lepiej 4-5posikow duzo jesz tzn.??w zimie apetyt zawsze jest wiekszy!! jak wyglada twoje odzywianie?? unikaj slodyczy,bialego pieczywa,napoi gazowanych,fast-foodow,tlustych sklepowych kielbas itp. skup sie na zdrowych regularnych posilkach,jedz duzo warzyw,jakies owoce,nie objadaj sie na noc wybieraj w tych produktach białko: piers z [...]
jw i inne witaminy typu B a najlepiej zestawy witamin mi apetyt rośnie najbardziej po witamin olimpu, mniej witamin a-z hiteca, a lekko po witaminach aptecznych typu witaral.polecam większe dawki niż sugeruje producent (ale nie przez okres dłuższy niż 5-6tyg) przykładowo zalecane 1caps ty bierz 2caps a w ogóle po porządnie wykonanym treningu [...]
Kolego jak 15-20 lat wstecz dawalem metke to apetyt jak u konia.teraz po 7-10 dniach stosowania blok na zarcie totalny
[...] jeśli nie będą za długie dystanse ( ja biegam 5,6 razy w tygodniu wieczorem kółko dookoła osiedla - czas około 17 min.) całkiem pozytywnie wpływa na psychikę i kondychę, nogi też się umięśniają i ćwiczę nogi mniej na siłce, do tego taki bieg sporo wzmacnia apetyt. Wg mnie raczej nie ma przeciwskazań do biegania jeżeli nie są to maratony.
dibenko (b12) ma pobudzac apetyt na jednych dziala ale na wiekszosc nie total creatine jak wiekszosc kreatyn
bo nadwyzka chromu nie jest potrzebna. chrom pomoze wtedy - gdy masz apetyt zwiekszony na slodycze spowodowany niedoborem chormu. to jest dosc logiczne moim zdaniem a za ten artykuł ktos raczej dostał kasę... wiec nie zawracaj sobie nim głowy
"gdzies tam kiedys czytalem ze oprocz dzialania katabolicznego efka ma tez dzialanie anaboliczne..." a ja czytalem ze wykazuje dzialanie antykataboliczne apetyt odchodzi mi pomaga dojsc do siebie na ciezkim kacu/jak mi sie nic nie chce
To też, swoją drogą po treningu to chyba mało kto ma "apetyt" na takie frykasy jak bcaa... za to z dobrym napojem to już inna bajka :)
boldek git!pompa,apetyt,wyzylowanie i minimalna retencja wody!super srodek zeby dobrze wygladac na wakacje
[...] jajecznicę czy coś, ale może być, 3 - coś mało kaloryczny, ale jak chcesz to niech Ci będzie, 4 - ok, 5- ok no i ta kolacja jak mówiłem. Nie jest zła, ale ja bym radził sam twaróg i oliwę. 200-300 gram, a nawet i więcej twarogu, jak masz apetyt. Takie jest moje zdanie. Jeszcze się wypowiedzą eksperci, by jakby co sprostować moją opinie. Pzdr
[...] wirusami/bakteriami. Chyba żebyś miał awersję do takiej ilości lub źle się przy niej czuł, to wtedy obetnij. Normalną rzeczą przy rozmaitych infekcjach jest okresowa utrata apetytu; to jeden ze sposobów samoobrony organizmu. Jeśli więc miałbyś jeść na siłę, to nie rób tego, tylko zaczekaj, aż apetyt powróci. W kilka dni nie traci się mięśni, [...]
Stary 1500 kcal to stanowczo za nisko. Poza tym wydatek kaloryczny musi byc rozlozony na posilki co 2-3 h. Przy sredniej aktywnosci fizycznej przy Twoich gabarytach dieta na redukcje powinna miec ok 2500kcal. Dodaj aeroby, ktore pomoga nakrecic metabolizm i poprawia apetyt.
[...] przed snem zenszen, guarana, tauryna, - przed treningiem przede wszystkim. gainer 9kg -jeżeli z diety weynika że potrzebny to ok. carbo5kg- w takim rozpilanoowanie już nie ma ono racji bytu. dibencozide - można patrzec sceptycznie na to, ale może -jesli apetyt nie jest taki jak potrzeba- pomóc troszkę. dieta100% -miejmy nadzieję, że jest taka
Ja ostatnio stwierdziłem że do dużych dawek clena będę dodawał troszkę tussi. Efka fajnie blokuje apetyt a na clenie solo michy tak fajnie zblokować nie umiem
Jak wyżej, redukuj, poprawisz sobie mega apetyt ale przede wszystkim najważniejsze czyli wrażliwość insulinową która jest kluczowa w budowaniu masy mięśniowej , ja zeasze po redukcji jestem mega nakręcony na okres masowy i to też pomaga w tym aby zrobić konkretny progresji w sylwetce, redukuj a potem masuj z głową
[...] NIE WARTO KUPOWAĆ? 2. DIBENCOZIDE MAGNUM i wszelkie inne produkty zawierające 5-deoxy-5-adenozylokobalaminę, czyli ... WITAMINĘ B12 - PLACEBO, to na pewno nie działa. w tym temacie do ktorego dales link, tak pisze, a Ty mi to polecasz, heh ;P Ja jem duzo, mam apetyt, ale nie tyje.. i nie jem fast foodow, tylko staram sie zdrowo odzywiac ;)
Na razie cele mam skromne - w ciągu roku odzyskać połowę utraconej w ciągu ostatnich trzech lat masy (tzn. 7 - 8 kg) i nie czuć się takim cherlakiem. Ale apetyt rośnie w miarę jedzenia - pamiętam, że jak zaczynałem 9 lat temu z wagą 59 kg (obecnie 71 kg przy tym samym wzroście) to myślałem, że dodatkowe 10 kg wystarczy mi aż nadto. Tymczasem przy [...]
NO POLECIAŁEM NA HARDKORA WALIŁEM BEZ OSŁON NIE CZUŁEM NIC MYSLAŁEM ZE TAK DAWA ZNIEJSZY APETYT ALE BYŁ NADAL DOBRY HEHE OCZYWISCE PO CYKLU PROFILAKTYKA BADANI OSLONY I REGENERACJA
[...] jak wazysz 60kg a inaczej jak 110kg. I jeszcze dieta będzie miała wpływ na to moim zdaniem. Ja jak dokładam kcal to węgle "ciągną" wodę i żeby sie ładnie to trawilo i apetyt dopisywal to jednak trochę więcej wody muszę pić. /a to co wyżej napisałeś przed chwilą ze jak bardzo duzo wody pije to nie podlewa to jakas bzdura jest. Jak będziesz [...]
Przeważnie tak jest - gdy organizm zwalczy wirusa, wygoją się jelita - wtedy wraca apetyt ze zdwojoną siłą. Natomiast nigdy do końca nie wiadomo, jak poważnie dana osoba przejdzie chorobę. Ja zawsze np. myślałam, że salmonella to takie tam zatrucie - kilka dni i z głowy... Do czasu, jak koleżanka się zatruła, trafiła do szpitala, a później [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
