na czczo

mono+jabłko/ester/cytra/piro/oro mono+stack mono+nobooster size on zadna rewelka widze ze kasiasty jestes jak chcesz walic 2 xp spróbuj strom+shock albo clouta+krealkalyn jak nie zapodasz krety bedzie dobrze-na czczo bo szybciej sie wchłonie moze tak być jak napisałes ale moze być również cp przed tr mono po

5 g to niedużo.. Więc wrzucasz od raz do buzi, zalewasz wodą, połykasz i po temacie. Osobiście mogę polecić kreatynę w okresie redukcyjnym bo sam stosowałem i byłem zadowolony. Sugeruję przyjmować 5 g na czczo i 5 g po treningu

[...] napisane (tj. 4 capsy dziennie),sam tak bralem i sa efekty(2,5cm wiecej w lapie i 3cm w klacie, przed kreta wyciskalem 85,po cyklu 95...ale mozesz tez brac 3capsy rano,na czczo,ok 45min przed sniadaniem i 3capsy po treningu.do tego obowiazkowa dieta i trening. do tego pij 3-5l wody... i efekty beda Zmieniony przez - peeter1 w dniu 2008-07-29 [...]

brak adaptacji do treningu na czczo, jeżeli wcześniej zawsze trenowałeś po jedzeniu. Jak i pytanie - po co Ci to sprawdzanie rekordów?

[...] to mało na cykl /dokup jeszcze jedną lub mono przed treningiem 9/10g CP + 1/2 kapsy tauryny po treningu /tu w zależności jeśli dokupisz cp to 9/10g cp jeśli mono to 5g mono + 1/2 kapsy tauryny/ w dzień bez treningu bierz na czczo 9/10g cp /lub 5g mono/ + 1/2 kapsy tauryny glutarol bierz jak napisałeś /jeśli go jeszcze nie kupiłeś to nie kupuj/

nie rob na czczo ! lepiej po treningu wlascicwym jakims. i nie codziennie tylko 2-3 x tydzien ( postaraj sie nie po trreningu pleców )

Ja np nad ranem bralem bo mialem trening silowy ok 9. Wiec jest git. Kaz ma znaczenie czy Gh bedzie na czczo czy w okolicach jedzenia?

[...] olimpowskich odżywek wypełniają produkty ziołowe, to moja pasja, więc je tutaj pominę :)... albo napiszę w skrócie. Dawki dostosowane są do mojej wagi (45-46kg) Rano na czczo: Bcaa Xplode, Glutamine Xplode, Hmbolon NX,Chela-Ferr, vitC 500, kwas foliowy 15mg, L-carnityna okolo 1g. Popijam to wszystko wodą z połówką cytryny. Do śniadania: [...]

A czym można wytłumaczyć wachania wagi w przedziale 2kg dziennie? Raz ważę 97 a już kolejnego dnia 99, zawsze ważę się na czczo.

[...] unikać substancji podrażniających śluzówkę żołądka oraz pobudzających wydzielanie kwasu solnego czyli np kofeiny jeżeli zdecydujesz się na suplementację kreatyną ,to zawsze po posiłku zresztą przy chorobie wrzodowej całkowicie rezygnuje się z podawania leków/suplementów na czczo-chyba że są to lekki stricto stosowane w leczeniu tej choroby

dzieki za info, jeszcze pytanko: ta porcja w DNT to pewnie na czczo, jakies 30 minut przed posilkiem tak? btw. czy moge juz w pierwszym dniu cyklu zaladowac 15g nitro? nie siadzie mi pikawa? :) btw2. sa jakies przeciwskazania co do zazywania bcaa i nitro w jednej porcji? (przed treningiem)

Ja myślałem nad thermo stim + bcaa xtra + zwykłe mono a dawkowanie to DT Rano na czczo 1tabs thermo + 5g mono 5g mono przed tr + 1 tabs thermo stim 8g amino przed Trening siłowy aeroby 8g amino Zobacze jak z tolerancja będzie, a jak będzie dobrze to będe zwiększał dawki np; rano 1 przed tr 1 wieczorem 1 ... rano 2 przed tr 2 wieczorem 1 itd.

Zawsze z rana pomiędzy 7-10 i na czczo.

na czczo po treningu przed snem przy twojej wadze to i po 7-8g na porcje

Dzieki, a co powiesz na pumpa na czczo i przed treningiem a po treningu xpand? Czy to gorsze rozwiazanie?

Nie biegaj na czczo nigdy. Zacznij odpowiednio jeść i ćwiczyć, aeroby zbędne.

spróbujcie sobie kiedyś 5g na czczo nie idzie wysiedzieć %-)

generalnie na czczo polecam tylko w celach redukcyjnych

DT: - 20 g Nitrobolonu 30 min. przed treningiem - 5 g mono bezpośrednio po treningu DW: - 5 g mono na czczo

od 2 tygodni stosuej rower (normalny) jako sposob zrzucania zbednego tluszczu: na czczo, 45-60min, tempo ktore powinienes sobie narzucic to jazda nie za szybka i nie za wolna - kiedy jezdzilem z kumplem ktory mial licznik wyszlo to ok 18km/h. efekty sa, polecam! pamietaj o wodzie, przed, podczas i po! let's come together for the stimulation!