na czym w

[...] Tylko czemu wklejasz takie filmy, ktore nawet u adepta Aikido wywołują lekki uśmiech? Po drugie fakt jest faktem, że naprawdę mnóstwo ludzi nie ma pojęcia o czym pisze, nieraz się o tym przekonałem. Wiesz, zauwazylem, ze sporo ludzi na forum jednak mialo do czynienia z KM w ten czy inny sposob. Ich opinia zwykle jest jakoś [...]

Zeluspl, masz dobrą przemianę tłuszczową więc raczej jest to dluższy proces. Sprawdź czym są białka, węglowodany i tłuszcze, jak się przekładają na energię, jaki rodzaj energi należy wykonać przy tym i przystaw siebie do tego w celu sprawdzenia. Jeśli masz się z zamiarem przytyć to są to obciążenia dla organizmu, to równie wiąże się z możliwością [...]

[...] progu beztlenowym (krótkie, intensywne odcinki, zajęcia na siłowni itp) dla dzieciaków rozwijających się. Ciekawe jest to że osiągają one szybko dość dobre wyniki jak na swój wiek po czym rówieśnicy trenujący tlenowo (długie odcinki, treningi wszechstronne, zajecia na powietrzu, gry, zabawy itp...)wyprzedzają ich w troszeczke póżniejszym wieku.

dziękuję nie omieszkam mam jeszcze pytanie... czym się różnią te gumy joanny ? bo są dwa rodzaje - ta na zdjęciu powyżej i taka niebieska... czym się one w ogóle różnią od takich za 3zł ? ta ostatnia jest tą za 3zł Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-09-01 21:37:24

[...] schodzenie na dwójki i singlowanie. Pytanie: po co? A to nie kwestia diety tylko imo zmeczonego układu nerwowego, w nieskończoność nie da się siły dokładać, trzeba mięśnie czymś innym zaskoczyć, naprzemiennie stosować plany oparte na wysokiej intensywności i dużym ciężarze. No i z brzucha schodzi najwolniej, standard. Możesz zrobić tak, jak [...]

[...] robić zakresem zarówno siłowym jak i ,,masowym", ale musi mieć to miejsce w planie. Uginanie ze sztangą prostą dajesz przykładowo jako główne ćwiczenie masowe na bica, po czym pompujesz go izolacjami na wyciągu czy modlitewniku. Weź zobacz jak są plany typu HSS-100 rozpisane i na jakim zakresie powtórzeń jakie ćwiczenie. I popatrz też na posty [...]

a czym dalej w wiek tym gorzej ;-) jeszcze w dodatku zaczyna sie odkładac gdzi esie wczesniej skurczybyk nie odkładał.. starośc nei radość . Laska do roboty, masz układac diete na co czekasz?

[...] w jak najkrótszym czasie A co,nie interesowała go tak długa walka bo wiedział że ktos kto na sam wydżwiek imienia Bruce Lee nie posra się w gacie też może przywalić??? No i czym takim różniły sie walki w ringu/klatkach w tamtym okresie od prawdziwej walki na "śmierć i życie"??? np. kiedy mistrzowie kung fu i innych stylów wyzwali go do [...]

możecie mi wierzyć, lub nie. ale w wielu tradycjonalistach nie tylko mma ale nawet bjj budzi autentyczną niechęć i patrzą na nie z góry. z czym się już spotykałem. nie sądzę, aby Kubacki pozował, ale że naprawdę tak myśli.

[...] zachowanie jak mozesz nazywac ludzi skoro nie wiesz kim kto jest zastanów sie powaznie bo masz tyle lat ale w sumie nie dziwie sie jak juz zjadłes tyle koksu to nie mamy o czym rozmawiac !!!! a meta nie równa sie mecie poniewaz samo przez siebie mówi ze jest produkowana w róznych krajach i sam do konca nie masz pewnosci co jesz takze nie [...]

Drążek mam tylko ze na dworze (trzepak do dywanów) na nim mi się bardzo dobrze robi :) a co do drążka mocowanego w domu to mniemam zbytnio miejsca na to ;/ a co do gryfu prostego to jaka długość będzie najlepsza ? ( Mój gryf ma 180cm czy jak jest krótszy co w czym to przeszkadza ?? ) Zmieniony przez - Mariorz w dniu 2010-11-03 20:05:55

To lepiej dokładnie opisz w czym problem. Zupełnie inaczej się odkrywa istniejące mięśnie brzucha, a inaczej je wypracowuje. Bez danych o Twoim stażu treningowym, zaawansowaniu itd będziesz otrzymywał takie własnie rozbieżne odpowiedzi, każdy bowiem odpowiadając musi mieć na myśli jakiś cel treningowy, który bez sprecyzowania z Twojej strony - sam [...]

hmm w 5 miechow z 85kg na 124kg a z 38 w lapie na 43centy to niezly wynik. TEraz napisz czym sie wspomagales

piłkarze wykonuja na siłowni trening obwodowy. Trening obwodowy. -ćw. na wszystkie grupy mięśniowe -8-12 ćwiczeń, ustawionych w obwodzie -40%-60% pokonwywanego oporu (przy czym 100 % to rekord życiowy) - max. ilość powtórzeń w czasie 20-40sek. - przerwa mniej więcej tyle ile trwał wysiłek -2-3 serie (serią jest wykonanie jednego obwodu) - [...]

eee zalany? przeciez tam jest krata, skosne sie odznaczaja, zyla na bicepsie, 99% z was nie dochodzi do teg bf-u nawet na rzezbie, o czym my tu mowimy? jak na zawodnika to tez srednio jest zalany. chyba, ze na ryj patrzycie, wtedy fakt, jest napuchniety w*****, ale to jest kulturystyka a nie konkurs pieknosci i nie skreslajmy zawodnika dlatego, ze [...]

[...] rowerze. do tego budowa ciała endo 200kcal wrzucam też posiłki zaplanowane na dziś. 140g białka 85g tłuszczy reszta węglę są ok? Wiem że dziś razowy dwa razy ale nie wiem z czym jajka zjeść. W inne dni chleb razowy występuje raczej tylko na śniadanie. /SFD/2017/9/15/2703fada98744228a9c9d0f8cfa5a74e.jpg Zmieniony przez - Tomekkke w dniu [...]

a jak kwestia Provironu? w dawce 25mg będzie ok by podnieść libido? możliwości zmotania większej ilości tego sortu nie będzie. Może lepiej wrzucić 50mg ED przez 10 dni, kolega narzeka na libido. Clomidu dokupi, bo ma możliwość. Czym różni się w skutkach przyjmowanie Clomidu jednolicie przez określony okres dni np 14-18, a przyjmowanie go metodą [...]

a czym on sie osmieszyl w tej walce, poszedl na wymiany przegral w 4 rundzie i co w tym smiesznego?

[...] to sztuka zdolności do pokonywania własnych słabości sposób na zycie. I jeśli się to zrozumie to dlatego sie tego nie zmieni bo to jest w tym takiego wspaniałego! Pierw się zapytajcie czym dla was jest karate http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61710 "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

[...] poziomie.slownictwo zwiazane z karate na najwyzszym poziomie jest zgola odmienne.kazdy kto trenuje i ma do czynienia z prawdziwymi mistrzami KK wie dobrze o co chodzi - moze ktos napisze z czym kojarzy mu sie bycie karateka na najwyzszym poziomie - zapraszam do dzielenia sie przemysleniami czy to w tym topicu czy zupelnie innym.co ty na to olo?