na czym w

Prosiłabym o ułożenie dobrego i wyczerpującego planu na spalenie tkanki tluszczowej w domu jedynie czym dysponuje 2 butelki z wodą (hantel) :p Pozdrawiam :*

[...] 100-300zł 12) uwagi i sugestie- brak Witam czytałem dwa tematy " Jak zwiększyć zrost VOL1 oraz VOL2 " i do terapi wzrostowej potrzebne jest APL a nigdzie nie można tego kupić wysyłałem pytania do sfd sklep i napisali mi , że juz nie będzie tego , macie jakies pomysły czym to zastąpić , , prosze o pomoc mam jakis wieczny kompleks na tle wzrostu .

[...] odżywiać. Chodzi mi głownie o to co z tych produktów: płatki kukurydziane z mlekiem(odrazu zjadam 1L;p), 2 jajka, omlet, jajecznica, warzywa na patelni, makaron (obojętnie z czym albo sam), byłoby najlepsze żeby usunąć ten denerwujący fałd:D Korzystając z okazji zapytam też co najlepiej zjadać na śniadanie. Z góry wielkie dzięki i pozdrawiam ;)

[...] to doradzil mi Prolab, Metrex, EAS i Universal. Problem polega na tym ze samego Universala znalazlem w necie kilka roznych rodzajow aminokwasow. Mozecie mi powiedziec czym sie one roznia i ktore najlepiej kupic? Pytanie dotyczy zarowno aminokwasow jak i bialek. BTW moja dieta jest nastawiona na redukcje. Zmieniony przez - Darek_SLS w dniu [...]

mam problem z wagami,waze sie rano staje na wage jest około 63,staje drugi raz i waze 65, cały czas pokazuje inaczej ,nie wiem w czym problem ,z druga waga elektryczna mam to samo

hej, mam taki dylemat dosyć często jak wracam do domu po treningu po prostu nie mam ochoty jeść czym to jest spowodowane? i czy na siłę jeść czy np przeczekać to?

[...] Czy to przejdzie? Do tej pory miałem tylko BCAA i muze powiedzieć, że dzialają na mnie bardzo OK. Miałem Olimp 750 Strong - teraz myślełem nad Mega Caps - co będzie dlamnie(aerooby) lepsze? Czy jest sens inwestować w białko? Jeśli tak to czy powinnien być to koncentrat czy izolat? Byłbym wdzięczny za wytłumaczenie czym to się różni. :) pozdrawiam

[...] lekko po przebarwiane jeszcze i suche. Myje je mydłem siarkowym, to dobrze czy powinienem używać jakiegoś żelu? Czy przemywać je również jakimś tonikiem żeby nie było nawrotów? I najważniejsze czym je smarować żeby skóra znów była gładka i nie miała przebarwień? Co możecie konkretnie polecić? Zmieniony przez - kolarosi w dniu 2008-03-14 20:38:26

Mam takie pytanie czym jak cwicze na masse to ćwicząc klatkę mam stopniowo zwiekszać obiązaenie z nastepną serią czy wykonywac jednym ciezarem 4 serie? pzrd

witam , mam 21 lat, staz 2 lata, trening na mase, dieta jest - jakąprzedtreningowke wybrac - lepiej mixy czy cytrulina+kofeina? czym one sie rożnią?

2 lata temu zgubiłem telefon .dzwoniłem na ten telefon i włączała się poczta głosowa za każdym razem . Ostatnio dzwoniąc ,nie było w ogóle sygnału tylko od razu połączenie zakończone.o czym to może świadczyć ?

Emka, Czym zarzucić na pompę i pobudzenie, skupienie? Nie chcę nic mocnego, żeby wygrywało mnie z butów, po ścianach też nie chcę chodzić. Dzięki

Cze ćwicze na siłce i od pewnego czasu boli mnie krękosłup czym to może być spowodowane??? I co stosować żeby bóle ustały???

Więc tak nie mam drążka jak na razie i czy bym mógł zacząć jakiś czas bez niego?te hantle ile mają mieć wagi i czy można zastąpić hantle czymś innym a jeżeli tak to czym?

Krótko i na temat: 10 shotów teścia 10 shotów bolda czym odblokować i po jakim czasie od ostatniego shota

[...] przybrać na masie. Od dłuższego czasu zastanawiam się nad suplementacją. Czytałem chyba o każdym z dostępnych produktów, jednak nadal nie wiem w jakiej kolejności i co z czym łączyć. Jakiś czas temu brałem Gainer'a i złapałem 1-2 kg. Co chcę osiągnąć? Na pewno zwiększenie wytrzymałości oraz/i przede wszystkim tkanki mięśniowej.- Jestem [...]

Witam, przeszło miesiąc ćwiczę na siłowni, moim celem jest trening siłowy (masa). Jednak na razie ćwiczę ostrożnie, żeby nie przesadzić i przyzwyczaić swoje ciało do ciężarów. Podczas wyciskania sztangi na ławce, zauważyłem problem z lewym barkiem. Otóż w 3-4 serii bark zachowuje się tak, jakby "odcięło mu zasilanie", tzn że nie jestem w stanie [...]

[...] zjeść. 3. Czy wskazane jest na masie brać gainera + bialko? ( Ten gainer który chce wziąć w razie czego ma 30g białka na 100g ) czy może sam gainer. Dodam, że wcześniej trochę czasu ćwiczyłem więc wiem z czym się to je mniej wiecej :p 4. Poza moimi pytaniami z chęcią usłyszę jak rozpiszecie się trochę i zapodacie trochę więcej informacji.

[...] carbo, ale nie wiem czy to dobre połączenie. Mam ok 150 zł ,lub jak będzie trzeba to więcej. Proszę was o radę... P.s Tylko proszę nie piszcie mi że wszystko mam na forum, bo naprawdę nie mogę się zdecydować, za dużo jest tej chemii wszędzie i nie wiem co jest czym. Te wszystkie związki chem. tylko przeprawiają mi ból głowy :D. Z góry dziękuje!

[...] jednak ja supli nie chce żadnych. Pytanie więc mam, jakie są naturalne odpowiedniki białka i węgli? Czytałem, że bardzo dojrzały banan ujdzie jako źródło węgli, jednak czym podbić białko? Najlepiej jakbym mógł przyjąć to w postaci koktajlu(z tym bananem). I jeszcze druga sprawa, wiele razy poruszana, ale przy okazji dla pewności spytam, [...]