na czczo

[...] (nie żebym zmalał, ale pewnie poprzednio wziąłem z dowodu, a teraz faktycznie się zmierzyłem ;) ) Waga 65kg TBA, miałem plan wstawać rano około 8 i ważyć się na czczo 3 dni pod rząd żeby mieć wiarygodne dane, tylko jeszcze mi się to nie udało }:-( jak się wreszcie uda to poproszę moda o wrzucenie do pierwszego posta, ale z tego co [...]

Mierzenie obwodów ciała co 1-2 tygodnie rano na czczo jest podstawą określenia tego jakie są efekty. Jeżeli nie mierzyłaś obwodów, to ciężko określić cokolwiek w tej kwestii. Zacznij mierzyć od jutra. Zwiększ ilość białka z 120g z dobrych jakościowo źródeł: wieprzowina, wołowina, podroby, ryby. Tłuszcze min. 70g. Olej rzepakowy zamień na oliwę z [...]

nic mi nikt nie mówił że na czczo, wydaje mi się że nie bo niby dlaczego?? co zrobić żeby przyspieszyć proces wypełniania zapadniętego sutka??

ja wlasnie zjadłem omlecika :-) po tylu h na czczo przez te badania wszedł w moment, dodałem dzisiaj kawy rozpuszczalnej, super smak :-)

Pany lepiej wrzucić clena na czczo czy przed treningiem kolo 15?

Na czczo całość.

To co 90% forum, Geno lekko po terminie :-P 4iu ed na czczo, przed aerobami

Ta jest, już poszło dzisiaj 4iu na czczo :-)

[...] + brzuch Wtorek - Plecy + biceps Sroda - Triceps + Barki Czwartek - Nogi + biceps(nie wiem czy na pewno tu będę go robił) Piątek - Klatka + coś jeszcze lub sama Testuję to na razie, prawdopodobnie będę chciał jeszcze czwórki ćwiczyć 2x w tygodniu ale nie wiem czy to wypali. No i dużą zmianą jest dla mnie że nie robię już treningu na czczo ;)

[...] dajmy na to dojdę do dawki 2iu , muszę mieć w razie czego pod ręką insulinę,t3? 2. Ile mogę ciągnąc miesięcy na dawce 2iu ? 3. Jak brać: jaka dawka będzie 2 iu, rano na czczo 1iu i wieczorem 1iu ? 6 dni 2iu ON siódmy dzień OFF aby zapobiec zablokowaniu produkcji naturalnego hormonu wzrostu przez przysadkę? 5. Przy wzięciu dawki rano unikać [...]

a wazyles sie rano na czczo?

co o k urwa? nie wierzysz? tak na czczo rano. smpa a skad wiesz czy tluszczowej czy miesniowej. tluszczy jem tylko 62gram dziennie Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-29 21:32:25

na czczo

ok mam kilka fotek na czczo wygląda to hmm nie najlepiej z tym brzuchem a po jedzeniu problem wiadomo rooośnie

Dziś poszła 1 na czczo i dzień bez zamułki. P.S. Odbijam :)

[...] stosowania. Kilka razy robiłem sobie kuracje Flexit Drinkiem i mniej więcej w 1/3 drugiej puszki zaczynałem czuć bardzo wyraźną poprawę. Dawkowanie codziennie rano na czczo 20g prochu - zaraz po przebudzeniu. Ostatnio testowałem też w ramach Streetcom suplement na stawy Ligamento i muszę przyznać, że jak tak niewielką dawkę (2 tabletki [...]

[...] po upływie 48 godzin." "Zawartość glikogenu wątrobowego w organizmie jest zmienna i waha się między 60 - 150g. Najniższe wartości tego składnika obserwuje się na czczo lub po okresie przegłodzenia, natomiast po posiłku, w skład którego wchodzą węglowodany, jego zasoby w wątrobie ulegają zwiększeniu. Na syntezę glikogenu wątrobowego [...]

ofc rowerek rano na czczo

Ja jutro zrobię pomiary jakieś z rana na czczo bo już się nażarłem :D

Niby mam problemy z jelitami ale przyjmuje leki więc tą glutaminę wolę sprzedać w takim razie. 94kg obecnie, no myślałem zwiększyć bcaa do 20g (a co, stać mnie) no ale kiedy to brać? łykam 10g przed treningiem, a trenuję na czczo zazwyczaj z rana i ze 3x w tyg mam drugi trening