wielkie torby chipsów pod sklepikiem a po dzwonku na lekcję rusza żółwim galopem po czym wpada do klasy z ciężką zadyszką godną palacza z 20-letnim stażem

[...] estrogenowych i - pośrednio - progesteronowych. Jednak prolo dodatkowo - jak pisałem wyżej - przyczynia się też do hamowania libido i przerostu prostaty, jak również - o czym nie pisałem - sprzyja rozwojowi tkanki tłuszczowej. W tym pierwszym przypadku - hamuje wydzielanie gonadoliberyny, czyli też syntezę testosteronu. Uważa się, że może [...]

[...] sprawność i siłę. Bez mięśni bd to słabo wygladać. Co innego jak ktoś ma nadwagę, tutaj lekki CF może sporo pomóc. 90kg przy wzroście 183cm to nie jest tak dużo. Ja mam 183-5cm przy wadze 85kg i nie jestem duży. Rób cały rok masę, a od kwietnia/maja jak bd już czym ćwiczyć spróbuj CF. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-08-25 15:54:21

Witaj Karolu :) Chciałbym się zapytać o uzupełnienie białka po treningu. Zawsze po treningu brałem 30g białka ( plus banan ). Dopiero po 1,5 godz jadłem pełny posiłek potrenigowy. Jestem w ostatniej klasie technikum. Nie mam zwyczaju wyciągania hajsu od rodziców na odżywki, są dla nich ważniejsze wydatki. Sam sobie na nie zarabiałem i starczyło [...]

[...] zdjęcie które wstawiłeś z tym zlutego 2014 http://potreningu.pl/profile/qitr#/date/2014-02-11 według mnie zmarnoleś troche czasu i dalej go bedziesz marnował jak nie zmienisz podejscia o czym wspominam po raz kolejny. Moze cie to troche otrzezwi i da do myslenia i wkoncu ruszysz z kopyta. Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-06-20 21:21:19

[...] to wielka rzecz. Myślę, że teraz znokautuje Ruiza i to ustawi go w dobrej sytuacji przed walkami z braćmi Kliczko. Ukraińcy są bardziej mobilni, potrafią się ruszać i mają czym uderzyć, ale Haye również. Władmir był parę razy na deskach, David tak samo. To będzie ekscytująca walka i Haye może ją wygrać. Jeśli trafi idealnie na szczękę to będzie [...]

[...] do lekarza to pierwsza rzecz pyta jak się pan czuje po zastrzykach kumacie? spermatogenezę utrzymuje się 14 dni koniec kropka o to tu chodzi. Jaka speramtogeneze? o czym Ty mowisz chlopie Na htz poziom ma byc jeszcze bardziej jednolity niz na cyklu, tu nikomu nie chodzi o najwyzszy poziom tylko o staly, a tak sie sklada ze bijac 200mg [...]

[...] ... Skoro OLIMP podaje ze: "W opakowaniu 300 kapsułek znajduje się aż 300 g HMB" to prosty rachunek ze w jednej kaps jest 1000mg czystego HMB - nie caHMB" O czym rowniez informuje kazde opakowanie HMB mega caps Olimpu!!! Wiec wole sie oprzec na tym niz na domyslach trenera ktory dodaje wsyztsko co popadnie i wychodzi mu ... :)

W czym problem ? Facet rok na jednym programie, bez przesady . Kolejna sprawa , rób swoje , ja jak wykonuję swój trening to nawet nie wiedzą co robię %-) Pewnie że możesz zmienić na pierwszy split 3 dniowy i dalej bazując na podstawach jednak nieco urozmaicić treningi i popracować na wyższych zakresach to bardzo dobry pomysł . Najważniejsza [...]

[...] Dziękuję wszystkim zawodnikom reprezentującym Polskę na Mistrzostwach Świata za ciężką pracę włożoną w przygotowanie do zawodów oraz za godną pochwały postawę podczas walk czym zaskarbili sobie uznanie wśród zawodników i trenerów innych ekip jak i miejscowych kibiców, którzy z zainteresowaniem oglądali walki. Nad przygotowaniem i przebiegiem [...]