młody

[...] sylwetki, pewności siebie miałem inny powód dośc mocny w moim życiu aczkolwiek bardzo trywialny musiałem się jakoś ogarnąc po rozstaniu z dupą spory cios dla mnie to był...młody i głupi byłem hehe...ale nie teraz w sumie nie żałuje a raczej bardzo się ciesze, że zacząłem ćwiczyć. Nabrałem pewności siebie masy (mało bo mało, ale zawsze coś). [...]

[...] masz "..wpi.e.r.d.o.l od mojego kumpla albo że przyjdę z kolegami i zobaczymy itp..." jak komus wypłace liścia i to mnie najbardzie śmieszy. No ale cóż jak byłem młody to tez byłem takim młodym wilkiem i napewno podobnie się zachowywałem ale zycie sporo mnie nauczyło, także nie oceniajcie ludzi po wyglądzie. Ktoś tu wspomniał ze [...]

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? teraz technika, kiedys jak bylem mlody i glupi to ciezar - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? mam troche pojecia, niektore cwiczenia dalem specjalnie do planu bo wiem jakie miesnie stabilizujace w nich pracuja i wiem ze musze je [...]

a jeszcze do wcześniejszych wypowiedzi: to dużo kreatyny zjadłem jak byłem młody i nie wiedziałeś o tym nic, szkoda mi tego, ze zmarnowałem tyle tego a tu kolejna fotka pleców na luzie w krótce będzie ich więcej Zmieniony przez - feksol w dniu 2006-11-21 18:14:19

Wdupiałeś koksy młody ? Sywletke masz naprawdę dobrą, jeśli oczywiście nie ściemniasz z wiekiem.

[...] masz wyciąg, możesz dacć pompki w podporze tyłem ŚRODA : PLECY i Barki - i tu wlasnie jest problem bo obijam sie na tych treningach nie chce obciązać pleców jestem jeszcze młody i mam zamiar urosnąć dlatego cwiczylem praktycznie tylko barki .. i tu prośba do was i zalecenia natemat cwiczen co do pleców i barków podajcie cwiczenia na Barki ktore [...]

Jestes za mlody na jakies "kredki" itp. Nie wykorzystujesz przez to naturalnych mozliwosci rozwojowych zwiazanych z Twoim wiekiem. W takim wieku nie potrzebne Ci zadne suplementy tylko dobra dieta. Odzywki wykorzystasz wtedy kiedy staniesz w miejscu. Swoja waga moglbys sie przejmowac jakbys mial powyzej 20 lat. Dla przykladu: w wieku 15 [...]

Martwy bym wogóle olał w Twoim wypadku, za młody jesteś... poczekaj. A tak wogóle to albo mam omamy, albo nóg nie widać w tym planie... popieram kolegę wyżej

weż się za diete najpierw potem do tego suple gainera białko i jakąś kretke i na pierwszy raz dostaniesz na tym kopa jak bez mała po tej mecie stanowczo za młody jesteś na koksy twoja sprawa.

Chłopak jest młody wiec nie szalejmy odrazu za mocno na początek niech sie obezna z słabszymi SSA własnie typu prop. Ten cykl jest mocno kobinowany ale tak okolicznosci do tego skłaniaja. Wiec czy takie ustawienie będzi si biorac pod uwage duze zapasy metaksu i troszke propa ?? Niewiem jak na niego teść będzie działał wiec na pierwszą zabawe z [...]

Podsumowanie gry piłkarzy Zawiszy Bydgoszcz jesienią Data: 26.11.06 15:44, Autor: Mikołaj Raczyński, Źródło: własne Po rundzie jesiennej Zawisza Bydgoszcz SA zajmuje pozycję wicelidera drugiej ligi. Na taki stan rzeczy pracowało 22 piłkarzy. Postanowiliśmy krótko ocenić poszczególnych zawodników. Robert Mioduszewski: Jeden z najlepszych jak nie [...]

Panowie nie jest to test silki wiec zluzujcie troszke ze spamem Jedz mlody z testem ostro do przodu i sluchaj rad swoich kolegow. Pzdr

NIEWSKAZANE JEST DLA OSÓB MŁODYCH: * Trenowanie na dużych ciężarach (czyli trening "na siłę": duże ciężary, mało powtórzeń zdecydowanie odpada!), * Wykonywanie ćwiczeń typu "martwy ciąg", * Wykonywanie ćwiczeń na stojąco (kręgosłup!), * Stosowanie suplementów kreatyny, * Stosowanie DOPINGU (w ogóle dopingu nikomu nie polecam, w [...]

to pokaz aktualne to nie problem zrobic telefonem i wyslac na poczte kiepska szerokosc ale mlody jestes

w tej chwili nie mam zdania w temacie a mowic i planowac mozna na kazdy temat wszelkie teoretyczne rozwazania nie muszą miec przelozenia na realizacje ( Mlody Macius nie dal foty) Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-03 16:36:57

[...] zadał głupie pytanie o ściąganie linki wyciągu górnego a więc odpowiadam: nie stwierdzono żeby poprawnie wykonywane ćwiczneia zaburzały wzrost. Oczywiscie jeśli chodzi o młody wiek to lepiej nie robić przysiadu ze sztangą z zbyt dużym obciążeniem- przynajmniej według mnie. Co do ściagania linki wyciągu możesz robić bez problemu bo jest to [...]

Uważam, że Jesteś za młody żeby startować nawet do 60 czy 100 metki! To samo osiągniesz na rzetelnym treningu, dobrej suplementacji i diecie! ...a na saa przyjdzie jeszcze pora!

Podsumowując odpuść sobie cykl bo jesteś za młody i za głupi. Jeżeli chcesz zwiększyć masę mięśniową to postaw na naprawdę ciężki trening i bogatą dietę, w twoim wieku przy zachowaniu systematyczności efekty przyjdą szybko i będą trwałe. Pozdrawiam

ja jestem ciekawy jak młody Gracie powalczy

i ostatnia fotka z kolegami z silki in da UK! Osatnia fotka! Pozdrawiam Mlody!