na czczo

16.7.13 Siema wczoraj się ważyłem i waga to 81,1kg na czczo. Także biorąc pod uwagę start od kiedy postanowiłem zrobić 87kg to na wykresie prezentuje się to tak %-) 76kg-------81,1kg-----------------87kg czyli 5,1kg po 4 tygodniach około także ponad kilo tygodniowo i powiem Wam że kvrvva że złapałem ciut wody i ciut fatu w szczególności brzuch. [...]

brałeś to na czczo, a przynajmniej bez węgli?

Werniks nie wprowadzaj ludzi w błąd !!! MHP - Trac Extreme-NO to jest stack kreatynowy a nie zwykła kreatyna, bierzesz jedną porcję rano na czczo i jedną po treningu w nietreningowe wystarczy jedna na czczo rano

DT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami DNT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia)

pierwsze aeroby za mna a jutro rano na czczo fajne dupy

tez bym sie wybral koorwa jaki syf chyba na czczo jest Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-02 12:45:12 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-02 12:46:11

[...] przed siłka, jak po wrzucasz anabolic window + glutabolic, moim zdaniem nie powinno być wogóle takich wątpliwości I jak chcesz druga porcje to myśle, że rano na czczo będzie OK EDIT : czujesz tego glutabolica ?? bo sie nad nim zastanawiam, chodzi mi o to jakbys go porownal w zestawieniu ze zwykla gluta?? Zmieniony przez - kasteta w [...]

hehe no ja nie robię z rana śniadania, bo biegam na czczo, więc właściwie zaraz po wstaniu zakładam ciuchy, wiąże włosy w kucyk, piszę Tobie cześć i lecę:D już teraz nawet herbaty nie piję, tylko szklanka wody z cytryną i heja:D pa lapin Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-17 09:54:56

Tylko muszę sie przyznać do tego, że ja zawsze ćwicze raniutko i do tego na czczo. Nikt mnie nie namówi i nie przekona, że należy jeść śniadania a ja wiem swoje. Lepiej mi się ćwiczy na pusty żołądek, mam wbrew opiniom więcej siły. Po posiłku jest mi ciężko, mam zgagę i tak w ogóle mi nie pasuje. Zaraz po siłowni jestem strasznie wygłodniała i [...]

[...] co do klaty, sa to zdjecia na napieciu czy jest to normale ze mam po bokach takie dziury!? czy moze to oznaka ze cos kiedys zerwalem itp? wszystkie zdjecia po posilkach na czczo wyglada troche lepiej, w ogole strasznie mi brzuch wywala po posilkach z kazdym jest coraz wiekszy :| Zmieniony przez - _CiasteczkowyPotwór w dniu 2015-07-11 16:15:02 [...]

Oczywiście, stopniowo zwiększaj. Jednak pewną ilość możesz dodać od razu i tak będziesz wtedy ciągle na ujemnym bilansie kcal. Odnośnie badań to najlepiej 48h od treningu i rano na czczo.

na czczo clena 160,20 joszki,termogenik, potem dzisiaj poleciały 3 rózne przed treningówki wymieszane ze sobą i to było za dużo

CP+Nitro2 T: porcja Cp z rana na czczo i porcja nitro II przed treningiem NT: porcja nitro II z rana na czczo i porcja Cp w porze treningu ewentualnie wieczorem Witaminy rano ,białko przed snem ,gluta i gainer po treningu Napisz nazwy tych supli

Ok, dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie dotyczące creapure oraz Shocka, a mianowicie mieszanie, jak dawkować razem ? DT: Rano na czczo Creapure, Shock 30 minut przed treningiem, Creapure po treningu. DNT: Rano na czczo Creapure Czy tak może być ? Jeżeli tak to prosiłbym ile mam walić tego do picia ? :)

Czyli szmamamy to w taki oto sposob: DN na czczo 5g kreatyny z 40g dextrosy i 9.5g przed treningiem DNN na czczo 5g kreatyny z 40g dextrosy

[...] brak ochoty na ćwiczenie. Teraz odpoczywam i nie wiem, czy po prostu nie zrobić tak jak Wuchta radzi masy odpowiednio dbając przy okazji o dietę, może dołączyć bieganie na czczo rano np. Teraz małe podsumowanie treningu FBW Jeśli chodzi o wymiary to biceps na taki progress poszedł Biceps:34,8 / 35,6 Klata już 110 na pewno jest, sam sobie [...]

[...] w srodek trafilem, dosc ciezko ale bez przesady :-) * Przyrosty: jak to na splicie, sa, ale nie ma co oczekiwac cudów bez michy konkretnej, chociaz dzis robiac pomiary na czczo, zostalem bardzo mile zaskoczony 2. Wymiary przed/po: - Waga: 85,7/88,5 (+2,8 kg) - Klatka: 109/109,5-110 (dokladnie nie wiem, bo sie zsuwala miarka - mozna powiedziec [...]

T3 przyjmuje się całą dawkę na czczo jednorazowo?

j.w mi wątroby nie chciała zrobić po jedzeniu. Wiec lepiej wszytko na czczo.

[...] 4. naleśniki z twarogiem https://i.imgur.com/RrqeFH5.jpg 5. 'anaboliczny rosół' tzn. 200g fileta z indyka + makaron + warzywa z rosołu brak foto 6. jajecznica z łososiem wędzonym (zdjęcie porannej porcji Reni, ale u mnie wleciało dzisiaj na wieczór z racji przestawionej godziny treningu i zrobienia go na czczo) https://i.imgur.com/hb2iwln.jpg