na czczo

108,8kg dziś na czczo Raport do Adama to i wrzucę tu coś w pozach Ten tydzień dość mocno poczułem pod katem samopoczucia jak nigdy jeszcze chyba ale to przez bardzo niskie kalorie. Jeszcze chwila wiec już git Dziś zdało by sie mocno nogi zrobić ale zobaczymy na ile sił wykrzesam ;d No a za tydzień już wyjazd do wawy :) Ogólnie lekka [...]

[...] nie całe a tendencja wagi ciagle wzrostowa zobaczymy jak to będzie z tym bf ale w tym roku miałem plan masować dluzej ale pewno skonczy sie jak zawsze xD 119,4kg dziś na czczo Chrypka i kaszel nadal meczy ale kaszel chyba troszkę mniejszy wiec oby ku lepszemu Flaki sie cos odezwały 4 dni temu (w sensie lekkie krwawienie ) być może po [...]

[...] żadnych nie używam tylko inse pre i post. No ale to tak trzeba pamiętać że 20 oczek około trzeba dodać do mojego gluko Tak więc cukier przeważnie 70-80 pokazywało z rana na czczo na nim (więc takie 90-100 A przedwczoraj sprawdziłem z rana na czczo i pokazało 81 po treningu 97 a 3h po posiłku po treningu 156. Dzisiaj z rana na czczo sprawdziłem [...]

Kiedys chyba zrobie sobie z kumplami eksperyment. W 5 zapodamy sobie kreatyne, czesc znas bedzie brala na czczo lub ewentualnie z malym posilkiem(dektroza-male ilosci). Druga grupa bedzie dorzucala do posilkow. Zobaczymy jakei beda efekty? No zyje, zyje. Mam pytanko jakie sa wtedy przysrosty od x do x King na sobie zauwazyles? Zmieniony przez - [...]

Oczywiste ja tez bede w wspanialej "5" he he.2 na pewno skompletuje do skladu :D.Wczesniej bralem mono: 5 g dziennie+dekstroza(tylko na czczo z rana) bylo to jakies z 5 lat temu. Byly wakacje, malo jadlem duzo pilem wody(czlowiek nie wielblad pic musi wode). Faktycznie "napecznialem woda", miesnie byly twarde, fajnie [...]

Maniek - nigdy nie zapisuję/zapisywałem wyników w kg. po prostu działała. Wydolność na duuuży +. to się czuje. a ja czułem tak samo jak wtedy, gdy brałem na czczo. faftaq - straszny zapierdziel mam.Do 7 kwietnia pierwszy rozdział pracy magisterskiej muszę oddać. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-13 17:42:30

SiaraMisternyPlan \-) heheheheh za nick jakiś medal powinni dac. W skócie możesz na redukcji, może nawet pomóc sporo, 2 porcje na czczo = ok lub pan sraczka. Kawa nie wadzi kreatynie, to mit. Ale na pusty żołąd sprzyja Panu którego wymieniłem wcześniej %-) Więc jeżeli wyżej wymieniony pan mnie nie odwiedzi, to śmiało mogę brać na czczo, tak? %-)

Xp + duzy CP #### 1 #### - tak jak autor.. DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po południu czy #### 2 #### DT: XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po południu czy #### 3 #### DT: CP na czczo XP przed treningiem DNT: XP na czczo CP po południu przy opcji 2 i 3 zostanie jeszcze 23porcje czyli [...]

Bcaa przerywa post. Ale to nie jest cos czego mamy sie obawiac jesli celem jest ochrona miesni a nie tylko utrata wagi samej w sobie. Choc nie do konca tak jest ze bcaa przeszkadza w paleniu fatu. Nawet wrecz przeciwnie. Bralem joszke na czczo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-16 04:03:06

Sol Dajesz posiłek/posiłki przedtreningowe jak to w CBL - B+T ? Czy treningi na czczo?

Biorę na czczo. Zero odczuć. Ani pozytywnych ani negatywnych.

Wage po CN to mierzysz odrazu po ładowaniu przed pojsciem spac czy rano na czczo?

czwartek - 13/8 - DnT /SFD/Images/2015/8/15/f2e3912c332d4e1c9ab3f729723fa8a7.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: African mango x1 * FAT burner Witamina C 1g Fat Loading. /SFD/Images/2015/8/15/2d99bb4abc744823a1f088b8ab475dcf.jpg 0 Posiłek: Białko z prochu 50g 1] /SFD/Images/2015/8/15/bdd88c66a941425cbbeb67878037920b.jpg [...]

Mario ;) Wojtek OK 45min Teraz już trening na czczo. Brakowało mi tego uczucia że zaraz odplyne. Ani posiłku przed nie mam,ani carbo podczas. 100% szamy po treningu. W sumie jeszcze wychodzi tak samo jak tydzień temu,też po treningu wpadło ponad 500g. Ale teraz pusty brzuch więc miejsca więcej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-05 [...]

[...] Ale pamiętaj o tym: 'W celu jak najlepszego przetrwania probiotyków należy podawać je z posiłkiem lub chwilę przed. Nigdy na czczo! Posiłek buforuje soki żołądkowe i działa ochronnie. A niskie pH żołądka niszczy osłonkę kapsułki z probiotykiem, a później uszkadza organizmy w niej zawarte. Sam [...]

[...] wodę. W pozostałe dni wegli 30g fat 50g i białko 260g niezmiennie. Teraz spróbuję najpierw w dzień wolny dac 250g fatu a następnego dnia po treningu 1000g wegli. I mam jeszcze dwa pytania: 1. W fat nite białko liczysz? 2. Lądowanie weglami jak jest po treningu na czczo ma jakieś znaczenie ile ono trwa? Czy lepiej zmieścić się w te 6-8 godzin?

Dzięki Sol. Zrobię tak że będąc na czczo i wykonując pracę wezmę porcję rano i tyle. Przed treningiem jestem już po posiłku to tu odpuszczę. Fakt, fat jest palony cały czas będąc w okresie poza posiłkiem więc i tak większą korzyść będzie jak wezmę jak bym miał nie brać. Masło maślane :-)

[...] będzie bd to i na więcej możesz sobie pozwolić , tzn bardziej sobie wstawić . Firma od lat na rynku Andro . Po jakim czasie efekty zauważyłeś i kiedy brałeś na noc rano? Na czczo po posiłku ? Do miesiąca już czuć po wydolności . Ja bardziej skupiam się na poprawieniu wydolności i lipidów . Przy wadze 115 kg już mi ciężko . Biorę 30 mg na czczo [...]

Siema panowie pytanko mam będzie lecieć ostaryna leczniczo na stawy wraz z mk czy osty 10mg na dzień starczy ? Czy dac może 20mg i pytanko czy dawac tak samo na czczo jak mk ? Mk z androchemu a osta z anabolix dają radę ? Zmieniony przez - Wookie12 w dniu 2021-02-06 19:36:13 10mg jest dobre profilaktycznie jak nie ma bólu lub jest znikomy [...]

Ja brałem po śniadaniu - działało !! Niektórzy biorą na czczo - tez działa . Gw nie ma wpływu na wątrobę , wiec kilka kielonków nie zaszkodzi . Wiadomo ze wszystko z umiarem Gw ponoć lepiej na czczo 20 min przed śniadaniem, jest hydrofilne więc rozpuszcza i wchłania się z wodą. Śniadanie nie zanurza wchłaniania, ale np taka jajecznica tłuszcz [...]